美国“运动是良医高校行”推广机制与经验研究

“运动是良医高校行(EIM-OC)”是“运动是良医(EIM)”的全球推广分支项目。运用文献资料、实地调查、专家访谈、比较分析、逻辑分析等研究方法对EIM-OC项目推广机制和经验进行系统分析,以期为我国高校健康教育提供参考。研究发现:EIM-OC项目推广具有统一完善的领导机制、多部门协作的支持机制、创意性的活动内容机制和操作性强的审核评价机制。EIM-OC在美国高校推广中健康价值和教育价值体现最为明显,推广障碍存在校际差异。EIM-OC项目推广对我国高校健康教育启示在于:完善高校健康教育领导体系、加快体育与健康课程转型发展、构建科学健康教育内容体系、打造“校-社”高校健康教育模式和通畅高校健康教育监管与评价体系。

运动是良医(Exercise is Medicine):运动促进健康的新理念——王正珍教授学术访谈录

面对科技进步、社会发展带来的生活方式转型与体力活动不足的现实困境,王正珍教授从医体结合有利于促进全民健身的视角入手,畅谈了体力活动与健康的关联、静坐少动与慢性疾病的关系、运动是良医(Exercise is Medicine)的理念、以及流行病学对体育科研的方法学启示等方面的内容,其相关论点对今后运动人体学科发展及体力活动与健康促进领域研究具有指导价值。

体力活动生命体征:运动是良医的核心、体医融合的支点

文章采用文献资料法、专家访谈法等方法,以体力活动生命体征为研究对象,梳理了体力活动生命体征的发展、效度、信度等前沿研究,认为体力活动生命体征已经作为一个成熟的评价工具在西方各国医院诊断系统中进行着研究与应用。第一个版本的体力活动生命体征具有较高的信度和效度,以此为支点,美国已经构建了融合医疗保健、医疗保险、社区、健身等领域的"运动是良医解决方案"。提出我国实现体力活动生命体征的路径:加快构建我国体力活动生命体征标准;顶层政策策略设计,推动体力活动生命体征实施;以体育部门为主导的利益相关行业融合体,以有效地政策与策略为杠杆,以体力活动生命系统为支点,共同撬动体力不足导致慢性疾病防治的"沉重包袱"。

“运动是良医”视域下高校体育文化培育路径研究

"运动是良医"视域下的校园体育文化对改善整个校园人群身体健康水平具有重要价值.明确运动是良医内涵的基础上,认为新时期对接国家健康战略的客观需要,改善体质状况及生活方式的内在诉求,传承主动健康理念、提升健康素养是高校体育文化培育价值的集中体现.最后,提出拓展高校体育教育课程,优化课程结构与教学内容;广泛开展校园体育活动,满足校园人群运动健身服务需求;营造校园体育锻炼环境,增强运动健身支持性氛围;体育志愿服务进社区,发挥高校社会服务职能,延展健身指导形式;探索校园运动健身促进计划是高校体育文化培育的主要路径.

基于“运动是良医”的运动康复与健康专业教育探索

运用文献资料法,对比法研究运动康复与健康专业教育理念认为,国内外运动康复与健康相关专业基于"运动是良医",把运动与健康的科学证据应用于专业实践并付诸行动,成为积极锻炼的人群,获得"运动是良医"专业人员资质认证。

为什么说运动是良医

人类早就有朴素的“运动是良医”理念,但作为一种学术理念和健康促进项目,是2007年11月由美国运动医学会和美国医学会正式提出的。其核心思想是把“运动可使人们大量获益,以及如何为运动这剂药开处方”等促进运动和体力活动的理念向全世界推广;运动是预防和治疗疾病的不可缺少的一部分,是一种有效的低成本干预策略,应鼓励全民参加科学运动。

“体医融合”视域下“运动是良医”的再认识——历史、现状和争议

在"体医融合"新时代背景下,体育与医学结合,共同促进全民健康成为一种新的体医结合实践模式,为"运动是良医"的推广提供了重要的平台。运动元素在中西方古代医学理论和实践中早就已经存在了,医学先驱们已经认识到了运动对健康的重要作用。文章对一些针对常见疾病的系统性综述和元分析的结果进行了汇总,这些系统性评价和元分析为"运动是良医"提供了科学的循征医学证据。然而,与任何药物或治疗手段一样,当把运动作为治疗或辅助治疗手段治疗疾病时,需要根据患者的病情和身体状态来制定相应的运动处方。尽管大量的研究表明了运动对健康以及不同疾病的益处,但运动促进健康的生物学机制并未完全阐明。同时,在谈到"运动是良医"时,仍有一些重要的问题值得讨论和商榷,比如关于运动"预防"和"治疗"疾病的讨论,关于运动"适用症"和"适用人群"的讨论,关于运动"剂量"和"成分"的讨论等。

