矫形鞋垫对长跑爱好者膝关节损伤干预效果研究

在长时间、高负荷的跑步运动中,人体下肢很容易发生运动损伤,膝关节骨性关节炎是一个严重的公共健康问题,发病率逐年增高。采用生物力学疗法代替手术治疗和保守治疗,是近年来膝关节骨性关节炎治疗研究的热点。本文选择40名患有膝关节骨性关节炎的长跑爱好者分为对照组和试验组,分别进行常规运动训练和在此基础上穿戴矫形鞋垫的干预治疗,对比分析两组受试者的步行能力、平衡能力和骨关节炎指数评分(the Western Ontario and Mc Master Universities Arthritis Index, WOMAC)。结果表明,试验组的步行最长持续时间、睁眼与闭眼单腿平衡分数明显增加,疼痛、僵硬与生活难度分数明显降低,差异具有显著性。矫形鞋垫在受试者症状缓解、平衡能力改善、运动能力提升方面有很好的应用价值。

长跑爱好者身体下肢结构功能与损伤关系的实证探究

近年来我国居民的健康意识越来越强,运动人口数量不断增长,运动损伤数量也在逐年递增.我国在运动损伤的流行病学方面还存在许多空白,在损伤的预防方面也缺少足够的理论支撑.本文以学术界现有的研究成果为基础,通过问卷调查法和实证研究法对长跑爱好者下肢结构及功能特征与下肢损伤关系进行研究,研究结果表明,长跑爱好者下肢结构及功能特征与下肢损伤存在一定的相关关系;在下肢结构中,下肢Q角和下肢负重踝背屈与运动损伤呈显著负相关关系(p<0.05),下肢主动髋后伸和下肢被动髋后伸与运动损伤呈显著正相关关系;在下肢功能特征中,功能测试深蹲模式和功能测试主动直腿抬高模式与运动损伤呈显著正相关关系(p<0.05).

基于健康视角下长跑爱好者的身体锻炼研究

文章通过对长跑爱好者进行长跑活动的形式和行为特征进行研究,从健康的角度分析长跑爱好者参与长跑锻炼的行为特征,并有针对性地提出健康干预,为长跑爱好者进行科学的长跑运动提供技术支持。