关于黑龙江省部分儿少家长对子女参加业余速度滑冰训练态度的调查研究

以哈尔滨市各区、在哈市集训的外地儿少与齐齐哈尔市各区参加业余训练的儿少家长作为调查对象 ,采用问卷调查法、现场谈话及文献资料法 ,在统计有关数据的基础上 ,就儿少家长对子女参加业余速度滑冰训练的态度 ,并对其主要的影响进行探讨 ,以其对改进我省业余速度滑冰训练工作提几点建议 。

速度滑冰、短道速度滑冰训练设计

步骤1 训练计划框架 制定有效的训练计划可能是一项艰难的工作。有些运动训练专家经努力探索提出了一些有助于简化这一艰难工作的新方法(邦帕,83;麦卡德尔等,86)。这些方法虽然改善了训练框架,但确没有就速度滑冰训练计划专门阐述的参考。

分析动态可控式训练法在高校速度滑冰训练中的应用

目前,动态可控式训练法被广泛的应用于我国高校的速度滑冰训练中,对学生的训练进行了有效的控制,并能够及时的反馈出学生在训练过程中的实际情况。本文先是对动态可控式训练模式的建立进行了概述,又详细阐述了动态可控式训练优化方法的制定,最后分析介绍了动态可控式训练法在速度滑冰训练过程中的作用。

将趣味融入短道速度滑冰训练中

在专业体育训练的学校中滑冰训练对学生而言是枯燥乏味的,如果在日常基本训练之中经常结合一些趣味练习就可以使学生在轻松愉快的环境中掌握基本技术,从而提高训练质量。

《全国速度滑冰训练工作会议纪要》 关于训练工作问题(摘录)

今年五月份在北京召开了全国速度滑冰训练工作会议。会议着重讨论了训练工作。会议认为今后训练工作应抓好如下几个方面: 1.当前我们技术与世界先进水平的主要差距是:身体姿势偏高,利用体重蹬冰技巧差,蹬冰速度慢而无力,收腿动作紧张路线长,身体重心横向移动大,滑行直线性差,弯道技术差距更为突出,向左倾斜度小,选择合理的倾斜支撑点技术差,后蹬冰严重,频率较低。鉴于上述存在的问题,建议在今后训练中根据各项技术特点合理安排各项技术训练比重。要在改进蹬冰动作,提高蹬冰效果的技术上狠下功夫。在非冰期技术训练中应多选择与专项技术特点相接近的专门训练手段,如滑轱辘、滑跳、滑行、模仿动作、滑行板等。其中应突出滑轱辘训练。在冰期训练中应严格技术动作要领,重点突出弯道技术训练,可多采用半径小的弯道训练。 2.我国运动员心肺器官功能不强,主要表现在最大摄氧量水平普遍较低。

肌肉放松能力在青少年速度滑冰训练中的作用及提高途径

速度滑冰运动对运动员的身体协调性要求较高,且其属于周期性运动项目,尤其对于青少年速度滑冰运动员,其需要在滑跑过程中保证各类动作的高度自动化,还应始终保持肌肉的协调放松,进而获得更为理想的运动训练效果。该文分析了青少年速度滑冰训练中肌肉放松能力发挥的主要作用,如促进合成ATP与改善神经系统功能等,总结了青少年速度滑冰训练中提高肌肉放松能力的有效对策,旨在通过利用科学高效的训练方法帮助运动员提高自身的肌肉放松能力,进而提升其日常训练和比赛水平,进而提高中国体育事业的发展质量与国际竞争力。

动态可控式训练法在高校速度滑冰训练中的应用

目前,动态可控式练习法已经被普遍运用在高校的速度滑冰练习中,对学生的训练效果实现了有效的提升,并能够及时反馈出学生在训练过程中的实际情况。该文首先对动态可控式训练模型的形成过程做出了阐述,又详尽介绍了动态可控式练习法优化方案的建立,最后分析阐述了动态可控式练习法在整个速度滑冰练习流程中的重要作用。以期进一步缩小运动训练方法之中存在的盲目性,从而达到最佳的运动锻炼效果。