运动是良医:传统运动疗法的健康促进研究

近年来,太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等传统运动已成为一种运动疗法和医疗辅助治疗手段应用于预防、治疗和康复疾病之中,为明晰传统运动疗法对健康的促进作用,让更多的人通过传统运动疗法来预防、治疗和康复疾病。文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究手段对传统运动疗法的健康促进进行分析。分析表明:传统运动疗法的历史轨迹说明我国自古以来就有传统运动疗法预防和治疗疾病的先例,传统运动疗法在预防疾病、亚健康干预和临床应用等方面均具有预防和治疗疾病的作用。人们可以通过传统运动疗法来促进身心健康,改善亚健康症状,缓解病情以提高生命质量。

《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》印发 “运动是良医”成为社会共识

全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度,是一个国家现代化程度的重要标志。党的十八大以来,全民健身国家战略深入实施,全民健身场地设施明显改善,全民健身参与程度不断提高,全民健身公共服务体系基本建立。日前,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》(以下简称《意见》),并发出通知,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

社会建构论角度下“运动是良医”发展路径探究

本文运用文献资料、逻辑推理等方法,在社会建构论角度下开展“运动是良医”发展研究,通过对过程模型、意义阐释、利益权衡动力和结合“运动是良医”发展现状进行案例分析,得出加强全局性作用、引导连带性作用、发展革新性作用的路径建议。

“运动是良医,但更关键的,动作是良药”——专访终身体育“体医融合”倡导人王彦教练

研究表明,长期缺乏运动的人更容易患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。国务院新闻办公室2020年12月23日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,中国成年人经常参加体育锻炼的比例仅为37.2%,这一数字远低于世界卫生组织的推荐标准。而根据2021年12月国家国民体质监测中心发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》数据,我国成年人经常参加体育锻炼的人数比例仅为30.3%。

运动是良医,运动是良药

秋天不如夏天的炎热,暑气灼灼;不似冬天的萧瑟,衣服裹人,秋天气温刚刚好,着装刚刚好,心情刚刚好。于是,在这一切都刚刚好的丰收的季节,出去看一看、走一走,让整个身体动起来。看似习以为常的“运动”,或许只是我们闲暇时付诸实现的想法,但其实,它却已经被不断地写进了各种疾病的防治指南。

运动是良医:从理论到实践——第62届美国运动医学会年会综述

以阐述第62届美国运动医学年会、第6届运动是良医世界大会暨运动疲劳的基础科学世界大会的主要热点为目的。以大会主报告为基本思路,并通过Pub Med、CNKI等数据库检索相关文献,对大会盛况、运动是良医、全球能量平衡网络、校园运动是良医项目、抗阻训练的科学发展以及2015 ACSM美国人体适能指数等内容进行阐述。整个大会贯穿运动促进健康的基本思想,科学运动不仅促进健康体适能,更重要的是能够在预防、延缓和治疗慢性非传染性疾病方面发挥重要作用。大会主报告、20多个分会场报告、数以千计的墙报、运动器材设备的展览、运动科学的系列书籍视频资料都从运动是良医的基本理论和实践应用进行了多方面展示。此次会议的热点可以为我国运动科学研究和大众健身运动的科学化进程提供借鉴。

运动是良医:最好的循证实践

"运动是良医(EIM)"的思想古已有之,2007年美国运动医学会将其作为一项解决全球公共卫生问题的健康促进行动正式提出,目前已在多个国家和地区得到广泛响应和推广。EIM的主旨是医生、健身专业人员及其他卫生保健服务人员将运动与健康关系的科学证据和政策应用于实践中,并通过法律或非法律性政策的形式将运动科学研究的证据应用到公共卫生实践中,促进EIM的全球化。EIM建议将体力活动水平作为人的基本生命体征,纳入医生问诊的内容体系中,并提倡临床医生和健康管理人员积极参与人群预防性卫生服务,促进人群体力活动水平的提高,倡导积极健康的生活方式。EIM是在一项建立在循证基础上的全球性的公共卫生实践。

