运动心理技能的特征及其训练的现状

本文探讨了心理技能的含义及其作用与意义 ;运动心理技能的含义、特征及分类 ;运动心理技能训练的现状与需要解决的问题。

自由式滑雪空中技巧项目运动员心理技能训练初探

无论是哪个运动项目,对运动员的心理技能进行训练,对运动员来说,都是一项可以起到内外兼修功效的训练项目,在整个运动训练项目中,心理技能是当前全球训练运动员时都必须训练的一项技能。每个运动员拥有的运动实力和技术能力,并不是夺冠的唯一元素,他们的心理素质也是他们能否一展头筹的因素,无论是哪个项目的运动员,对他们的心理技能进行训练都是必要的。本文主要针对自由式滑雪空中技巧项目运动员,主要研究如何对他们的心理技能进行训练,分别研究他们需要有的心理技能的类型,研究采用何种训练方法来达到训练目标,使这些训练方法确实能够对培养滑雪运动员的心理技能起到作用,使其也切实能够培养出更多优秀的滑雪运动员。

浅谈体校运动心理学课程内容的实践应用

运动心理学是一门大学的体育专业理论课程,在大学阶段学习运动心理学,由于缺失运动员常规的训练、比赛,大部分的课程仅仅是学习,因此课程的实践应用较差。运动心理学是一门应用性学科,其应用不能脱离实际的训练和竞赛。在体校中专阶段开设运动心理学课程,由于体校的中专学生大多是长期训练,不断参加竞赛的青少年运动员,因此可以选择自己实践应用的相关课程内容,通过课内学习课外延伸辅导,初步掌握若干运动心理技能训练方法、提高自我效能(自信心)训练方法、应激应对及控制方法和比赛状态调节等方法。通过运动心理训练的若干练习,有助于青少年运动员提高运动心理素质,从而提高应对、解决训练和比赛中问题的能力,也就实现了该课程的若干实践应用价值。