世居高原健康成人逐级递增负荷运动测试心率拐点与乳酸恢复能力、肺功能的相关性

目的:探讨世居3 200 m高原环境下20~40岁健康人群逐级递增负荷运动测试(Conconi)心率拐点(HRDP)与乳酸恢复能力、肺功能关联性。方法:以225名世居3 200 m高原的20~40岁健康人群为研究对象,按照年龄区分为20~25岁组(男26,女25)、26~30岁组(男32,女28)、31~35岁组(男29,女33)及36~40岁组(男22,女30),通过改良后Conconi测试前、测试中及测试后恢复期心率、血乳酸变化规律评价机体HRDP强度、心率恢复能力及血乳酸恢复能力。结果:(1)受试者心率水平随运动强度提高呈上升趋势,且运动后恢复期心率水平呈现下降趋势,世居高原男性Conconi测试中心率水平显著低于女性(P<0.05);同年龄阶段下,男性HRDP出现较晚,女性HRDP出现较早;同性别阶段下,男性组随年龄上升HRDP出现时间提前,女性组该现象不显著;HRDPspeed随年龄上升存在下降趋势。(2)随年龄上升,受试者血乳酸拐点浓度逐渐降低,但低年龄组与高年龄组间不存在显著差异;男性Conconi测试中血乳酸水平显著低于女性(P<0.05)。(3)随年龄上升各性别组FVC、MVV、FEV1及FEV1/FVC水平均呈下降趋势,男性组以上各数据均显著高于同年龄段女性组(P<0.05)。(4)负荷-心率曲线及心率-血乳酸拟合曲线显示,男性组相关系数依次为0.8345、0.8954、0.8680及0.8892;女性组相关系数依次为0.9318、0.9661、0.9663及0.9599。各性别、年龄组HRDP值均与其MVV水平存在显著关联(P<0.05),除男性组36-40岁受试者外,其余各性别、年龄组肺功能与乳酸消除速率亦存在显著关联(P<0.05)。结论:世居3 200 m高原20~40岁健康人群运动心率反应规律及呼吸系统机能存在年龄及性别差异,HRDP与乳酸恢复能力、肺功能间存在显著关联,上述指标可以作为评估世居高原健康成人有氧运动耐力能力的有效手段。

无锻炼规律健康成年人最大心率与无氧阈心率推算公式的实证研究

目的通过递增负荷运动实验(GXT),测试无锻炼规律健康成年人的最大心率(HRmax)与无氧阈心率(ATHR),建立最大心率与无氧阈心率推算公式,为在大众科学健身中应用提供理论依据和参考。方法以身体健康、无锻炼规律的健康成年人665名(年龄20~59岁,其中男性315名,女性350名)为测试对象,采用功率车GXT测试获得其最大有氧能力测试结果,运用统计学方法建立最大心率与无氧阈心率与年龄之间关系的推算公式;并将GTX实测结果与目前普遍采用的国外同类的4个最大心率和靶心率推算公式进行对比分析。结果以最大心率为因变量,年龄为自变量,进行一元线性回归分析,建立最大心率拟合公式为HRmax=196.86-0.74×年龄(P<0.001)。从组内相关系数来看,GTX最大心率测试值与Fox的最大心率公式计算值之间相关系数最高,与Astrand的最大心率公式计算值之间的相关系数次之,与Tanaka和Gelish的最大心率公式计算值之间的相关系数最低,4组相关系数分别为0.76、0.73、0.70、0.70,均介于0.61~0.80,属于强相关。以无氧阈心率为因变量,年龄为自变量,进行一元线性回归分析,建立无氧阈心率拟合公式为ATHR=155.78-0.60×年龄(P<0.001);GTX测试无氧阈心率测试值与杨静宜等的靶心率公式计算值其组内相关系数为0.60,属于中等程度相关。结论根据GXT测试结果拟合的最大心率公式为HRmax=196.86-0.74×年龄,与普遍使用的4个最大心率公式计算值之间存在显著正相关,但拟合公式最大心率推算结果均小于这4个推算公式所得到的结果。通过GXT测试结果拟合的无氧阈心率公式为ATHR=155.78-0.60×年龄,可以为锻炼者有氧运动提供有效和可靠的参考依据。

Verification phase作为判定最大摄氧量新方法的研究进展

最大摄氧量(VO2max)是评价心肺功能和有氧能力的金指标,递增负荷运动测试(GXT)是最常用的测定VO2max的方法,摄氧量平台是确定VO2max的金标准,但其确定标准和发生率均报道不一,而判定VO2max的次级指标(RERmax、HRmax、BlAmax、RPE)缺乏明确标准、敏感性和可靠性。近些年来,verification phase作为判定VO2max的新方法,在国外已进行了大量研究,具有实用性和敏感性,目前国内关于verification phase的相关研究报道尚少,本文就verification phase的开展要素如运动强度、持续时间、运动方案、恢复时间、采样时间间隔及其判定标准等研究进展进行综述。

运用verification phase判定男大学生最大摄氧量的研究

目的:运用verification phase对男大学生递增负荷运动测试(GXT)测定的最大摄氧量(VO_(2max))进行判定,探讨verification phase应用的可行性。方法:招募13名健康男大学生作为受试者,完成跑台GXT,休息20 min,进行verification phase,使受试者再次力竭。在GXT和verification phase过程中采用便携式心肺功能仪Cosmed k5进行实时呼吸气体分析,运用verification phase判定指标(△VO_(2),即两次力竭测试的VO_(2max)差异)和现行判定指标(VO_(2)平台、HR_(max)、RER_(max)、BLA_(max)、RPE)对受试者的VO_(2max)进行判定。结果:(1)在GXT、verification phase两次力竭测试中,VO_(2max)的绝对值和相对值均无显著性差异(P>0.05),HR_(max)、RER_(max)、BLA_(max)及RPE均无显著性差异(P>0.05)。GXT力竭时间显著长于verification phase(P<0.05)。(2)在GXT中,13名(100%)受试者均出现VO_(2)平台;9名(69.2%)受试者的HR_(max)>(220-年龄)bpm;8名(61.5%)受试者的RER_(max)>1.10;12名(92.3%)受试者的BLA_(max)>8 mmol·L-1;7名(53.8%)受试者的RPE≥18,达到各自判定标准。(3)11名(84.6%)受试者的△VO_(2)在±3.0%内,符合verification phase判定标准;另2名受试者的△VO_(2)分别为3.1%、3.4%,超过verification phase判定标准。(4)达标的11名受试者的VO_(2max)可取值为两次力竭测试VO_(2max)的均值或任一测试的VO_(2max)值;另2名受试者的VO_(2max)可取值为verification phase测试的VO_(2max)值或两次力竭测试VO_(2max)的均值。结论:运用verification phase可判定男大学生在GXT中测出的VO_(2max)的真实性。