心心相“Q”

来信剪辑:黄老师,我每次考试都很紧张,可偏偏越紧张,越容易受旁人影响,老是控制不住偷瞄旁边的同学,人家一翻卷子我就想,他们怎么答题速度这么快.不由得担心起自己来.我怎么才能改掉这个不好的习惯呢?攀枝花一中 郑蒙回复:遇到重大的事件,人们往往都会紧张.适度紧张有助于调动身体的资源,应对挑战.研究发现,中等程度的焦虑有利于学习,只有过度紧张才会影响到认知功能.