间歇有氧训练激活自噬改善低氧肺动脉高压的肺动脉重构

目的观察间歇有氧训练对低氧肺动脉高压(hypoxic pulmonary arterial hypertension,HPAH)大鼠的肺动脉压及肺小动脉结构的影响,探讨间歇有氧训练改善HPAH的机制。方法30只雄性SD大鼠随机分为对照组、HPAH组、康复组,每组各10只。HPAH组及康复组给予低氧环境(氧浓度9%~11%,8 h/d,持续4周)建立大鼠HPAH模型。康复组在造模后给予间歇有氧训练4周。干预完成后测定各组大鼠的平均肺动脉压(MPAP)与右心室肥厚指数(RVHI);观察肺动脉病理学改变并测定肺小动脉管壁厚度/血管外径(MT%);检测自噬相关指标Beclin-1、LC3的蛋白表达。结果HPAH大鼠MPAP、RVHI指标与对照组(12.52±2.60)mmHg(1 mm Hg=0.133 k Pa)、(21.37±3.75)%相比,HPAH组和康复组的MPAP、RVHI均升高,但康复组(26.14±4.21)mmHg、(28.09±4.43)%低于HPAH组(40.41±3.97)mmHg、(47.92±5.57)%,差异具有统计学意义(P<0.05)。HPAH组MT%(51.77±4.44)%明显高于对照组(29.38±3.07)%,肺血管重构明显;康复组MT%(40.07±2.95)%较HPAH组明显下降,肺血管重构程度减轻。HPAH组和康复组大鼠肺组织自噬标志性蛋白Beclin-1、LC3蛋白表达较对照组均增加;但康复组Beclin-1、LC3蛋白表达明显高于HPAH组(P<0.05)。结论间歇有氧康复训练可降低肺动脉压,改善HPAH大鼠肺动脉重构,其机制可能与间歇有氧康复训练激活自噬相关。

高强度间歇有氧训练对2型糖尿病患者血糖水平、实验室指标及生活质量的影响

目的探讨高强度间歇有氧训练对2型糖尿病患者血糖水平,实验室指标及生活质量的影响。方法选取2020年1月—2023年3月该院收治的120例2型糖尿病患者为研究对象,按干预方案不同分为对照组与研究组,各60例。对照组行常规护理,研究组患者在对照组基础上行高强度间歇有氧训练,连续干预3个月后对比两组患者血糖水平、实验室指标水平、体重指数(BMI)、睡眠质量及生活质量改善情况。结果干预前,两组患者血糖相关指标水平相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者血糖相关指标水平均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者各实验室指标水平相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者SOD及GSH-Px水平均较对照组高,MDA、TG、TC水平均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者BMI及PSQI总分相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者BMI及PSQI总分均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组患者DSQL评分相比,组间差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,研究组患者DSQL评分均较对照组低,组间差异有统计学意义(P<0.05)。结论对2型糖尿病患者实施高强度间歇有氧训练可有效缓解氧化应激,调节血脂,控制血糖水平,改善睡眠质量及生活质量,具有较高的推广价值。

有氧间歇训练对肥胖青少年心脏功能和体适能的影响

目的:探讨8周有氧间歇训练对肥胖青少年心脏功能和体适能的影响,为肥胖青少年制定特异性的运动处方提供依据。方法:40名男性肥胖青少年(BMI≥25)随机分为对照组和运动组,每组各20名。运动组受试者进行每周2次、每次持续50～60min、共8周的有氧间歇训练,对照组受试者保持日常生活习惯不变。试验前后分别测定2组受试者安静心率(RHR)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、最大摄氧量(VO2max)及体脂百分比;采用超声心动仪检测所有受试者左心室收缩末容积(LVESV)、左心室舒张末容积(LVEDV)、每搏输出量(SV)、心输出量(CO)、缩短分数(FS)和左室射血分数(LVEF)。结果:试验前2组受试者各指标比较差异均无统计学意义。试验后组内比较,运动组受试者体脂百分比、RHR和SBP较试验前下降(P<0.05或P<0.01),VO2max升高(P<0.01),心功能参数LVEDV、SV、LVEF和FS较试验前升高(P<0.05或P<0.01),CO试验前后差异无统计学意义;对照组受试者试验前后各指标比较差异均无统计学意义。试验后组间比较,运动组受试者体脂百分比、RHR和SBP均低于对照组(P<0.05或P<0.01);VO2max、LVEDV、SV、LVEF和FS均高于对照组(P<0.05或P<0.01)。结论:有氧间歇训练可改善肥胖青少年心脏功能并提高其体适能水平。

