短睡眠者和长睡眠者睡眠结构、个性特征及情绪状况的比较

目的了解和比较短睡眠者和长睡眠者的睡眠结构和心理特征。方法在600名大学生申，选择睡眠最短和最长的各30名学生将作为短睡眠者、长睡眠者参加睡眠和心理测评。睡眠检查包括夜晚多导睡眠检查和次日多次睡眠潜伏期测验，心理测评包括艾森克人格量表、状态／特质焦虑量表、贝克抑郁量表和Epworth困倦量表。结果短睡眠者、长睡眠者的慢波睡眠绝对长度相似[（79．1±17．7）min，（82．2±15．9）min，t=0．277，P=0．191]；长睡眠者的Ⅱ期睡眠[（191．6±43．0）min，（240．6±74．9）min，t=23．587，P=0．000）和快动眼睡眠[（90．8±27．5）min，（129．8±47．0）min，t=9．540，P=0．000]的绝对长度、以及快动眼密度都高于短睡眠者；长睡眠者的神经质水平和焦虑抑郁水平高于短睡眠者，而内外向人格差异未达到统计学差异。结论慢波睡眠可能是睡眠的核心成分，Ⅱ期睡眠可能是可选择成分；长睡眠者对快动眼睡眠和快动眼密度需求较高，长睡眠者的高神经质水平和焦虑抑郁水平在睡眠特征中也有所反映。

三级谵妄干预管理流程对PICU患儿谵妄发生率及睡眠的影响效果

目的:观察在对儿童重症监护室(PICU)患儿护理时开展三级谵妄干预管理流程对患儿睡眠质量以及谵妄发生率的影响。方法:选取2022年2月至2023年10月厦门大学附属第一医院儿科重症监护室收治的PICU患儿82例作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每组41例。对照组给予常规护理干预,观察组在对照组基础上开展三级谵妄干预管理流程护理。采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)比较2组患儿睡眠质量的差异,比较2组患儿谵妄发生率,比较2组患儿夜间觉醒次数、日平均睡眠时间、夜间最长连续睡眠时间,比较2组患儿并发症发生率。结果:干预后,观察组PSQI评分显著低于对照组,观察组夜间觉醒次数显著低于对照组,日平均睡眠时间、夜间最长连续睡眠时间显著长于对照组,观察组谵妄发生率、并发症发生率均显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在对PICU患儿治疗期间开展三级谵妄干预管理流程,可以提升患儿睡眠质量,降低谵妄发生率,加快患儿恢复速度,并降低并发症发生率,值得临床推广应用。

基于加速度传感器的睡眠体位监测方法的研究

目的:睡眠质量是保证身体健康的重要因素,目前常用的评价方法有主观评价法和客观评价法两种,各有利弊。持续监测睡眠过程中身体位置的变化是客观评价睡眠质量的方法之一。为了能够低成本、大量、准确的采集睡眠状态信息,介绍一种基于加速度传感器的睡眠体位检测的方法。方法:加速度传感器能准确感知人体体位变化,具有体积小精度高的特点。通过佩戴在小腹位置的以IAP12LE5A62AD单片机和MMA7361加速度传感器为核心的微型体位状态采集设备连续采集睡眠期间的身体位置状态,然后通过上位机软件对体位信号的突变、渐变、状态间相似度进行分析,从中分离出相关体位信息。结果:对静态体位信号和身体位置的快速变化的识别率较高,查全率达到98.9%以上,查准率超过93%,对于缓慢变化的身体状态的识别率略低,查全率达到85%以上,查准率达到96%。结论:该方法结构简单、成本低,对睡眠影响很小,能够比较准确的反映睡眠过程中体位状态,可以用来评价睡眠质量,适用于对大量患者长时间的睡眠监测。

基于MSP430的便携式睡眠监测仪的设计

睡眠质量对人的健康至关重要,为减小多导睡眠图仪监测睡眠时给患者带来的生理心理负荷,采用了一种仅通过监测双光源手指脉搏信号来完成患者睡眠质量监测的方法。通过硬件电路采集整夜的双光源手指脉搏波信号,再用上位机软件对信号进行分析,从中分离出睡眠相关信息,从而对睡眠质量进行客观评估。该方法对睡眠几乎没有影响,记录方法简单、操作方便、成本低,可以较好地判断睡眠质量,适用于对患者长时间的睡眠监测。

生命在于深度睡眠

应用所提出的睡眠疗法,感冒两天痊愈,重病甲肝30天治愈,慢性乙肝大三阳在半年内除表面抗原为阳性外全部转阴。按文中要求去做,人们能睡足睡好;老人能延长寿命,大中小学学生也能睡足睡好。

迎接世界睡眠日,关注睡眠健康

睡眠占据着我们生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。2001年,国际精神卫生和神经公科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划,举办了一项全球性的活动——"世界睡眠日",并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日,中国睡眠研究会宣布把"世界睡眠日"引入中国。"世界睡眠日"定在每年的3月21日,因为春季的第一天,季节变换的周期性和昼夜交替规律都与我们的日常生活息相关。据世界卫生组织最新统计资料显示,目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍。

呼吸机自动报警装置联合风险防范对急性呼吸窘迫综合征患者的效果

目的:探究临床对急性呼吸窘迫综合征(ARDS)患者护理时开展呼吸机自动报警装置联合风险防范干预对患者睡眠质量的影响。方法:选取2022年4月至2023年10月厦门大学附属第一医院收治的ARDS患者88例作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每组44例。对照组患者开展常规护理,观察组患者开展呼吸机自动报警装置联合风险防范干预。针对2组睡眠质量、血气水平以及通气时间等对比。结果:对比2组干预前后睡眠质量评分,干预后观察组较对照组低,差异有统计学意义(P<0.05)。对比患者血气水平,动脉血氧分压、二氧化碳分压,干预后观察组血氧分压高于对照组,二氧化碳分压低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。对比患者通气时间、谵妄发生率,观察组均较对照组低,差异有统计学意义(P<0.05)。日平均睡眠时间、夜间最长连续睡眠时间,观察组干预后长于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在对ARDS患者护理时开展呼吸机自动报警装置联合风险防范干预,可以提升患者睡眠质量,改善患者血气水平,降低气道阻力,缩短通气时间,降低谵妄发生率,有助于患者恢复。

特发性过度睡眠:一类不容忽视的睡眠障碍

特发性过度睡眠(IH)是一种慢性中枢性嗜睡疾病,主要表现为尽管睡眠时间正常或延长,但白天仍会出现过度嗜睡。由于疾病个体异质性、临床症状重叠性高、多导睡眠监测结果重复性差及缺乏明确生物标志物,造成诊断与鉴别诊断困难。本文总结IH的诊断标准更新、临床表现、诊断及治疗策略更新,以期能够得到重视,增加临床诊断识别率、减少误诊率及漏诊率。