运动消耗对草鱼幼鱼游泳能力的影响

以草鱼幼鱼(体长8.0~9.7cm,体重9.6~13.4g)为研究对象,采用实验室专利装置研究了不同运动消耗状态下的草鱼幼鱼游泳能力。结果表明:在正常状态下草鱼幼鱼的临界游泳速度(Ucrit)为7.11±0.60BL/s,耗氧率(MO2)与流速(U)方程拟合为MO2=470.5+41.9U1.23,耗氧率随着流速的增大而增大,且草鱼的有氧运动效率较高。在4种运动消耗状态(0.6Ucrit、0.8Ucrit、1.0Ucrit、1.2Ucrit)流速下运动1h草鱼的消耗后临界游泳速度(Upcrit)分别为:7.25±1.35、6.33±0.6、6.26±0.8、5.60±0.4BL/s,临界游泳速度随着前期消耗流速的增大而减小,相应的耗氧率方程拟合为:MO2=382.69+46.5U1.44,MO2=445.26+42.23U1.46,MO2=466.11+47.90U1.49,MO2=600.34+38.83U1.51。运动消耗会导致草鱼的有氧运动效率降低,同时随着运动消耗速度的增加有氧运动效率随之降低。研究结果认为在设计以草鱼为主要过鱼对象的过鱼设施时,鱼道内的流速不应大于0.8Ucrit,以使鱼类顺利通过。针对不同过鱼对象游泳特性进行设计的鱼道能够提高鱼类通过鱼道的效率。

运动消耗多少能量

老张患2型糖尿病10年，体重70千克，采用口服降糖药治疗，经计算一日热量摄入是1800千卡。平时运动量很大，每天走10公里，所以总是饿．吃得就多，吃多了就血糖高了，又不敢不动，老张对此非常纠结。针对这个问题，记者采访了北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青。

踏车运动对脑卒中后轻偏瘫患者运动能量消耗和心血管活动的影响

在发生脑卒中的患者中,大约有2/3留下神经系统缺陷,持续损害运动功能。其原理是由于轻偏瘫导致的运动功能障碍影响步态,加重了行走时的能量消耗。对于老年轻偏瘫患者,行走时能量需要增加应引起极大关注。由于年龄较大,残留的神经系统缺陷常常形成久坐的生活方式,导致心血管功能衰退、废用性萎缩和身体虚弱。有氧踏车运动可以降低此类患者运动能量消耗和心血管活动需求。

运动与能量消耗和底物代谢特征研究进展

与体育锻炼和生活方式密切相关的能量代谢异常是影响健康的主要因素之一,而科学的有规律的体育锻炼对促进和改善机体能量代谢状况有重要作用。现从运动强度、运动方式、以及运动者的性别、年龄、肥胖程度和身体机能水平等方面对运动能量消耗和底物代谢特征加以总结,以期对今后的研究和实践有所帮助。

不同营养物质在体育运动过程中的影响及运动员食用建议

合理的运动营养与体育锻炼是促进健康的重要条件。运动营养与体育运动之间相互促进、相互影响、密不可分。本文通过分析不同类型体育运动项目的运动特点和能量代谢、不同类型项目运动员对不同营养物质的需求,探究运动消耗与能量补充之间的关系以及相关营养素在运动过程中的不同作用,找出运动与营养之间的需求关系,以此为运动者进行科学的体育锻炼和合理的营养补充提供相应的指引。

基于加速度传感器的大学生运动能量消耗监测系统的设计与实现

目前可穿戴计算在监控人体健康指标领域的应用日益广泛,对大学生运动能量消耗进行精准监测,对大学生制定科学的运动健身计划、改善身体健康状况等都具有重要意义。设计并实现了大学生运动能量消耗监控系统,同时提出了一种基于几何均值(GM)的运动能量消耗监测算法,并通过实验加以验证。该系统通过三维加速度传感器获得运动参数,采用GM算法得到运动能耗数据,并与不同运动类型的标准数据进行比较和分析,从而获得大学生运动差异及其改进建议,提高了大学生运动的标准性和安全性。

基于提升运动消耗的空巢青年运动化解决方案

通过对空巢青年的研究发现,在空巢青年的运动行为中,跑步作为最为常见的形式,并且会选择全程听音乐,同时,发现音乐的节奏会影响到这些用户的跑步节奏。同一节奏的运动长此以往就会造成身体的消耗能量水平处于一个平衡状态,所以基于不同的运动节奏上的运动效果比基于单一节奏的运动效果会有显著的差异。

中等强度运动对糖尿病患者血糖的影响

目的探讨中等强度运动疗法对糖尿病患者血糖的影响。方法从某校附属医院糖尿病康复协会筛选出40例糖尿病患者,在专业体育教师指导下进行中等强度运动锻炼,每天1h,持续1个月。结果空腹血糖、餐后2h血糖运动干预前及干预1个月后比较,差异有统计学意义(均P<0.01);患者进行中等强度运动期间运动后血糖随运动时间延长呈下降趋势,与运动前血糖比较,差异有统计学意义(均P<0.05)。结论糖尿病患者餐后2h进行中等强度运动不仅能降低即时血糖,同时又能降低空腹血糖和餐后血糖。

