高校高水平中长跑运动员负荷强度的评定方法

采用文献资料法、调查访问法、数理统计等方法,对我国高校高水平中长跑训练负荷强度评定方法进行研究,结果显示:评定的方法较多(目前常用方法有平均脉搏法、脉搏曲线法、脉搏指数法等),但多局限于定型评定。要想真正提高高校高水平中长跑运动员的运动成绩,在训练中最关键的是要把握好训练时的负荷强度。针对这种情况,提出了对高校高水平中长跑运动员训练负荷强度评定的定量模型,旨在为高校高水平中长跑运动员的训练提供借鉴。