对周伟采用“递进负荷”训练法的效果研究

“递进负荷”训练法是指短跑专项训练过程中采用负荷量恒定、间歇时间固定、负荷强度逐渐增大的训练方法。“递进负荷”训练法的供能特点与短跑比赛的要求更加接近,有利于选手在比赛中发挥机体能力,并可以充分调动运动员训练的主动性。该研究从理论上进一步论证了“递进负荷”训练法的科学性。

运动训练

G808.1 20002250过度训练的研究及进展(综述)[刊,中,Ⅰ]/王安利,陈易章,陈效科,王林,朱天明//北京体育大学学报.-1999.-22(4).-58-62,109表4参14(XG)过度训练//研究//概念//分类//检测//情绪G808.1 20002251少年速度训练若干问题的思考[刊,中,Ⅰ]/廖立新,鲁洪//田径指南:运动训练专辑第二辑.-