间歇时间再分配训练对5-6岁儿童体适能中肌肉耐力表现的影响研究

研究目的:本研究旨在探究间歇时间再分配训练对5-6岁儿童体适能中肌肉耐力表现的影响,为儿童的身体健康和发展提供科学依据。研究方法:采用文献资料法和实验法。研究结果:不同组别的5-6岁儿童在血液参数上没有显著差异,由此排除了这些参数对干预的影响。肌肉相关回声信号强度在不同时间段内呈现增加趋势,特别在48小时后和72小时后。建议:深入研究和验证血液参数的影响,包括与其他临床变量的关联分析;进一步研究肌肉相关回声信号强度趋势,为此需采用更大的样本量和高分辨率仪器;进行数据的长期追踪和综合分析,以更全面地了解这些参数的生物学意义。

间歇时间再分配训练对离心运动动力学表现的影响

目的:采用间歇时间再分配训练法与传统训练法进行离心训练,对比训练中的动力学表现,探讨间歇时间再分配训练在离心运动中的作用效果和生理机制。方法:11名健康男性受试者在非连续的两周内进行不同训练安排的离心训练。传统组为每组10次重复,共4组,组间间歇为95 s。间歇时间再分配组为每组2次重复,共20组,组间间歇为15 s。以等速肌力测试仪采集的力矩和总做功作为动力学表现评价指标,利用近红外光谱分析仪采集局部氧含量数据。以RPE评价主观疲劳程度。利用Excel和GraphpadPrism 5进行数据整理,利用SPSS和JASP对实验数据进行统计学分析。结果:与传统组相比,间歇时间再分配分组法对训练中的肌肉发力能力具有保持作用(P<0.05),但总做功未见明显组间差异(P>0.05);可致组织氧饱和度显著下降(P<0.05),但总血红蛋白浓度和RPE无显著组间差异(P>0.05)。结论:间歇时间再分配训练可提高大强度离心训练中的动力学表现和运动负荷,并增加肌肉的耗氧量,提高训练刺激。训练中的疲劳水平与传统训练相近。