迪斯科舞练习对中老年甲皱微循环的影响

随着社会“老龄化“问题的出现,许多中老年人为了延年益寿,纷纷加入体育锻炼的队伍。科学研究的结果证实,通过适宜的体育锻炼,可有效提高中老年人的健康水平。如经常练习太极拳的慢性病人,微循环系统的功能有明显改善,淤血管比例下降。但在中老年人中日趋风行的迪斯科舞蹈,对练习者甲皱微循环有何影响,至今尚无文献报道。为此,笔者在1988年10月至1989年5月,对37例中老年人进行追踪观察,以探讨迪斯科舞对中老年人甲皱微循环的影响。

浅论迪斯科舞对老年人健身的作用

根据老年人的生理、心理及生活环境发生极大变化的特点,论述了迪斯科舞对老年人的中枢神经系统机能的改善;心血管、呼吸系统机能的加强;机体各器官组织功能的增强;促进心理健康等方面的特殊作用。

中老年与迪斯科舞

中老年健身迪斯科舞是在当前自身保健锻炼热中发展起来的一项高雅、健康的娱乐锻炼活动,它集体操、拳击、舞蹈三者的特点,融娱乐与健身为一体,倍受中老年人的欢迎。中老年人跳迪斯科时,全身大小关节、肌肉、骨骼、神经血管以及心肺等各脏器都参与活动,使呼吸心跳加快,血液循环增速,新陈代谢旺盛,对人体健康的确有利。 但是,有些中老年人自跳迪斯科舞后,反而出现了头晕、头胀、疲惫、精神倦怠、失眠、腰痛、关节痛、胸口不适等症状,究其原因,常见有以下因素: 运动量过大,超过自身的承受能力 中老年人的机体素质逐渐下降,其承受能力不能与年轻力壮的青年人相比。有人曾对一些中老年迪斯科舞爱好者的三项糖代谢生化指标——血糖。

跳跳迪斯科

同志们叫我写篇跳迪斯科的短文,我对迪斯科的确没有研究,只能随便谈点看法,供读者参考。 现今不论男女老少都乐意跳迪斯科,摆摆头,摇摇肩,扭腰屈膝,踏着节拍,似乎瞬息之间青春又一次降临,忘了烦恼和忧愁,使自己置身于快乐的仙境。

燕舞,燕舞,一曲歌来,一片情……

1984年春晚,首开港台明星登陆内地舞台的先河。当时身着中山装的张明敏登上舞台演唱《我的中国心》。"河山只在我梦萦,祖国已多年未亲近……"

竞技性健美操训练创编之我见

健美操运动是人们追求健美,塑造健美形体的一种锻炼方法。健美操每个动作,都是专门为实现人体美而选择和设计的。许多动作都是人体的基本姿势和优美的人体造型动作,但主要还是在徒手操的基础上,吸收了现代舞、迪斯科舞、芭蕾舞的动作精华,配上流行的强节奏音乐和摇滚乐伴奏,使人产生无穷无尽的力量,充分展现人体的活力美。形体健美操具有强大的生命力,是一个新兴的体育项目。

苏联的青年问题及研究

无产阶级取得政权,建立社会主义后,其中最重要一个问题就是如何教育革命下一代?这是自七十年代后苏联重点研究的一个课题。对这个问题,苏共前几个领导都曾作过指示,其中勃列日涅夫曾指出,二十一世纪的苏联是什么样子,在很大程度上取决于现在这一代青年,足见苏共对青年问题的重视。 一、苏联青年思想的现状 据统计,目前在2.74亿苏联公民中,正在成长的一代占一半以上,几乎每三名职工中就有一名青年,其中苏联共产主义青年团员就超过4000万、有140万苏共党员参加共青团工作。然而,他们的思想如何?据许多研究苏联青年的专家认为,今天的苏联青年已失去了斯大林时代青年的革命热情。他们一部分人对老一辈布尔什维克所走过的道路是否正确表示怀疑、他们对政治、社会漠不关心,并逐步延伸到对苏联当前政治宣传的怀疑。另一部分整天想自己过得更好些、更舒服一些。列宁曾经说过:

中学生作文中的“逆反倾向”

