对心智主导类工作人员的运动建议

心智主导类从业人员工作时,身体姿势多以"伏案型"为主(长时间坐在办公桌前工作),偏重于传统的脑力劳动;工作环境上多以办公室为主,受气候温度影响较小;劳动负荷仅从常规身体素质而言,对人体各部分的力量、耐力、奔跑的速度能力要求很低,对身体素质要求主要体现局部小肌群小强度耐力、灵敏协调和神经系统配合方面。该文希望能给相关人员提供体育运动方面的建议,能帮助他们提高身体健康,提高工作中的效率,提高社会适应能力。

呼吸道病毒感染的通用性膳食营养和运动建议

呼吸道病毒感染是由多种病毒引起的常见病、多发病。营养和运动是防治呼吸道病毒感染的有效措施。综述了呼吸道病毒感染的主要特点,根据病情的有无和程度,提出了呼吸道病毒感染的通用性膳食营养建议和运动建议,包括预防阶段和患病阶段(分为轻症和重症)的营养和运动策略。

体育运动学校英语教学现状及提高教学质量的建议

我国体育竞技成绩的快速提高,为我国走向国际体坛打下了坚实的基础,培养既能参加国际体育比赛又精通英语的复合型人才成为当今国际对体育健儿的要求。然而,作为培养高水平体育后备人才基地的体育运动学校,目前在英语教学中存在学生素质、教学设备、教学方法等一些问题。本文对这些问题进行了分析,并就此提出了提高体育运动学校英语教学质量的一些建议。

中长跑运动中常见的运动损伤及其预防措施

现阶段,不管是发生在我国的中长跑竞赛还是发生在国际赛场上的中长跑竞赛竞争激烈程度都远胜从前,中长跑运动员整体的竞技能力和身体素质也较从前更佳,在这种情况下,中长跑运动员的训练强度也在逐渐提高。然而,运动员的自我保护意识却没有随着运动强度的增强而增强,不少长跑竞技运动员在比赛及训练的过程中出现了不可逆的运动损伤,这不仅会影响他们的比赛成绩还会对他们的日常生活造成一定的影响。有鉴于此,作者通过细致的调查研究对长跑运动员在训练中容易出现的几种运动损伤、运动损伤的部位及不同运动损伤的病程,进行了细致的调查研究,并针对这几种运动损伤提出了具象化的损伤预防建议,希望这些建议能对日后中长跑运动员及普通民众的中长跑健身训练产生一定的指导规范作用。

合理化建议的构想导致市场上的成功

研究了企业在支持自己职工的合理化建议运动方面正确开展工作的经济效果。对合理化建议者的适当鼓励具有最重要的意义。列举了一系列德国工厂进行这种鼓励的例子。合理化建议奖金一般为所获经济效益的10～30％。在Arenstrong公司中，1991年在682项合理化建议中，有215项获奖，在取得715000德国马克经济效益的情况下，支付了202000德国马克的奖金。一般说来，联邦德国通常每100名职工中，有14项合理化建议，平均奖金903马克。在美国，每100名职工中有8项合理化建议，奖金各为800马克。

关于合理化建议的建议

很久听不到讲合理化建议了。 最近看到新华社一条消息:湖北省武汉市百货公司文具纸张批发商店加工采购员马中立同志,提出一项改革学生抄本生产的合理化建议,可以在今年上学期中小学生抄本生产中节约大量纸张,使全市多生产一百零四万本。(《人民日报》一月二十二日)这件事说明,合理化建议对生产发展还有不小的作用,不应当使它销声匿迹。

太原市细颗粒污染物PM2.5的时空变化特征及其户外锻炼决策的研究

目的:探究太原市细颗粒污染物PM2.5的时空变化规律并据此提出相应的运动决策建议。研究方法:本文采取文献资料法和数据分析法,在探讨了细颗粒污染物PM2.5对运动人体存在特殊健康风险的基础上,分析了2014-2015年太原市PM2.5浓度的时空变化特征及规律。研究结果:太原市PM2.5的污染情况,冬季污染程度最高,而夏季最低;仅处于冬季上风区及新城区的上兰站点和涧河站点污染情况较轻;工作日PM2.5的污染情况较重;PM2.5污染情况在早晨和午后的污染情况比较严重。结论:运动中,呼吸方式的改变,呼吸频率的增加,肺扩散能力增强,使得运动人群更容易受到PM2.5伤害;太原市PM2.5存在明显时空差异,故太原市范围内的人群进行户外锻炼时,应尽量减少秋、冬季和工作日以及早晨外出锻炼次数。

老年人体质计算机评价系统的开发

目的拟建立一套简捷有效的老年人体质测试的计算机评价系统。方法在国民体质监测制定的标准和运动建议的基础上,运用目前较为常用的编程语言Visual Basic对体质测试评价的过程进行程序设计和编制。结果开发出一套计算机评价系统,并给予个性化的运动建议,有利于老年人进行体育锻炼。结论本程序可以提高体质测试评价的效率,适合当代国民体质测试的需要。该设计过程及方法亦可以运用于儿童、青少年、成年人等各年龄群体的体质评价程序的研制。

新中国成立初期的上海工厂合理化建议运动

新中国成立初期,合理化建议运动从大连推广至全国,取得了令人瞩目的成绩。作为全国重要工业城市的上海,在党和政府的关心下,通过政策和组织保障、思想动员、征集审查、推广交流和解决问题等阶段,在上海国营、公私合营工厂推动该运动的发展,不仅提高了生产水平、促进了工厂的知识化管理,还增强了工人"主人翁"意识和内部团结,更加强了劳动纪律和思想政治意识。上海的合理化建议运动在今天也有着重要的现实意义。

运动与心房颤动相互关系的研究进展

心房颤动(简称房颤)是最常见的心律失常之一,其可引起脑卒中、血栓栓塞、心力衰竭、心肌梗死、肾功能损害等,是致残、致死的常见病因[1]。房颤的发生与多种因素有关,如心脏瓣膜病、高龄、遗传因素、种族及高血压、糖尿病、肥胖、久坐、剧烈运动、甲状腺功能异常、阻塞性睡眠障碍等[2]。规律的运动不仅能够有效预防房颤的发生,还能减轻房颤患者的症状,减少相关并发症的发生。但有研究表明,长期进行高强度训练的运动员发生房颤的风险明显增加。近年来,运动与房颤发生、发展的关系逐渐成为临床的研究热点。本文主要对运动与房颤关系的最新研究进展进行综述。