运动是良医应用实例:美国糖尿病预防项目及其应用

介绍第63届美国运动医学年会第7届运动是良医世界大会上有关美国糖尿病预防项目(DPP)最新推广应用的情况并追溯DPP的诞生和发展,目的在于为国内体医融合的研究及其科研成果的转化应用提供理论和实践参考。采用文献综述法对近20年来DPP相关论文资料进行综述,并结合第7届运动是良医世界大会上与DPP相关的最新报告内容,完整阐述DPP的诞生、发展和最新的推广应用情况,结合我国糖尿病预防的研究、实践和应用现状,提出在国内实施大范围糖尿病预防项目,特别是以运动为主的生活方式干预项目的必要性、可行性和注意事项,形成我国自己的应用模式并扩展到其他慢性疾病预防领域。

不同古典医学文化中的“运动是良医”思想

慢性疾病成为新世纪重要的致死风险因素,而身体活动不足成为引发慢性疾病的重要原因。2007年,由ACSM(American College of Sports Medicine)、AMA(American Medical Association)发起"运动是良医"的全球行动至今已有39个国家加入。主要采用文献资料法,梳理古典医学文化时期中"运动是良医"思想的源起。研究发现,早在公元前的古希腊、古代罗马、古代印度以及古代中国古典医学文化时期的医学典籍中就出现了"运动是良医"的思想和实践,Herodicus、Hippocrates、Galen、Susruta、华佗等对这一思想的发展做出了重要的贡献。虽然东西方医学与锻炼的结合具有同源异流、动静相宜等差异,但对于锻炼对疾病的预防和治疗的价值认识是一致的。甚至于早在古典医学文化时期就开始了身体锻炼与肥胖、糖尿病等疾病治疗的实践,并从自然、人体、锻炼、饮食等因素对疾病和健康有了整体的认识。文艺复兴后,由于医学技术的高速发展,"体""医"开始分道扬镳,今天,体医结合重新受到医学和体育领域的重视,通过文献分析使我们对"运动是良医"这一古老的思想有更加深刻的认识。

运动处方中国专家共识(2023)

运动处方的普及与推广在高质量提升大众科学健身水平、有效防治慢性疾病方面发挥着至关重要的作用。加强运动处方相关的共识建设已经成为体医融合与体卫融合领域迫切而重要的工作。“运动处方中国专家共识”(以下称为“专家共识”)工作组在检索近些年来国内外相关文献的基础上,经过多次研讨,建立了此专家共识。本专家共识从推广运动处方有利于健康中国建设、运动处方体现了功能至上的医学理念和创建专家共识的必要性三个角度说明建立专家共识的重要性;进一步明确了运动处方的定义,为推进运动处方在我国医疗机构开展,将运动处方分为健身运动处方和医疗运动处方两类;明确了我国运动处方的适用范围、制定原则和内容,将中国传统健身功法应用到运动处方中,阐明了运动风险评估的策略、运动处方的制定流程、运动处方基本注意事项;明确了运动处方的制定者、执行者与处方对象,以及运动处方的随访、效果评价和调整方式方法;为了方便读者认识和应用运动处方,在专家共识中还提供了与运动处方相关的常用名词。

科学运动是良医 何时开始都不晚

久坐不动是现代人健康的最大杀手之一,而运动不仅会给我们带来苗条健美的身材,还直接与我们的生命挂钩。不需要专业的技巧和装备,任何如慢跑、打羽毛球或者篮球一类的休闲运动,就能够降低我们猝死的几率。有人可能质疑,普通人运动当然对身体有好处,可那些体弱患病的人,是否应该以静养为主呢?实际上,对于绝大部分人来说,适当的运动都是有好处的。那么问题来了,应该怎样开始自己的运动计划呢?

运动是良医

自1985年起,中国教育部联合相关部委开始在全国范围内实施学生体质与健康调研。调研结果显示,中国青少年身体机能水平、身体素质和运动能力呈现持续下降趋势,与之相对的是慢性疾病发病率呈快速上升趋势,并且年轻化问题日益突出。与此同时,我国成人超重、肥胖、2型糖尿病患病率也在30年中增长约30倍,运动不足和膳食不均衡是最主要原因,且和生活方式转变导致的久坐不动现象高度相关。

质疑与思考:运动生理学研究的十个问题

随着科学技术的发展和时代的进步,运动生理学也日新月异,一些老的议题也有了新的阐释和理解。本文就运动生理学发展过程中出现的一些经典议题给予了新的理解和梳理:肌纤维类型能否改变、延迟性肌肉酸痛的原因辨析、运动员心脏的争议和发展、肌肉因子在运动与免疫中的作用、最大摄氧量的限制因素之争、无氧阈出现的真正原因、疲劳的中枢和外周机制、衰老与肌萎缩、运动是良医等。最后,对当前运动生理学的历史发展机遇进行了阐述,认为当前运动生理学的发展更应该注重实践性以及运动中的人。文章期望为未来运动生理学的发展和科学研究提供新的思路。