近年,出人意表的描述和议论,在中学生的作文里屡见不鲜,让人明显地感觉到,一个时期以来,中学生的作文中存在着一种不容教师忽视的“逆反倾向”。有篇作文写道:“我是文娱委员,自编过‘中学生迪斯科舞’,可是每当您看到我们一群男女同学们聚在一起练舞时,您总是没有笑容,摇头自叹:‘现在的中学生太放荡、太出格了,真不成体统,……委屈的泪水再也抑制不住了,屈(倔)强的我哭了,好几天没精打彩。”这段文字,摘自一篇题为《理解万岁——给班主任的公开信》的高中学生习作。文中提及的班主任老师在实际生活中到底是怎样的老师,我们无从知道,诚如所描写,这位老师似是一个比较保守、不善因势利导的老师,他对中学生爱跳迪斯科舞的心情缺乏理解。

悲剧问题我见——与刘再复同志商榷

看一眼题目,准会有人问:现在什么时候了?还谈悲剧!偶然置身于流行音乐会或时新舞会中,在流行音乐的旋律中,在旋风般的迪斯科舞的节奏中,在这内心情欲近乎赤裸的宣泄中,还会有悲剧艺术的立足之地吗?然而。

高雅艺术不可缺

改革开放以来,被极左思潮禁锢多年的文化市场大门洞开了。港台通俗歌曲,迪斯科舞,西方摇滚音乐,一哄而进,乃至早被禁止的调情小曲,打斗、色情影视片也乘虚而入。由于它们通俗易学,又具有刺激性,很快便风行神州大地,摇摆舞、太空步随时可见。

健体强身学跳中老年迪斯科

为了增进身心健康,提高身体素质,摆脱银行工作比较单调、枯燥的局面。

走進夜總會……

夜上海,是多磨的迷人. 赏形楼徙夜空中降睬虹稿楼踢峙,收人眼帘的不再是数年前的漆黑一片,而代之以冈煤耀眼的大片霓虹橙光。夜上海,不再沉寂。人佣不再抱怨燕夜生活可遇.追雨年中。

泰国活景观光真叫绝

最近,笔者去泰国旅游观光,除了游览众多名胜外,还观赏了许多动物表演,留下了美好的回忆。现记述几例,以飨读者。

你的社交能力如何

你的社交你害羞吗？老练吗？你善于与别人打交道吗？１．你是否经常努力与自己并不喜欢的人打交道？□２．你是否宁愿去热闹、嘈杂的地方度假，而不愿去安静的地方？□３．你欣赏强劲的迪斯科舞和嘈杂的俱乐部吗？□４．你外出度假或旅行时，是不是很容易与别人交朋友？□...

欢天喜地探亲人

时间:春节前.地点:探亲路上.人物:李大爹(称李,性格开朗,爱说爱笑)张大嫂(称张,性格开朗,活泼大方)幕启:李上场,绕园场,唱.李唱:喜哈哈!笑哈哈!大步流星往前跨,儿子当兵在部队,瓦今天我去看看他,(张大嫂紧接着上场,在后面追着喊.)

智慧约会:美在心灵

纽约——当前曼哈顿夜生活最火爆的地点就在第五大道和第42大街交汇处。上星期的某个晚上,来自世界各地的时尚年轻人成群结队,花15美元买一张票挤进那里。这些赶时髦的主顾并没有跨过丝绒绳去参加狂欢晚会、家庭招待会或迪斯科舞会,而是挤进了纽约公共图书馆,去听关于女权主义现代意义的一个颇具争议的演讲。

中国民间剪纸与毕加索现代绘画

20世纪80年代初,中国改革开放国门大开之始,我们穿着牛仔裤,学跳迪斯科舞,在接受西方现代化物质文明冲击的同时,在文化艺术领域也经历着东西方文化的强烈碰撞。在美术界,一时间凡高、毕加索、超现实主义、达达艺术等文艺思潮,艺术流派风起云涌,五花八门使人目不暇接、眼花缭乱。人们在惊奇、感叹之余觉得自己象掉环的车厢一样被飞驰而去的车头远远地抛在了后边。于是,人们一轰而上,在国内掀起了一场又一场追逐,模仿国外现代艺术的浪潮。塞尚风、凡高热、怀斯情结、抽象表现、野兽派。

漫谈轻歌舞演出

当前,各地舞台上盛行轻歌舞的演出。一些文艺团体的演出很受群众的喜爱,然而,却有些文艺团体的演出使人倒胃口。我认为很有必要展开讨论,到底轻歌舞演出向何处去? 四月二十三日晚看了上海某团的演出,从演出的声乐节目中,大部分是美国流行歌曲和港台流行歌曲,笔者不是全盘否认唱这些歌不好,而是认为。