运动训练基本规律的基本内容与基本关系

主要就运动训练基本规律中的运动项目规律、运动训练规律、运动适应规律、运动参赛规律和竞赛制胜规律的基本内容与基本关系进行了初步的界定构建。其中,项目规律是训练方向就像"灯塔",是确立训练核心,解决"练什么"的方向性问题;训练规律是训练方针就像"罗盘",是优化训练行为,解决"怎么练"的针对性问题;运动适应规律主要包括生物、心理和社会方面的身心适应,解决"练多少"的操作性问题;运动参赛规律的实质是研究参赛策略,主要包括参赛准备与比赛安排等问题。竞赛制胜规律既受上述运动训练基本规律制约,又有自身的特殊性规律,其竞赛制胜因素表现为复杂性、主次性和能动性。真正意义上对运动训练基本规律的认识还任重道远。