浅淡运动员紧张情绪的调节

随着运动员竞技水平的提高和心理影响因素作用的不断加大,运动员如何调节紧张情绪变的尤为重要。要想取得优异的运动成绩,除了拥有良好的身体素质、运动技能、战术能力和运动智能外,还要调整好运动员的紧张情绪。本文将从赛前、赛中和赛后三个方面对运动员紧张情绪的调节进行阐述,希望能为运动员取得优异运动成绩打下坚实基础。