谈3000m障碍跑的训练方法

3000m 障碍跑要运动员具备较高水平的两翼项目平跑能力、跨栏技术与过水池技术和力量耐力素质,因此,教练员必须选择具有针对性的训练方法,来提高障碍跑成绩。