长时间上网对中学生健康的影响及其相关因素分析

目的 探讨长时间上网对中学生健康的影响 ,了解影响上网时间的相关因素。 方法 对福州市 6所中学共 4 788名学生进行问卷调查。 结果 被调查学生中上网者占 6 1.6 %。长时间上网 (每周上网时间超过14h)者腰颈酸痛 ,手指、腕、臂疼痛 ,情绪不稳 ,紧张焦虑 ,浑身乏力和精神不振等症状的发生频率增加。上网历史长、男性、上网玩游戏、上网聊天和母亲也上网 ,是导致长时间上网的危险因素 ;而女性、上网学习与获取信息和上网兴趣程度低 ,则是保护因素。 结论 控制危险因素并促进保护因素 ,可减少中学生长时间上网 。

久坐办公室及长时间上网可引发血栓

“无形的杀手”血栓夺去了许多不该逝去的生命。日前在中华医学会第四届全国血栓会上，有关专家再次提醒人们，关注血栓、关注生命。因为不仅是病人，那些久坐办公室、网吧、飞机的健康人都可能因悄然发生的下肢血栓，继而引起肺栓塞导致不幸。

长时间上网易患慢性病

最新一次覆盖北京市逾3．7万名大中学生的调查显示，近两成男生每天玩游戏4个小时以上．受访学生中，12．2％有网络成瘾倾向，这是北京首次公布在校大中学生上网时长。

长时间上网感冒几率增3成

英国科学家发现，过量使用互联网会破坏免疫系统。40％的受访者承认，他们有轻微或严重的网瘾。同较少使用互联网的人相比，这一群体出现的感冒或流感症状要多出30％。研究人员发现，他们会出现更多此类症状是因为，一旦让互联网使用者同网络断开联系他们就会承受压力。这种紧张和放松交替循环出现会导致皮质醇水平波动。皮质醇是一种影响免疫功能的激素。

中老年人长时间上网易引发血栓

随着电脑的普及，一些中老年人在电脑屏幕前待的时间越来越长，一种新的疾病——电脑血栓症，正在悄悄地威胁着他们的健康。新西兰惠灵顿医学研究中心的研究人员发现，长时间使用电脑坐着不动易导致下肢血液循环障碍，使血管壁增厚，血液形成凝块引起血栓症。下肢静脉血栓脱落游走至肺部，能导致致命的肺栓塞。

网络成瘾神经影像学研究进展

网络成瘾是指过度、不自主地网络使用导致一系列明显的心理、社会功能损害，其主要临床特征为：无节制地长时间上网，基本生活驱动力丧失；产生耐受，需增加上网时间或更好的上网设备才能获得满足感；戒断症状，不能上网时出现焦虑、抑郁等异常情绪体验；症状反复发作，说谎隐瞒对网络的迷恋程度；往往造成学业、工作成绩差，人际关系恶化和社会功能下降。

电脑族明目养目食谱

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛，结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。因此，注意养目很重要。

常做面部操 预防“电脑脸”

长时间上网的人,整天盯着没有生命的屏幕,与他人口头交流越来越少,容易产生表情淡漠、面肌僵硬等症状,有人称之为“电脑脸”.这是长期专注电脑不说话,人的口腔、声带和脸部肌肉运动（受刺激）不足所致.如果经常做做“面部保健操”,对防止“电脑脸”有一定帮助.方法如下：

沉溺游戏导致死亡

2007年9月15日4时30分许，广州中山大道东某花园小区的精英网吧内，一名年约30岁的男子忽然昏倒在电脑前，经抢救无效死亡。据了解．该男子之前已连续在该网吧玩游戏至少3天。死因可能与长时间上网导致心脏衰竭有关。

好打人的成年“小孩”

23岁的晓刚经常与妻子吵架，因为一些琐碎事情，就暴跳如雷，甚至大打出手。据妻子回忆，晓刚就像夏天的雷雨，怒火来得很快，发作起来非打即砸，一旦发泄完毕，则立即雨过天晴．好像轻松了许多。最近因为工作不顺利．晓刚要么长时间上网，要么醉熏熏地回家。母亲实在看不下去．常常婉言劝说几句。

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整容失败？可参加免费修复公益项目；结核病疫情表现有“六多”；心脑疾病仍居“健康杀手”首位；久坐办公室、长时间上网均可引发血栓；

调整生活方式 远离骨刺困扰

一说起＂骨刺＂,不少人的第一印象是这是老年人的＂专利＂。然而专家表示,近年来由于长期坐立姿势不良,青少年因长骨刺而导致发生颈椎病的比例在大幅度提高。由于长时间上网、开车而不注意保持正确姿势,一些中青年人也加入到骨质增生患者的行列。年龄是导致骨质增生的主因之一。据统计，55岁以上的中老年人发病率为60％，70岁以上老年人的发病率已达到80％。

配戴OK镜后角膜屈光度变化的临床比较

近视是全世界备受关注的医学问题。遗传因素只是近视眼发展的前提,而环境因素占有很大的比例,对于青少年来说,导致近视的原因多是由于长时间近距离用眼,以及长时间上网、看电视或打游戏［1］。近视眼的发病机制是眼球前后轴径大于24 mm,使得角膜的屈光度增加,因此,降低角膜屈光度就可以减少近视眼发生,近年来,研究出一种OK镜近视治疗法［2］。本研究就青少年近视眼配戴OK镜与框架眼镜后角膜屈光度变化的临床效果进行比较。

颈肩背痛需防颈椎病

随着电脑的普及，从事伏案工作的人群越来越多，长时间上网、打字、写作等，都可能引起颈、肩、背、臂部疼痛。很多人都认为这是肌肉疲劳，不会多加在意。殊不知，颈椎病正在悄悄出现。

哪些锻炼方式可以预防颈椎病

社会的进步,科技的发展,人们生活水平提高,颈椎病的发病率呈逐年增高的趋势。引起颈椎病的原因很多,主要是外伤和慢性劳损(由长期睡姿不良、工作姿势不良及长时间上网、打游戏等不良生活习惯所致)。

暑假，更要关注孩子的眼睛

暑假漫长，孩子们长时间上网、看电视、打电游，玩得不亦乐乎，用眼过度导致眼疲劳，有的甚至红肿、疼痛，不少孩子被诊断患了近视或原有的近视度数加深。这时做父母的才后悔莫及。关于青少年眼睛的问题，可能在不少家长心目中存在着若干误区，有必要提一提。

黑豆杞枣汤缓解视疲劳

视疲劳系指持续近距离注视目标后，眼睛过度劳累出现的眼胀、头晕、眼眶胀痛等症状。现代人长时间上网、看书或看电视等，用眼过度，很容易出现视疲劳。现介绍一款有助于防治视疲劳、视物模糊的食疗方。

网络时代，别“坐失健康”

随着电脑和互联网的普及．人们的生活方式在不知不觉中发生了巨大变化．许多原来需要。跑腿”的事情．现在都可以“坐”享其成。与此同时，网络还“造就”了一大批整天生活在虚幻世界里．不愿意出门，也不愿意与别人交流的宅男宅女。很多人都知道．长时间上网会导致视力下降、视疲劳、颈肩腰背酸痛、下肢静脉血栓形成等身体疾病，也会导致社交障碍等心理问题。