普通高校课外体育活动运动负荷指数变化的实时监测与评价:以山东省为例

运用测试法、评价法、数理统计法等研究方法,对山东省8所高校136节课外体育活动课学生的运动负荷指数变化情况进行实时监测与评价分析,旨在揭示普通高校大学生课外体育活动运动负荷的现状与问题。结果表明:1)总体看课外体育活动运动负荷指数,运动负荷强度属于中等,学生机体所承受的生理负荷刺激比较适宜,且表现出与体育课类似的明显起伏变化;2)女生全过程的运动负荷指数虽属于中等负荷等级,但明显小于男生,且差异非常显著(P<0.05);3)不同内容的全过程运动负荷指数由大到小排序依次为篮球、足球、羽毛球、网球、乒乓球;4)在课外活动全过程的运动负荷指数等级上,大学一年级属于大负荷等级,大学二年级属于中等负荷等级,不存在显著性差异(P>0.05),表明2个年级在课外体育活动的负荷强度上基本一致。