体育舞蹈训练的运动负荷特征及控制

有效地控制训练者的运动负荷是体育舞蹈训练更加合理的关键。本文就体育舞蹈训练的运动负荷特征和运动负荷控制问题进行探讨。通过对体育舞蹈训练运动负荷特征的研究,提出以全面化训练计划、合理化训练负荷、科学化训练方法为核心的体育舞蹈训练的控制方法,制定以此为基础的训练计划,实现对体育舞蹈训练的运动负荷的有效调控。

体育舞蹈训练的运动负荷特征及控制

为提高运动员训练安排的合理性,对运动负荷进行有效控制,提出体育舞蹈训练的运动负荷特征及控制研究。分析体育舞蹈训练的运动负荷特征,在此基础上,提出以全面化训练计划、合理化训练负荷、科学化训练手段为主的体育舞蹈训练控制策略,并制订相应的训练方案,以此实现对体育舞蹈训练的运动负荷的合理控制。