体育锻炼自我理念视角下藏族中学生锻炼态度特征研究

本文运用文献资料法、数理统计法、专家访谈法,从情感态度、行为意向和认知态度三个维度探析藏族中学生体育锻炼态度情况,结果表明:(1)藏族中学生体育锻炼态度总体呈现积极态势,三维度均值为4.131。(2)藏族中学生体育锻炼自我态度在不同性别层次存在显著差异,男生态度评价水平高于女生,差值为+0.2634。(3)研究制定了适合于藏族中学生体育锻炼自我态度评价量表《中学生体育锻炼自我态度调查量表》。(4)高中阶段藏族学生体育锻炼自我态度水平呈持续下降趋势。

太极拳改善训练者心理健康状态的作用

太极拳作为中国传统武术的精华,是独特的民族文化以及哲学理念的展露,它不仅能够极大地增强锻炼者的身体素质,还可以有效地帮助训练者改善心理状态,使训练者处于舒适健康的身心环境中,对于训练者具有极其重要的积极作用。