基于完满教育浅析高校大学生长效运动路径实证研究——以泰山科技学院“泰科岳动·40km计划”为例

大学生体质健康水平与运动习惯密切相关,为探索高校学生长效运动新路径,延续课堂教学,补偿课外体育锻炼,促进学生运动习惯的养成提高大学生体质健康水平,该文基于泰山科技学院完满教育特色人才培养模式,采用文献法、实验法,设计"40km计划"长效运动方案,并通过为期6个月的实证研究,学生运动意向、时长、兴趣及习惯均有效提高,为探索高校体育改革和新时代学生运动养成提供新路径。