中职男子篮球运动员素质训练方法研究

篮球是广大学生喜爱的运动项目,而按照中职学生的身体发育条件来看,篮球运动员的年龄基本都在15-18岁,这一阶段的素质训练成为了核心内容,包括力量训练、速度训练、弹跳训练等,并辅以其它的训练辅助科目。同时,我们还应该针对某些具有天赋的学生展开更深层次的训练,根据篮球运动的特点与专门的素质要求,采取与专项运动有密切联系的训练体系。