不同运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动的影响

探讨印刷品、自主管理和完全运动3种不同类型运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动行为的影响。结果表明,以印刷品模式开展运动干预后,体质健康突出问题大学生肺活量体重指数(肥胖)前后测有显著差异;以自主管理模式开展运动干预后,体质健康突出问题大学生身高标准体重指数、肺活量体重指数、立定跳远(男)、1 000 m(男)/800 m(女)、仰卧起坐(男)、运动愉悦感与规律运动行为前后测有显著差异;完全运动干预后,体质健康突出问题大学生身高标准体重指数、肺活量体重指数、立定跳远、1 000 m(男)、仰卧起坐(女)前后测有显著差异。多重比较(Tukeymethod)进一步表明,以印刷品模式开展的运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康水平的提高、运动愉悦感与规律运动行为的培养效果更好。

同伴支持对内高班青少年体力活动水平影响的研究--以自我效能感、运动愉悦感作为中介变量

本研究采用青少年体育活动促进模型作为分析框架,从上海四所高中的内招班随机抽取789名高中学生作为研究对象,进行自评式问卷调查并发放问卷,采用结构方程模型中的自助法(bootstrapping),比较自我效能感和运动愉悦感在内高班同学的同伴支持对其体力活动行为影响的中介程度。研究结果显示,在控制自我效能感和愉悦感作为中介效应后,同伴支持与内高班中学生的体力活动水平仍然有关联性;同伴支持能通过自我效能或愉悦感间接影响其体力活动,且自我效能感表现出较强的中介效应;研究验证了串联的中介效应,即自我效能、愉悦感依次介导了同伴支持和体力活动之间的关系。基于以上研究结论,本文对如何更好地开展内高班学生体育锻炼提出了若干干预措施和建议。

心理健康与饮食行为、运动愉悦感的关系研究--以高校健身健美运动员为例

研究目的:探索高校健身健美运动员的心理健康与饮食行为、运动愉悦感之间的关系,为运动员的整体健康促进策略提供依据。研究方法:选取173名高校健身健美运动员(年龄18~26岁)为研究对象,采用一般心理健康问卷(GHQ-12)、三因素饮食行为问卷(TFEQ-R21)、体育活动愉悦感量表(PACES)进行调查。统计分析采用Spearman秩相关、多元线性回归。研究结果:女性在TFEQ-R21总得分,非控制进食、情绪性进食两个维度上得分显著高于男性(P<0.05)。运动员PACES与TFEQ-R21总得分、非控制进食、认知限制进食、情绪性进食得分呈显著正相关(r=0.455,r=0.401,r=0.150,r=0.479,P<0.01)。非控制进食得分对心理健康得分具有正向影响(β=0.125,P<0.05)。运动愉悦感在非控制进食与心理健康间起完全中介作用,中介效应为0.054,中介效应占总效应的43.2%。研究结论:高校健身健美运动员的非控制进食行为可能会损害心理健康,运动愉悦感在其中起中介作用。

浅谈体育教学中如何提高学生的运动愉悦感

随着全民健身,终身体育的理念越来越深入人心,体育锻炼引起了更多人的重视。绝大多数人认为学校体育是终身体育的基础,运动兴趣是促进学生自主学习体育技能和终身体育锻炼的前提。那如何让学生更好地获得运动愉悦感,从而提高运动兴趣呢？在体育教学中,如何创造条件让学生＂苦中做乐＂,获得运动愉悦感,从而拥有更好的身体和心理健康,是每个体育老师所要思考的。本文主要论述我在教学中如何提高学生的运动愉悦感的策略与思考。

运动愉悦感与中学体育教学

本文运用文献资料法、数理统计法和观察法,就中学生对体育课和课外体育锻炼的态度进行了阐述和分析,并提出运动愉悦感在体育教学和课外体育锻炼中的重要性,以及教师应采用何种手段让学生在体育课中产生运动愉悦感,最终使学生养成终身体育锻炼的意识和体育锻炼习惯。

健美操运动音乐韵律与动作节奏恰和所致愉悦规律的实证研究——基于运动项目“娱人致趣”原理

采用生物电测试与主观量表测试相结合的方法,探讨健美操运动不同情境下作业练习带给学生运动愉悦感的规律。主要结论如下:1)采用客观生物电测量与运动者主观量表测试相结合的方法,研究健美操运动的运动愉悦感规律,两种测试所得到的结果具有较好的一致性。2)健美操运动中的核心致趣要素是肢体动作与音乐韵律的恰和。3)观察视频与实际跳操相比,实际跳操运动实践活动能够获得更多的运动愉悦感受。4)熟练者以熟练的技术动作演绎曲调的内涵意境,在观察和实际跳操过程中中文歌曲比英文歌曲能带来更多的运动愉悦感受;而初学者由于专注于动作的完成和节奏的依赖,在观察情境下表现为对中文歌曲偏好,而在实际跳操情境下则表现为对英文歌曲的偏好。5)普通未学者观察视频活动与初学者和熟练者实际跳操活动相比,也能获得明显的愉悦感受。