舞者踝关节运动肌群力量能力辅助训练方案

力量能力是舞蹈者的神经肌肉系统在工作过程中克服或对抗阻力的能力。力量能力与其他舞蹈基本能力有着密切的关系,舞蹈柔韧能力、速度能力、灵敏能力、耐久能力等都必须通过肌肉力量的发挥得以表现,是各种舞蹈基本能力当中一种最重要的基本能力。运用舞蹈解剖学与舞蹈训练学理论指导踝关节运动肌群力量能力辅助训练方案的制定,在踝关节运动肌群传统训练方式及正确的动作规格基础上,提出利用自身体重、负重以及借助器械完成的辅助练习方案,用于加强踝关节运动肌群的力量能力,提高技术技巧的完成质量。

颈部肌群抗阻运动护理对射频消融术治疗颈椎病患者术后疼痛程度、颈椎功能的影响

目的探讨颈部肌群抗阻运动护理对射频消融术治疗颈椎病患者术后疼痛程度、颈椎功能的影响。方法90例颈椎病患者随机分为两组,对照组给予常规护理,观察组在对照组基础上给予颈部肌群抗阻运动护理,比较两组的疼痛程度、颈椎功能。结果观察组的术后颈椎VAS评分均低于对照组(P<0.05)。干预后,观察组的NDI评分低于对照组,主观症状、临床体征、适应能力评分均高于对照组(P<0.05)。结论颈部肌群抗阻运动护理可改善颈椎病患者的术后疼痛程度,促进颈椎功能恢复。

颈型颈椎病颈后伸肌群运动康复治疗研究

目的对颈型颈椎病颈后伸肌群运动康复治疗方法进行分析。方法选取78例颈型颈椎病患者,来院就诊时间为2017年2月至2018年4月,分组形式为随机分组法分成两组。对照组采用传统推拿法,观察组采用颈后伸肌群运动康复治疗方法。结果治疗前,颈椎后伸活动度和最大肌力无差异(P>0.05);治疗后,颈椎后伸活动度和最大肌力差异显著(P<0.05)。临床治疗效果观察组与对照组相比更高,有明显差异(P<0.05)。结论将伸肌群运动康复治疗方法融入到颈型颈椎病治疗中,颈椎后伸治疗效果显著,使患者能够快速恢复健康。

基于脾主肉理论的核心肌群运动揿针法治疗膝骨关节炎39例

目的:观察核心肌群运动揿针法治疗膝骨关节炎的临床疗效。方法:使用单中心单盲随机对照方法,将78例住院患者按抽签方法简单随机分成两组。试验组39例,采用核心肌群运动揿针法;对照组39例,采用常规针刺法。观测VAS疼痛视觉评分、Lequesne指数,连续治疗8周,判定效果。结果:临床疗效治疗组优于对照组(P<0.05)。结论:于脾主肉理论的核心肌群运动揿针法对膝骨关节炎患者功能障碍的改善优于常规针刺,值得推广。

核心肌群运动疗法联合肌电生物反馈治疗女性压力性尿失禁患者的效果分析

目的:观察核心肌群运动疗法联合肌电生物反馈治疗女性压力性尿失禁的临床疗效。方法:选取2018年1月~2021年1月收治的126例女性压力性尿失禁患者,通过双色球法均分为传统组和联合组,其中传统组应用肌电生物反馈治疗,联合组在传统组基础上加用核心肌群运动疗法治疗。比较两组患者治疗后的临床疗效、治疗前后的主观指标、盆底肌情况及尿动力指标。结果:传统组总有效率85.71%,联合组总有效率98.41%,两组比较,差异具有统计学意义(P<0.05)。与传统组比较,联合组治疗后的72 h排尿量、总漏尿事件次数、总排尿次数及1 h尿失禁量明显更低,差异具有统计学意义(P<0.05);联合组治疗后的盆底肌电值、最大尿道压、最大尿道闭合压、最大尿流率时逼尿肌压力明显更高,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:应用核心肌群运动疗法联合肌电生物反馈治疗女性压力性尿失禁患者效果显著,能明显改善患者主观指标和尿动力指标,值得广泛推广。

