功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS),是由美国著名物理治疗师库克等人发明设计。FMS经过临床和运动实践不断地改善最终被广泛应用于竞技运动项目中。根据运动员运动表现发展“金字塔”的原则,运动员训练要素从运动员...功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS),是由美国著名物理治疗师库克等人发明设计。FMS经过临床和运动实践不断地改善最终被广泛应用于竞技运动项目中。根据运动员运动表现发展“金字塔”的原则,运动员训练要素从运动员的稳定性、灵活性一动作模式一运动表现(专项技能)。在整个训练体系中,处于基底的要素(稳定性、灵活性和运动模式)就成为运动表现至关重要的支柱点。研究发现大部分运动损伤与动作质量、关节稳定性和灵活性相关联。展开更多
文摘功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS),是由美国著名物理治疗师库克等人发明设计。FMS经过临床和运动实践不断地改善最终被广泛应用于竞技运动项目中。根据运动员运动表现发展“金字塔”的原则,运动员训练要素从运动员的稳定性、灵活性一动作模式一运动表现(专项技能)。在整个训练体系中,处于基底的要素(稳定性、灵活性和运动模式)就成为运动表现至关重要的支柱点。研究发现大部分运动损伤与动作质量、关节稳定性和灵活性相关联。