平板电脑在运动训练与比赛中的应用实践

文章采用文献资料法,在阐述i Pad的特性和功能的基础上,比较分析了以i Pad为平台开发的交互式战术板和传统战术板的优势,以及i Pad在运动训练和比赛中的应用和实践,旨在使先进的信息技术推动运动训练和比赛逐步向科学化和现代化转化,从而提升运动训练和比赛质量.

运动谨防睾丸扭转

男性青少年在参加体育运动和比赛后,突然出现阴囊肿胀、疼痛,应想到是否发生了睾丸扭转。 在正常情况下,睾丸精索悬吊在阴囊内,并被鞘膜完全包绕,有一定的活动度。进入青春发育期后睾丸的体积和重量增加。由于剧烈运动,睾丸随人体的摆动过大,刺激提睾肌呈螺旋状收缩,很容易发生睾丸扭转。

谈谈赛前状态

本文讨论运动员赛前生理和心理的状态。

软组织损伤的处理方法

软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。 实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。 一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时。

冬日网球:计划与思考(接上期)

我们知道,要打好网球,需要好的身体条件、可靠的击球技术、有效的战术、坚韧的意志。网球有着如此之多的要求和挑战,对于每一个涉足它的人,都会有极大的上升空间。即使像阿加西、费德勒那样的超一流,要保持王者的地位。

如何上好网球训练课——选自“加拿大一级教练员手册”

有句古训：玉不琢不成器。网球训练课实际上也是一个“琢玉”的过程。在现代网球训练中，球员的训练质量与教练员的教学水平和方法有一定的关系。本文通过优秀教练员的成功经验阐述了教练员在网球课教学过程中需要注意的一些问题。