凯格尔训练 核心肌群运动联合盆底肌仿生物理疗法对产后压力性尿失禁患者漏尿量的影响

目的 分析凯格尔训练、核心肌群运动联合盆底肌仿生物理疗法对产后压力性尿失禁(SUI)患者漏尿量的影响。方法 选取2018年2月—2022年2月杭州市第三人民医院收治的产后SUI患者158例作为研究对象,按照训练方法分为盆底疗法组79例,训练联合组79例。盆底疗法组采用核心肌群运动联合盆底肌仿生物理疗法进行治疗,训练联合组采用凯格尔训练、核心肌群运动联合盆底肌仿生物理疗法进行治疗。采用会阴肌力检测法检测两组患者盆底肌力水平;采用尿失禁生活质量问卷(I-QOL)评估患者生活质量;采用国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表(ICI-QLF评分)检测两组患者尿失禁情况;采用Ingelman-Sundberg分度法检测两组患者漏尿量;测量盆腔器官脱垂分期(POP-Q)各指示点;观察两组患者治疗效果,并进行比较。结果 治疗后,盆底疗法组患者ICI-QLF评分为(7.10±4.89)分,训练联合组患者ICI-QLF评分为(5.12±2.01)分,两组比较差异有统计学意义(t=3.329,P<0.05)。治疗后,盆底疗法组盆底肌力评分为(3.58±0.18)分,I-QOL评分为(19.24±9.24)分,训练联合组盆底肌力评分为(5.10±0.34)分,I-QOL评分为(26.58±16.57)分,训练联合组盆底肌力评分和I-QOL评分均高于盆底疗法组(t=58.220,3.439,均P<0.05)。治疗后,盆底疗法组漏尿量为(4.46±1.34)g,训练联合组漏尿量为(3.23±1.41)g,两组比较差异有统计学意义(t=5.620,P<0.05)。治疗后,盆底疗法组POP-Q分级0级、Ⅰ级、Ⅱ级比例分别为30.38%、46.84%及22.78%,训练联合组POP-Q分级0级、Ⅰ级、Ⅱ级比例分别为45.57%、48.10%及6.33%,与盆底疗法组相比,训练联合组POP-Q分级0级、Ⅰ级比例升高,Ⅱ级比例降低(χ^(2)=4.869,3.114,12.461,均P<0.05)。训练联合组的治疗总有效率为94.94%,显著高于盆底疗法组的84.81%,差异有统计学意义(χ^(2)=4.450,P<0.05)。结论 凯格尔训练、核心肌群运动联合盆底肌仿生物理疗法可以改善产后SUI患者漏尿情况,提高患者生活质量,值得在临床上广泛推广。

不同强度和形式的运动对脑血流的影响

目前有关力量运动对心血管自主神经系统影响的研究极少。Carter[1]等以12名青年男性[平均(21-4-0.3)岁]作为试验组进行为期8周、每周3次的全身力量运动,在运动前、后5min仰卧位测静息动脉压和交感神经活动;另外13名青年男性[平均(21±0.8)岁]为对照组。结果试验组对象多有运动肌群的周径最大值增加。休息时的收缩压、舒张压和平均动脉明显降低,但力量运动对交感神经或心率无影响;8周后。对照组中研究对象的动脉血压和肌肉交感神经活动未改变,但其心率却显著增加。这提示全身力量运动能降低动脉血压从而降低发展为心血管疾病的危险性,但这种血压降低并没有伴随交感神经活动减弱。该报道中自主神经系统的变化是用神经X线微成相术从腓神经测得,且没有界定运动的强度,故力量运动对心血管自主神经的强度效应有待进一步研究。

雌三醇软膏联合生物反馈、核心肌群运动治疗围绝经期女性压力性尿失禁临床效果分析

探究雌三醇软膏联合生物反馈、核心肌群运动治疗围绝经期女性压力性尿失禁临床效果。方法 收集2022.1-12治疗的100例围绝经期女性压力性尿失禁患者,单双数抽签,对照组用雌三醇软膏治疗,观察组联合生物反馈、核心肌群运动治疗,对比效果。结果 观察组治疗有效率更高(P<0.05)。I-QOL评分高于对照组(P<0.05),ICI-Q-SF评分低于对照组(P<0.05),功能性尿道长度、阴道收缩持续时长均长于对照组(P<0.05),最高尿道关闭压、阴道收缩压、静息压高于对照组(P<0.05)。结论 围绝经期女性压力性尿失禁在雌三醇软膏治疗基础上还应用生物反馈、核心肌群运动可以明显改善尿失禁症状,提升生活质量,进一步改善尿道功能和盆底肌张力。

