初中体育中长跑节奏训练方法之思考

在初中体育的教学过程中,中长跑作为一个非常关键的运动,也是一个非常关键的项目。中长跑的成绩可以作为学生的身体素质的一个体现,学生的体育水平也通过中长跑的成绩来进行一定的反应。因此我们必须对中长跑有一定的认知,并加以重视。近年来随着对体育教学的不断重视,人们对中长跑的认知也不断的深入,中学体育教学中,中长跑也取得了一定的进展,但是在这辉煌的成绩下仍存在着一些弊端:节奏训练相对薄弱,并且受到学生教材的限制,学生不能更好的去理解节奏训练的真正含义,所以没有一定的理论指导,就不能进行一定的训练实践。其实,加强对学生的节奏训练,可以更好的去提高学生的中考体育成绩。本文通过对中学体育的特点进行一定的剖析,来更好的解释节奏训练的重要性,以及在中长跑中如何去融入节奏训练,提出针对性的策略,加强中学体育中长跑的实践性,来更好的促进学生中长跑成绩的提高,使初中体育教学活动更趋近于合理性、科学性、规范性。

中长跑节奏训练与比赛节奏

中长跑是基础性体育项目,该项目练习时动作非常的单一,而且枯燥无味,加之运动负荷量非常的大,以至于运动员对此产生了畏惧心理,尤其是女运动员,练习自觉性比较差。在中长跑节奏训练过程中,应当采用多元化的教学方法,将技术和比赛战术结合在一起,充分发挥学生们的积极性、主观能动性,激发他们的热情。该文将对中长跑节奏训练方法进行分析,并在此基础上就比赛过程中的采用的战术,谈一下自己的观点。

初中体育中长跑节奏训练方法之思考

在初中阶段教学中,体育也是重要的学科之一,教学的主要目的是提升学生的体质,促进学生身心的全面发展。而长跑最为重要的体育项目之一,通过锻炼学生参加长跑可以较为全面的提升学生的身体素质,因此,在初中体育教学中也应该对锻炼学生的长跑能力重视起来。在体育长跑教学中,由于是无氧运动,因此,学生跑步时的节奏十分重要,掌握长跑的节奏可以有效的避免学生在运动过程中出现不适。本文就针对初中体育长跑节奏训练方法进行简要的分析。

初中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

在初中体育课程教学中,中长跑作为田径运动项目的一种,是一项既基本又重要的体育运动,学生的身体素质与体育水平在很大程度上可以由中长跑成绩来体现,但是中长跑训练较为枯燥,一些教师为改善教学效果运用节奏训练方法,并取得不错的成效。笔者主要对初中体育中长跑节奏训练作探讨,并列举出部分有效的训练方法。

浅谈中长跑节奏训练与比赛节奏的研究

伴随着时代的发展,生活节奏变快,学生们的压力也在逐渐增大,长时间的教室学习不能够对学生进行身体素质的 锻炼。从初中开始由于课程的增多,学生身体素质不能得到很好的保障,中长跑就变成了学生体育课上的必备基础项目。中长跑 是一个没有趣味性的运动,如果不能够正确的调整呼吸会导致身体乏累,使学生对体育运动进行排斥。在对他们进行中长跑训练 时,要有节奏的进行训练,本文就根据中长跑时如何进行节奏训练和比赛节奏进行分析与探究。