解说通臂二十四势

通臂拳，亦称通臂二十四势。它不同于白猿通背、猿猴通臂、螳螂通背和二郎通臂。通臂拳又称独流通臂，因它源于独流，故有此称。又称沧州通臂，因1916年沧州郭长生将此拳引进沧州，此拳在国内外影响颇大，故“沧州通臂”很驰名。上海教育出版社出版的《中国拳种和拳法》书中说：“沧州通臂拳讲究激步勾子、纵步斩，其代表人物是刘玉春和郭长生，人称‘郭燕子’。”(注：刘玉春系郭长生的恩师)。

再考通背合一门源流——兼评《通臂二十四势》

笔者二十年前就著文介绍中国武术中罕见门派“通背合一门”之概况，近年来笔者不再闻武术界事，惟独有关“通背合一门”的资料、讯息均悉心收集，惟恐漏失，但十九年只得一麟半爪，且只是介绍一些动作的东西。最近总算看到一篇大文、一本书。文章是发表于《精武》杂志2004年9期的《静海武林有奇葩，合一通背又一枝》（以下简称《静文》），作者燕野耕夫；

通臂二十四势——单势

通臂二十四势，由二十四个单打姿势组成，每一势又有很多不同打法。

通臂拳基本功（1）

通臂拳亦称通臂二十四势或合一通臂拳，属昆仑派。此拳早在明代戚继光的《纪效新书》中就有论述。在他的宋太祖三十二势长拳中记载：“神拳当面插下，进步火焰钻心。”与二十四势中掖、挑二势吻合。