盆底康复护理在雌三醇软膏联合核心肌群运动治疗围绝经期女性压力性尿失禁中的应用

分析盆底康复护理在雌三醇软膏联合核心肌群运动治疗围绝经期女性压力性尿失禁中的应用效果。方法 将我院压力性尿失禁患者按不同护理方案分为两组。观察两组护理效果。结果 护理后,实验组尿动力学指标更好,ICI-Q-SF评分更低,漏尿量更少,而盆底肌力及生活质量水平更高,P<0.05。结论 在雌三醇软膏联合核心肌群运动治疗围绝经期女性压力性尿失禁中,盆底康复护理可以改善患者尿动力学指标,提高盆地肌力,缓解症状,提升患者生活质量水平,值得推广。

核心肌群运动疗法联合生物反馈盆底肌肉训练治疗压力性尿失禁的临床效果

目的探讨核心肌群运动疗法联合生物反馈盆底肌肉训练治疗压力性尿失禁(SUI)的临床效果,为临床治疗提供参考。方法选择2015年6月-2017年3月就诊的194例产后SUI患者为研究对象,根据随机数字表将患者分为对照组和研究组,每组各97例。对照组患者给予生物反馈盆底肌肉训练治疗,研究组患者在对照组基础上给予核心肌群运动疗法。观察两组患者治疗前后的尿失禁量、盆底肌力和生活质量,统计两组治疗有效率。结果两组患者治疗前尿失禁量比较差异无统计学意义(P>0. 05);与治疗前相比,两组患者治疗后尿失禁量均显著降低(均P<0. 05),且研究组低于对照组(均P<0. 05)。研究组患者治疗有效率显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0. 05)。两组患者治疗前盆底肌力比较差异无统计学意义(P>0. 05);与治疗前比较,两组患者治疗后盆底肌力均显著改善(均P<0. 05),且研究组治疗后盆底肌力优于对照组(P<0. 05)。两组患者治疗前限制性行为、影响社会心理、形成社会尴尬评分比较差异均无统计学意义(均P>0. 05);与治疗前相比,两组患者治疗后限制性行为、影响社会心理、形成社会尴尬评分均显著升高(均P<0. 05),且研究组与同期对照组相比均显著升高(均P<0. 05)。结论核心肌群运动疗法可改善产后SUI患者的盆底肌力,降低尿失禁量,提高治疗效果,改善生活质量,具有一定的临床指导价值。

太极拳锻炼结合针刺干预膝骨关节炎的临床观察

目的观察太极拳锻炼结合针刺治疗膝骨关节炎的临床疗效。方法将92例膝骨关节炎患者随机分为治疗组和对照组,每组46例。对照组予针刺治疗,治疗组予针刺结合太极拳锻炼。两组疗程均为1个月,观察临床疗效,比较膝关节WOMAC量表评分及10 m行走时间的变化情况。结果(1)治疗组、对照组临床总有效率分别为93.48%、73.91%;组间临床疗效比较,治疗组明显优于对照组(P<0.05)。(2)组间治疗后比较,膝关节疼痛、僵硬、功能受限评分差异有统计学意义(P<0.05)。(3)组间治疗后比较,10 m行走所耗时间治疗组显著少于对照组(P<0.05)。结论太极拳锻炼结合针刺治疗膝骨关节炎,可有效缓解膝关节疼痛、僵硬及活动受限,提高步行能力。

跳绳训练与核心肌群训练对小学生体适能改善之行动研究

目的藉由＂跳绳运动加核心肌群训练模式＂的教学活动,提升学童体适能,培养亲师生规律运动的习惯,以达到健康体重的目标。方法以台东小学1~6年级学生64人为对象,以＂跳绳运动及核心训练实验课程＂为主轴,藉由健康促进学校的理念与模式,规划8周包括健康促进6大层面的体育课程、体育活动、家长参与、小区介入等实施面向,以体适能前后检测作量性分析依据,自制回馈问卷作为质性分析的依据。结果经过8周的跳绳运动及核心肌群训练后,学生在BMI指数、坐姿体前弯、1min屈膝仰卧起坐、折返跑测验、立定羽球掷远、30m冲刺及垂直跳测验等项前后检测,表名训练模式能增进学生的体适能;问卷回馈分析显示,学校在健康促进6大层面所实施的策略,有助于提升亲师生的运动意愿。结论在学校实施＂跳绳运动及核心肌群训练＂有助于增进学童的体适能的增进,是具体可行之策略。