基于Android的健康运动助手设计

目前国内外健康运动饮食成为人类十分推崇的生活方式,运用手机进行用户健康运动管理已成为时尚。笔者使用了Android开发平台和MySQL数据库,研发了一款具有个人健康膳食信息监测、运动消耗能量记录、运动心得分享和久坐提醒等功能的健康助手软件。对系统前后台功能进行了分析,并详细阐述了系统实现的相应功能,是一款适合Android用户记录健康运动信息的APP。

关于田径中长跑运动员营养补充的探讨

运动员良好状态的保持需要有均衡的营养补给作为基础。营养补给的效果体现在运动员身体适应力、运动体力恢复和运动疾病的预防。合理的营养补充,可以减轻运动疲劳,避免运动疾病的发生。本文通过运动员营养补充的重要性和方法进行分析,旨在为运动员营养补充水平的提高。

基于运动生理学的山地居住区步行空间形态的研究——以恩施市连珠畔岛小区步行轴线上的空间形态为例

山地居住区地形复杂,居民的出行方式主要是步行,影响居民出行方式的一个重要因素就是出行的舒适性,步行的体能消耗是影响舒适性的生理指标。该文将居民的生理因素与山地居住区步行空间的形态有机结合起来,根据运动生理学的相关理论,建立山地步行体能消耗的相关模型,总结了山地步行中坡度、速度、距离以及高差之间的关系,探讨了结合运动生理学的山地居住区步行空间形态的设计方法,并以恩施市连珠畔岛小区的步行轴线上的空间形态为例进行分析。

人人都该有本“运动量账户”

运动对于健康的重要性,想必已经深入人心。可是,每天到底应该有多大的运动量,却难以说清。因为不同的运动消耗的热量不一样,人们每天的饮食情况也千差万别,怎么做到饮食摄人的热量和运动消耗的热量相平衡，从而保持匀称健康的身材？这就需要一个简单的针对运动量的计量标准。

运动减肥疑惑解答

年轻人爱苗条,中年人要匀称,老年人也不愿意自己大腹便便。且众人皆知肥胖还会引起多种高发疾病。因此,减肥成了街头巷尾最为常见的话题。现就许多人对运动减肥中常遇见的一些问题作如下解答。

不可缺少的“运动管家”

运动的重要性，人们都知道，可怎样付诸于行动并长期坚持下去，才是关键。近几年来，功能简单可以监测运动消耗的计步器和卡路里计，因其能将运动量化而备受中青年人士追捧。年关将至，送礼送健康，本期就这两个在药店器械专柜销售的热门产品进行简单介绍。

减肥：应该摄入越少卡路里，且消耗更多

少吃是最首选的方法,其次是多运动。我们当中大多数人都可以减少数磅的体重。更直接的说,接近2/3的美国成人出现超重或肥胖。减肥是一件简单的事,但并不容易：摄入食物的卡路里必须比机体运动消耗的卡路里要少。

平衡膳食难操作食物测量是关键(二)

食物摄入和运动消耗的平衡(即所谓的“吃动平衡”)是平衡膳食的重要内容,要平衡膳食必然涉及食物的计量和测量。判断一个人饮食过量还是不足的科学依据不是食物的重量,而是食物的能量。

8项注意，助糖友平安度夏

在一年四季中，糖尿病患者的夏季保健有一定的特殊性，患者应了解和掌握其中的一些具体细节，对保持病情稳定大有帮助。NO．1注意规律用药夏季，人们食欲欠佳、进食量少，户外活动增加、运动消耗增大．再加上人体对抗寒冷的肾上腺激素（升糖激素）分泌减少，使胰岛素的作用可以更充分地发挥，因此，患者的血糖水平往往较其他季节偏低。

远离高血压8字箴言

随着生活水平的大幅提高，人们的生活方式进入一种高热量饮食、少运动消耗、精神高度紧张的状态，由此造成高血压病的患病率逐步上升。调查显示，在35—74岁人群中高血压患病率高达27.2％，高血压病还会伴发心脑血管疾病的发生，问题不容忽视。

4个经典练习手段的定量分析

目的:利用EPOC和TRIMP评定4个常用的训练手段(有氧练习、无氧练习、骨骼肌最大力量练习以及骨骼肌耐力练习)。方法:研究采用随机交互设计,14名健康男性学员完成上述4次练习,分别记录RR间期。结果:有氧耐力练习EPOC和TRIMP均值显著均高于其他3个练习手段(P<0.05),力量练习之间不存在显著差异(P>0.05)。结论:基于心率的EPOC和TRIMP可能能够较为精确反应运动生理应激和训练量。

检查你的性生活是否过度

有人认为一次性生活的能量消耗相当于一次100米赛跑，或相当于快速登上五楼的运动消耗，故且不谈论这种说法是否确切，至少一点可以明确，性生活会消耗一定的精力和体力，也必然会引起疲劳。要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同。