运动与健康:科学锻炼的秘诀

长期锻炼是为了让自己的身体更加灵活健康,也是现代人公认的最经济实惠的健康方式之一,但在新时代的文化冲击下,有很多人不明白科学锻炼的重要性,要么运动过度,要么难以坚持。下文便和大家分享科学锻炼的秘诀,以最大程度避免过度运动,又能根据个人需求采用最为合适的方法进行运动。

在高中物理课堂教学中渗透运动与健康教育的探讨——以“共点力的平衡”为例

以2019年鲁科版必修一第四章的“共点力的平衡”一课为例,讨论如何在高中物理课堂教学过程中,落实好学科核心素养目标的同时自然有效地渗透运动与健康教育,帮助学生强化“生命在于运动”的意识,养成良好的运动习惯,以更健康的身心投入到今后的学习、生活、工作当中去。

中日大学生对体育教学及运动与健康认识的差异

运用体育数理统计方法 ,对中日大学生在体育教学、运动与健康等问题的认识进行了比较 ,得出中日大学生之间存在明显差异 ,反映出我国体育教学中教书育人已取得明显收效。文中还提出在体育教学中 ,提高学生对体育教学效果。

运动与健康管理网络软件的设计与开发

依据健康检测、体质检测和机能测试等相关数据及评价参考标准,设计和开发运动与健康网络软件系统。软件系统中包括"个人信息、心理健康评估、医学体检管理、体质健康管理、WHO/ISH风险评估、运动与膳食管理、膳食与运动健康指导"等模块,各模块具有输入、保存、测试、评估、统计分析等系列功能,智能化地实现心理、行为、运动、营养等多方面的自我健康管理,自我制定干预方案,从而达到科学健身、增强体质、防病治病、提高生活质量的目的。

我国体质健康教育的改善与促进——评《大学生运动与健康促进研究》

随着社会物质的极大丰富,人们从满足物质数量需求转变为注重提高生活质量,"健康"一词也因此成为近些年来出现频次高、人们关心和讨论程度较深的社会热门词汇之一。简单来讲,健康是指人的身体机能、体质能力和心理思绪都保持一种良好的状态,而运动则是促进健康目的达成的重要途径之一。运动的理念应该是终身的,人生中的各个阶段想要保持健康,都离不开运动。

民族传统体育在全民健身中的作用探讨——评《运动与健康教程》

民族传统体育属于中国体育文化的一部分,在全民健身理念践行的过程中发挥着重要作用,民族传统体育具有民族民俗特征,体现的是社会大众与普通老百姓的健身习惯与思想,因此,与当前全民健身理念相契合,能够从形式和内容上助力于全民体育的开展。在《运动与健康教程》一书中对运动与健康的关系给出了解释,运动能够提高人体健康指标,促进机体可持续发展,本文就以此书为指导,对民族传统体育在全民健身中的作用进行几点具体分析。

体育专业院校体育科技协同创新中心建设研究——以江苏省运动与健康工程协同创新中心建设为例

以江苏省运动与健康工程协同创新中心为个案,分析探讨了体育专业院校体育科技协同创新中心的建设特征。江苏省运动与健康工程协同创新中心是以南京体育学院为牵头高校协作政府、企业、研究所、医院和其他高校,按照“中心—创新平台—研究室—创新团队”的整体构建,近年来主要围绕“精英体育人才培养模式创新”“高水平竞技训练科技支撑平台”“智慧运动解决方案研发与应用”“青少年体质健康大数据平台建设”等领域开展全方位的协同创新工作并取得了显著成效。建议体育专业院校建设体育科技园区,发挥产业集聚效果,坚持学科交叉渗透融合,基础与应用研究齐头并进,整合优势资源,发挥学科集群优势,抢占智能体育领域高地,推动国际合作平台建设与人才培养,优化协同创新模式,改革绩效考核与经费管理机制,促进更广泛更高水平的协同与参与,为国家的奥运战略、健康事业发展和经济增长提供科技助力。

澳大利亚高校运动与健康专业的建设与启示

文章采用文献资料法、逻辑分析法和系统比较法,分析澳大利亚4所大学开设的运动与健康专业相关要素。研究表明:澳大利亚高校以学生个人兴趣和社会需求为基础,强调学生基础学科知识和实务操作与应用经验的累计;以健康为核心,以学生选择研究兴趣领域为起点,构建与运动相关的课程模组;师资队伍专注于运动与健康相关领域;学习评价方式多元化,学生学习知识多维性。学生面临较大就业压力,对于现实薪资与理想预期有差距;学生的实习基地是与本科课程紧密结合的合作健康培训机构、医院、学校等,分为必修实习课和个人申请研究项目两类;毕业需得到澳大利亚相关运动科学和教育机构的认可,才可申请注册成为认证专家。澳大利亚较成熟的运动健康专业人才培养模式,将为我国制定和完善相应的人才培养方案提供有效的参考和依据。

基于CNKI数据库的运动与健康促进研究可视化分析

通过范围取词法选取代表运动与健康促进研究方向的各个关键词,运用CNKI数据库的专业检索功能检索近年来此研究方向发表的核心期刊,并对检索结果从总体趋势、关键词占比、高引用率文献三个方面展开可视化分析。结果表明:运动与健康促进领域的早期热点研究方向是心理健康,但随着时间的推移与政策的改变,热点研究方向在2014年后逐渐转移至体育运动本身,这说明运动与健康研究领域已经从早期的实验理论构筑发展到了具体干预措施的层次,从研究倾向的改变来看,整体研究水平逐步提高并逐渐与国际接轨。

