速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主 ,即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时 ,运动员要注意能量代谢的合理分配。在间歇运动中 ,由于运动时间结构的不同 ,参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素 ,有针对性地对运动员进行科学的营养补充 ,对运动员的成绩有较好的提高。

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主 ,即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时 ,运动员要注意能量代谢的合理分配 ,在间歇运动中 ,由于运动时间结构的不同 ,参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素 ,有针对性地对运动员进行科学的营养补充 。

如何快速提高体育高考生800米跑的成绩

随着体育高考科目设置的逐渐稳定，800米跑越来越被体育考生们所重视。800米跑属于中长跑项目，而在中长跑项目里它又是最不容易掌握的，但是，对于每年的高中体育专业考生来说也是最容易得分的。这就要求我们努力研究、探讨800米的训练，以提高考生的专业测试成绩。