中长跑速度耐力练习的实践与探索

在中长跑当中,速度耐力往往是取胜的关键所在,也是提高中长跑成绩的有效路径。因此,初中教师在体育教学的过程中,也应针对于此开展相应的训练,对学生的速度耐力开展针对性、适当性的训练,通过这样的方式真正地提高学生的运动能力,使得训练本身的合理化、科学化得到大大增强。基于此,本文将以此为课题,对速度耐力训练的实践策略进行研究,希望对相关工作的展开发挥出借鉴价值。