运动与健康促进研究领域系统评价/Meta分析的方法学与报告质量评价——基于中文核心期刊

目的:评估我国运动与健康促进研究领域系统评价/Meta分析的方法学与报告质量,为规范本领域研究提供参考。方法:计算机检索CNKI数据库中"核心期刊"的系统评价/Meta分析文献,时限为建库至2018年12月31日;按照纳入和排除标准筛选文献并提取数据,使用AMSTAR 2和PRISMA量表分别对方法学和报告质量进行评估,采用Excel 2013软件进行数据统计与分析。结果:共纳入92篇文献。大多数文献的AMSTAR 2量表质量分级为极低质量,PRISMA平均分17.89±2.39,方法学和报告质量均存在缺陷,高质量文献较少。方法学缺陷:未提供研究方案和计划书、未给出排除文献清单及排除理由、未说明纳入文献资助来源及相关利益冲突,考虑偏倚风险不充分,合并结果不够严谨,异质性分析不够完整等;报告质量主要不足:结构式摘要、方案和注册、研究偏倚、其他分析、研究间偏倚和资金支持等存在不同程度缺陷。结论:运动与健康促进领域的中文系统评价/Meta分析整体上方法学和报告质量较差,存在不同程度缺陷亟需进一步完善;由于存在一定局限性,结论尚需更多研究者持续关注并不断完善。

运动与健康促进实验室在体育学教学和科学研究中的促进作用

本文以四川文理学院体育学院运动与健康促进实验室近年来开展的教学和科学研究为例,探讨运动与健康促进实验室在运动生理学教学实践和科学研究中的促进作用,结果研究发现自从实验室条件具备之后,学生学习的积极性显著提高,学生掌握了实验操作技能和分析数据的能力,为未来继续深入学习提供了基础,具有积极的促进作用。后续运动与健康促进实验室将在学校和学院领导的支持和指导下,积极打造成川东北集教学服务和研究、社会服务、科学研究的知名实验室。

运动与健康管理软件研制现状及发展趋势

本文通过搜集整理近几年国内运动与健康管理软件系统相关的研究论述,并对几种典型的软件系统进行功能模块对比,提出了运动与健康管理软件系统的发展趋势,为将来该类系统设计提供一些思路参考。

开设高校肥胖学生运动与健康教育课程的必要性及可行性初探

肥胖在大学生群体中作为一种常见病正在全球迅速蔓延。正确、有效地指导肥胖学生减轻体重、减少脂肪、改善形体、改善该群体体质、养成良好的健康意识和习惯、促进身心健康是高校体育教育工作者的一个艰巨任务。在大学期间给予针对性的运动与健康教育是最直接和有效的方法之一,开设高校肥胖学生的体育健康课程是非常有必要的。

关于广州体育学院运动与健康系特困生帮扶的思考

运动与健康系党总支为更好落实我院“以人为本、以生为本”的管理理念，正式提出基于学生成长成才的自强、励志教育，结合我院校友容国团先生“人生能有几回搏，此时不搏更待何时”的拼搏精神，在我系困难学生中成立以“自强拼搏”为核心，以“传递社会关爱、锻造自强之才”为宗旨，由我院学生处、系共同指导和支持，以家庭经济困难学生为主体的贫困帮扶学生社团、受助大学生互助团体--自强社。

文献计量学视角下我国运动与健康促进研究

选取近年来收录在CNKI中国学术期刊网络出版总库有关运动与健康促进领域的162篇论文,通过文献计量学方法对文献载文数量年度分布、主要载文期刊、高频被引论文以及高频关键词进行研究分析。结果显示:近年来我国运动与健康促进研究论文总体呈现上升态势,文献数量年度分布趋势符合普莱斯文献增长规律;文献来源种类不多,主要以体育类期刊和其他期刊为主,大学学报类比例偏低,呈现较高的离散趋势;主要载文期刊以体育类期刊、特种医学期刊为主;高频关键词以心理健康、大学生以及体育运动三个关键词为检索结果分析,研究论文集中在体育运动对大学生心理方面,而对于青少年及老年运动与健康促进方面研究的文献少之又少。建议:权衡中西部体育运动开展情况,政府有关机构应在开展全民健身计划中贯彻科学的运动健康促进理念,增强国民健康促进意识,以进一步提高国民的健康状况和生活质量;要通过改善运动基础设施,或者通过政策等方面来鼓励广大民众积极投身体育运动;抓健康从小孩做起,对中小学的体育活动作出规定,其他课程不得占用体育活动课的时间,必须保证青少年的体育运动时间。

《运动与健康科学(英文)》

《运动与健康科学(英文)》(Journal of Sport and Heath Science,JSHS)是由上海体育学院主办的中国大陆第一本英文版体育学术期刊,2012年创刊,2014年被SCI和SSCI两大数据库同时收录,2020年被国际权威生物医学文献数据库MEDL INE收录。

激励性评价在运动与健康课程教学中的应用的探讨

新课标中新课程改革的逐步实施,给基础教育带来了新的理念,同时也给教育教学工作带来了新的挑战;运动与健康课程课程改革强调为学生的终身发展打基础,在创新、实践、社会责任、健康心理等方面提出了较高的要求,激励性评价在运动与健康课程教学中有着非常大的意义和作用。该文采用文献资料法对运动与健康课程教学中激励性评价的定义、特点进行探讨,对激励性评价在教学实际中的应用进行客观分析,为增加教学效果提供一定的参考价值。

运动与健康的关系是什么

有很多人并不知道应该如何正确的养生才能够帮助我们的身体更加的健康和长寿的,那么你知道吗?我们在平时做运动矫正正确的方法到底是什么呢?是不是也是会给我们的身体带来非常大的困扰和一些疾病的隐患的?就让我们一起来了解一下运动养生的正确的方法到底是什么?我们应该如何正确的养生才能够保护我们的身体的。