青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练研究

2022年北京冬奥会上,中国冰雪健儿斩获了9金4银2铜,我国冰雪运动从弱项发展为均衡。其中,越野滑雪项目有了极大的突破,这与科学训练有着非常密切的联系。科学的有氧耐力训练法能够在有效激发运动员运动潜能的同时,增强运动员的综合能力,以此确保青少年越野滑雪运动员可以在正式比赛中取得优异成绩。该文就青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练展开相应研究,从越野滑雪运动概述入手,简述越野滑雪运动员有氧耐力基本要求,并详细介绍了青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练的方法。