对提高游泳运动员的短冲能力和耐乳酸能力的初步探讨

竞技游泳的十六个比赛项目中,有九个比赛项目是短距离的,其余的七个比赛项目是中、长距离的。因此,要想在比赛中战胜对手,就必须具备相当数量的一流矩距离项目好手。我国的竞技游泳水平与当今世界游泳强国相比,差距是很大的,要想早日冲出亚洲与世界游泳强国一比高低,就必须在短距离项目方面有所突破。游泳是一项技术动作简单的周期性运动项目之一,它几乎是完全靠人的体质来显示其运动水平的。我国的人种与白种人在体质方面存在着差异,一般的说。

谈谈可控速度

近年来国内外在讨论田径跳跃项目有关助跑问题时,常把助跑速度冠以“可控”、“随意”、“不失控制”等词,之所以将助跑速度加上这些修饰词,绝非故弄玄虚,这概括了多年运动实践的宝贵经验,其中包含着深刻的内容,很有必要对此进行深入认真的讨论,以求能有一个较为正确的认识,这将有助于我们的教学和训练工作。我们认为。

我国短跑速度与速度耐力现状分析

速度与速度耐力在短跑训练工作中占了很重要的位置。因此,有效的发展这两种能力是每一个短跑教练所关心的事。十余年来有不少位同志在著文中认为:我国短跑运动员速度较好,速度耐力则是我国短跑运动员的薄弱环节,因此提出解决速度耐力问题,是我国短跑运动赶超世界水平的关键所在。其主要论据约有如下几点:我国短跑运动员在100米跑时起跑不错,而后程较差,200米成绩与100米比较其差数(200米成绩与二倍100米成绩之差)比国外运动员来得大;400米运动员前后程200米分段时间的差距较大(男子约2.5″左右,而国外优秀运动员仅差1″

游泳训练方法的渐变历程

游泳训练方法的渐变历程梅蕾放世界游泳运动发展的经验表明：随着科学技术的进步，游泳运动员的训练方法每隔１０至１２年就周期性地发生一次重大变化。正是由于通过运动实践和科学研究，运动训练方法的不断革新和创造，才使得新游泳纪录不断涌现。在当今各国运动训练高度...

九谈《计算训练法》——《计算训练法应用软件》使用技巧之三——如何利用《速度表》安排训练

《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》才能更好地发挥《计算训练法》的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》

七谈《计算训练法》——如何利用《速度表》安排训练

《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》,才能更好地发挥“计算训练法”的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》中《速度表》只有100米以上的数据。因此,无法运用《计算训练法》中的数据安排训练。