门球活动对≥65岁老年人身体素质与心血管功能指标的影响分析

目的:测量分析门球活动对≥65岁老年人群身体素质指标和心血管功能指标的影响。方法:随机抽取不参加规律活动项目的141名≥65岁老年人作为对照组,运用体质测试与问卷对其进行测量与调查;以参与门球活动俱乐部的136名老年人为活动组,(两组基本项无明显差异(P>0.05))对比分析两组的身体素质指标与心血管功能指标水平,了解门球活动对老年人各项相关指标的影响。结果:门球活动对≥65岁老年人的身体素质指标握力体重指数、单足站立、30s坐姿起立以及反应时等指标均优于对照组(P<0.05)(P<0.01),具有统计学意义;同时还得知,门球活动参与者的各项心血管指标都强于对照组(P<0.05),存在差异。结论:老年人参与规律体育活动的积极性与组织形式还有待提升和丰富,系统、科学、规律化的门球活动对老年参与者的身体素质指标和心血管功能指标有着积极作用,有开设和参与价值。

门球活动对改善老年人心血管系统功能的研究

应用心血管血流参数无损伤检测仪和血氧检测仪对２０名参加门球活动的老年人的心输出量、心搏出量、血管顺应性、外周阻力、血氧等进行测试，结果表明，门球活动可以提高老年人的血氧含量，增强心输出量和血管顺应性，降低外周阻力，改善心血管系统功能。

门球活动对老年人血液流变学脂类代谢等指标的影响

对25例多年从事门球活动的老年人和31例不参加任何体育锻炼的老年人的血液流变学,血脂等指标进行了测定。结果表明,门球活动可以降低红细胞压积,改善血液流变学指标;降胆固醇、甘油三酯含量,提高高密度脂蛋白,能有效地调节脂类代谢。

中老年人参与门球活动的调查分析

对温州市中老年人门球活动参与人群的年龄结构、组成现状、活动时间、参与动机和发展状况等进行调查分析,结果显示：温州市中老年人参与门球活动主要集中在60~69岁之间,各年龄段女性少于男性;活动人员每周参与次数与活动时间不同,男性周的参与次数在4次以上者占54.41%、女性占36.64%。中老年人每天在门球上所花的时间基本在61~120min之间;在门球活动的主要动机多项选择上有65.8%人为了强身健体、有59.07%的人认为该项目十分符合自己的兴趣、而有33.16%的人认为该活动可以消除孤独感和增加自信心。

门球有益于老年人身心健康

人至老年,机体各部器官逐渐衰退。正如孙思邈在《千金翼方》中指出:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠惰,计授皆不称心,视听不稳……万事冷落,心无聊赖,健忘瞋怒,性情变异,饮食无味,寝处不安”。由于生理机能的改变,心理情绪也发生变化,容易产生消极情绪和悲观心理,加之劳少逸多,酷嗜膏梁,影响身心健康。门球是一种运动强度不太强烈,集体育与娱乐为一体的活动项目,它是老年人强身陶心的最好伴侣。 一、门球是最适合老年人的一种体育娱乐活动 人随着年龄的增长,其心理与体质也随之发生变化。

棒球、曲棍球

G848.114.6 9801029棒球击球下肢动作的力学分析=Lower bodymechanics during the baseball swing[刊,中,I]/邹亮畴,周剑波∥广州体育学院学报.-1997.-17(4).-55-59表4参4(XG)棒球∥击球∥下肢∥动作∥力学分析∥技术在棒球击球中,有两种不同的技术。

门球,益智又长寿的运动

在人们的思维意识里,门球运动似乎是老年人的代名词。其实门球"老龄化"也并不是坏事,至少可以证明门球运动不仅本身很"长寿",而且还使得打球的人身体好、会长寿。门球具有场地小、规则易懂、运动量小、安全、战术多变、趣味性浓、增强智慧等特点,因此颇受老年人的青睐。

和老年朋友谈门球

在老年人活动的多项健身体育项目中,小小门球则吸引着广大门球爱好者。他们摸之难舍,手不释棒,冬练三九、夏练三伏,真是“妙”不可言,使门球这朵小花,在群体活动高潮中开的更加鲜艳。 那么,这项活动到底有什么好处能得到如此众多的群众喜爱呢?我想不外乎以下几个方面:

前10项“我最受益的运动”之八——门球

门球ABC A.起源:门球是用木槌击打小球过小门的一种运动。通过走步和击球动作,使臂、腿、腰得到锻炼。门球起源于法国,20世纪30年代传入中国。

我爱上了门球

1991年6月我参加了门球活动,此后,越打越想打,越打越有兴趣。天长日久,几乎成瘾,一天不打,就像丢了魂似的。四年多来。

运动+健康 时代新风尚

为献礼祖国70华诞,颂扬心系祖国的爱国情怀,展现新时代老干部的新风采,赤峰市老干部活动中心于9月中旬至10月中旬开展主题为“不忘初心 牢记使命”门球活动月。本次比赛在市老干部活动中心门球活动场举行,共计150余人参加。开展本次活动的目的在于广泛发动全市老干部,通过门球这种适合老年人的运动,弘扬“健康中国”的理念,从而带动全社会形成“运动+健康”的新风尚。

情系颗颗不老心——记阳城县委书记郭保岗

“云蒙山高,沁河水长,秋来黄花晚节香,党的关怀暖心房,余热生辉献力量……”这支由阳城县“夕阳红”文艺宣传队自编、在全县1000余名老干部中广为传唱的歌曲,饱含着他们对县委书记郭保岗的一片感激之情。 把老干部工作放在心上 1995年初,县委书记郭保岗上任,为尽快使老干部工作走上规范化、制度化的轨道。