过量进食害处多

人们总以为吃得多,身体才会健壮。实际上进食过量,对身体有害而无益。主要表现在以下几方面: (1)增加胃肠道负担。过量进食后,胃肠道要分泌更多的消化液,并增加蠕动。如果超过消化能力,就会引起功能紊乱,发生呕吐、腹泻,严重的可出现水电解质紊乱和全身中毒症状。 (2)造成肥胖症。长期过量进食,导致营养过剩,体内脂肪堆积。

如何保持身体健康

Eating is necessary to provide our bodies with essential nutrients. However, eating wisely is equally important.

吃饭里头有文章

你看了这个题目也许觉得好笑,吃就吃呗,吃饭还有什么文章呢?有的,吃饭起码有十忌,吃不得法,会直接损害身体。一、忌吃得过饱。进食过量,暴饮暴食,超过胃肠道的消化能力,时间长了会使胃功能下降。二、忌吃得太快。吃得太快,唾液不能充分和食物混合,不利于消化。

糖尿病人饮食八守则

糖尿病是现代社会日益增多的常见疾病。遵守饮食规则,是控制糖尿病病情和治疗糖尿病的重要手段。糖尿病人的饮食应遵守以下八项规则: 1.定时定量 应养成良好的饮食习惯,应根据病情、血糖水平、年龄、体重、并发症等情况,在医生的指导下,决定自己每天的饮食总量并定时进餐,同时进行适当的运动等活动,以促进热量的消耗。 2.少食多餐 糖尿病人切不可贪吃,切忌过量进食,一般每次以七分饱为宜,将一天的进食量分多次少量享用。

科学吃野菜

春季至夏初尝鲜而吃野菜,确实别有风味,且野菜很少受到污染,可谓“天然食物”。但在大享口福之时,别忘了野菜最好不要过量进食。多数野菜性凉性寒。

肝胆胰疾病之五 “肝昏迷”由何而来?

当人体肝脏有了严重疾病时,一旦遇上某些不利的因素,即可导致大脑的功能发生紊乱,出现意识模糊直至昏迷不醒,医学上将其称为“肝性脑病”或“肝昏迷?。 “肝昏迷”多数是在各型肝硬化基础上发生的,亦可因急性药物性肝病。

节日吃油别过量

正根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》,专家建议成年人人每天摄取的油脂别超过25克。北京协和医院营养科副教授于康说。

贪吃的孩子会变笨

贪吃会降低大脑的血流量若一次进食过量或一刻不停地进食,会把人体里的大量血液,包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提,如果经常处于缺血状态,其发育必然会受到影响。

“大胃王”宝宝正常吗?

Case:宝宝老是吃不饱宝宝满两个月了,奶量从90ml增加到120ml。宝宝从出生到一个半月,都是吃母乳,后来我的奶水不是很够了,就白天让他吃母乳,晚上吃奶粉(偶尔白天也会吃一次),开始还能做到3个小时吃一次奶,慢慢地过不了2个小时,宝宝就饿了哭着要吃奶,再过一个星期,光是奶粉也不能满足他了,必须添加米粉,宝宝才能坚持两个小时吃一次。宝宝是不是太能吃了?

贪吃影响智力

孩子的饮食不可过量,贪吃会影响大脑发育,从而降低孩子的智力。贪吃会降低大脑的血流量:若一次进食过量或一刻不停地进食,会把人体里的大量血液,包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血液供应是孩子身体发育的前提,如果经常处于缺血状态,其发育必然会受到影响。

看点

16%孩子贪吃易损伤大脑脑血流量减少——人在进食后,要通过胃肠道进行消化吸收,若一次进食过量或不停地进食,消化道会把大量血液、包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供是大脑发育的前提,如果经常处于缺血状态,势必会影响大脑的发育。可能形成肥胖脑——婴儿出生时的脂肪组织仅占体重的16%,4-6岁时约占20%。

老年人的返流性食管炎

反流性食管炎是胃或肠内容物倒流入食管而引起的食管粘膜炎性病变。反流性食管炎的原因正常人在进食时,特别是进食过量时,胃里面的食物会有一小部分倒流入食管下段,但经过多次的吞咽动作或由食管自身的蠕动,迅速将倒流的食物送回胃内。