侧向掩护

掩护是篮球比赛中最常用、最有效的一种进攻配合,是各种进攻战术的主要组成部分。掩护的动作並不复杂,但要在比赛中有效地应用,则队员必须具备良好的配合意识,巧妙的配合时机,精湛的脚步及其它相关技术动作的组合能力。为充分发挥掩护配合的威力,除在实践中要作不懈的磨练外,在动作的挖掘及探讨上也应作进一步的努力。掩护的种类众多,根据掩护的位置和方向不同,可分为前掩护、侧掩护和后掩护三种。而就掩护者自身动作的取向来说。

三人篮球DHO战术运用特征研究——以东京2020奥运会女子三人篮球4强赛为例

运球手递手掩护(Dribble Hand Off,以下简称DHO)战术已成为三人篮球比赛中的主要战术。本研究从发动特征、配合特征及终结特征3个维度构建分析框架,并以此对东京2020奥运会女子三人篮球4强赛中DHO战术的运用特征进行分析,结果表明:(1)DHO战术已成为各队主要战术,具备突然性强、延续性好、欺骗性强及得分效率高等优势;(2)DHO战术在比赛时间的各个阶段分布均匀,较多在进攻时间0-4秒时于侧高位和内高位发动,切入人直接上篮、切入人2分投篮、连续掩护、传切成为主要的得分方式,战术使用率、战术成功率、投篮命中率均较高;(3)针对DHO战术,各队采取了延误和影子防守等策略,DHO战术则借助连续掩护、加快配合速度及两名外线队员直接配合等进行应对。

掩护在攻联防中的运用

长期以来,我国篮球队在国际比赛中遇到对方队采用联防战术常常显得无能为力,很难攻破他们的防线。如1974年澳大利亚女篮,采用扩大联防,我国各球队都为之头痛。在1978年北京国际男子篮球邀请赛中,中国队对罗马尼亚队的比赛,上半时对方采用盯人防守,中国队以43:31领先,可是下半时面对罗队的联防,中国队最后却以72:84败下阵来,在下半时我们输在攻联防上达24分之多。多年来,进攻联防成为国内大多数教练员一个棘手的难题,因此各队为了限制对方进攻,就把联防作为基本防守战术,其它战术仅是穿插运用,形成了我国的比赛绝大部分是在攻守联防中对抗。

破人盯人紧逼防守

把球顺利地推进前场,毫无困难地发动进攻人盯人防守配合的时代已经过去了。对强侧进行抢前错位防守的方法被普遍采用,这一点是可以利用的。要击溃这种防守,必须采用相应的配合技术,使紧逼防守队处于不利地位。下面是一些进攻紧逼防守的配合方法。

一种简单的区域进攻战术

对训练兰球运动员,最容易的方法是保持基本战术简单明确。我们制定的这一个进攻计划,对所有的区域防守都是行之有效的。我们经常遇到象:2—1—2、2—3、1—3—1、1—2—2和3—2防守,简称区域联防。最初的进攻站位形势如图1所示。整个战术进攻从右侧开始,1号队员用右手做运球掩护;如果从左侧开始就要用左手运球。当1号队员向边线运球时,3号队员突然外切为1号队员做一个急停掩护。

《篮球练习方法指南》 第五章 个人进攻

《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。

对提高篮球防守技术质量的探讨

一、问题的提出篮球攻守技术日趋全面发展,个人攻击能力大大加强。进攻大多采用大范围的连续移动配合。防守则趋向于“以球为主”的扩大半场盯人和区域紧逼,使防守战术向更富有攻击性方向发展。

足球普修课实践部分技战术教学内容安排初探

一、问题的提出足球普修课实践部分主要是技战术教学内容,该内容是足球普修课教学计划中至关重要的部分。其安排得合理和现实与否,将直接影响着教学任务的完成及教学质量的好坏。长期以来,各体育院校足球普修课实践部分技战术教学内容一直采用技术在先。

关于篮球“8”字进攻的新发展

“8”字进攻就是当进攻队员进入前场后,由后卫队员发动,按照“8”字的图形跑动,进行掩护配合,摆脱防守,达到进攻的目的。“8”字进攻虽属于固定配合范畴,但它是在移动中进行的,有别于固定传球进攻。“8”字进攻法,要求队员首先以运球创造切入机会或传球给轮流向篮下切进的同伴,队员可随时突破投篮或压缩防区,为同伴创造中投机会,构成外围和篮下的威胁;“8”字进攻法,有利于队员之间形成运球捷护,打乱防守,制造进攻的机会,有利于破坏逐渐加强的紧逼盯人防守,实现整体的配合,因而,“8”字进攻法。

金币篮球教室

战术教室外线"8"字运球掩护进攻法1.战术特点 外线"8"字运球掩护进攻法一般运用在对方半场扩大人盯人防守时,其目的有二,一是压缩防区,二是抓住时机突破上篮或将球传给空切到篮下的同伴上篮。2.外线"8"字运球掩护进攻法方法介绍 见图A。5运球给6掩护,6运球给4掩护,4运球给5掩护……4 5 63人在外线运球掩护的轨迹呈8字形。3人在运球的过程中,将对方的防区压缩,瞅准机会做中、远距离跳投,或抓住机会突破上篮。同时在运球掩护的过程中注意观察⑦与⑧的配合,一旦空切篮下.立即将球传给篮下队员攻击。 比赛中.也可由4 5 7 3名队员在弧顶一带做"8"宇运球。6落在内中锋位置上或右前锋位置上,与8在底线打掩护配合。

运用穿插换位1—2—2式进攻人盯人战术

图1表明我们1—2—2进攻战术的基本阵式以及形成五个进攻方法中每个配合的布局。如图所示,我们让队里两名高大队员落位于罚球线两侧的延伸位置上,而在内策应位置上配备一名善于投篮的后卫和一名小个前锋。当圈顶队员运球到攻击区的时候,4号队员和5号队员为方阵的内策应队员作强有力的掩护。