有氧间歇训练结合利拉鲁肽对老年2型糖尿病合并非酒精性脂肪肝患者肝脏脂肪沉积及抗氧化能力的影响

目的探索有氧间歇训练(AIT)结合利拉鲁肽对老年2型糖尿病(T2DM)合并非酒精性脂肪肝(NAFLD)患者肝脏脂肪沉积、抗氧化能力的影响。方法选取2017年12月至2019年12月确诊为T2DM合并NAFLD患者104例。采用数字随机表法分为对照组与观察组各52例。对照组采取利拉鲁肽治疗,观察组于对照组基础上进行AIT,连续8 w。比较两组治疗后血糖血脂水平、胰岛素水平、氧化应激、炎性因子水平,检测患者肝功能指标及肝脏脂肪沉积情况。结果观察组治疗后糖化血红蛋白(HbA1c)、空腹血糖(FPG)、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平降低,而空腹胰岛素(FINS)与高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量增加,与对照组比较差异均有统计学意义(均P<0.05);观察组治疗后血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天冬氨酸转氨酶(AST)、碱性磷酸酶(ALP)含量显著低于对照组(P<0.05);观察组治疗后丙二醛(MDA)、肿瘤坏死因子(TNF)-α、白细胞介素(IL)-6水平显著低于对照组(P<0.05),而超氧化物歧化酶(SOD)含量显著高于对照组(P<0.05);观察组治疗后脂肪受控衰减参数(CAP)及肝脏硬度(LSM)显著低于对照组(P<0.05)。结论AIT结合利拉鲁肽可降低T2DM合并NAFLD患者血糖血脂水平,可能与降低机体氧化应激炎性反应、肝脏脂肪沉积有关。

应用间歇式有氧训练治疗纤维肌痛综合征的研究

目的:评价间歇式有氧训练治疗纤维肌痛综合征(FS)的疗效。方法:将70例患者随机分为两组,治疗组给予间歇式有氧训练结合阿米替林及行为认知疗法,对照组接受阿米替林及行为认知疗法。治疗12周。治疗前后运用简化麦吉尔疼痛问卷(SFMPQ)、汉密尔顿抑郁量表(HDS)、纤维肌痛影响问卷(FIQ)和压痛点计数进行评估。结果:两组治疗前后压痛点计数均无变化。治疗组SFMPQ中的所有分项得分、FIQ总分及日常生活能力、全身健康状况、因病缺勤天数、工作困难、疼痛、疲劳、僵硬得分与对照组有显著性差异。结论:间歇式有氧训练可以改善FS患者的疼痛、疲劳、僵硬和身体功能,并对其精神状态起到积极作用,但对压痛点和睡眠却没有影响。

有氧间歇训练抑制高脂喂养小鼠海马神经元损伤

目的肥胖是认知缺陷的独立危险因素,但相关机制仍待阐明。本研究旨在探讨有氧间歇训练(AIT)对高脂(HF)饮食诱导的肥胖小鼠海马神经元损伤的影响和可能的机制。方法 40只2个月龄C57小鼠随机分为:正常饮食对照组(Con);正常饮食间歇训练组(Con+AIT);高脂饮食组(HF);高脂饮食间歇训练组(HF+AIT)。部分实验中采用20只2月龄去乙酰化酶3(SIRT3)敲除小鼠(KO)随机分为:高脂敲除组(HF KO);高脂敲除间歇训练组(HF KO+AIT)。12 w后测定各组小鼠学习记忆能力,海马神经元的氧化应激程度及凋亡。结果与正常饮食对照组相比,12 w HF喂养导致小鼠肥胖,体重显著增加。Morris水迷宫定位航行实验显示,高脂饮食(HF)小鼠逃避潜伏期显著延长;平台搜索实验中,HF小鼠在目标象限的停留时间显著缩短(P<0.05)。HF组海马神经元丙二醛(MDA)和活性氧(ROS)水平显著升高,而海马神经元线粒体抗氧化酶:锰超氧化物歧化酶(Mn SOD)和过氧化氢酶(catalase)的活性却显著降低(均P<0.05)。并且,HF组海马神经元中SIRT3表达水平显著减少。与HF组相比,AIT可显著增强HF小鼠海马神经元SIRT 3表达进而增强其下游Mn SOD和Catalase活性,减少HF组海马神经元氧化应激,并改善学习记忆能力。但是,在SIRT 3敲除小鼠中,AIT对HF小鼠海马神经元的保护作用在被显著抑制(均P<0.05)。结论 AIT可有效上调海马神经元SIRT 3表达,增加线粒体抗氧化酶活性,进而改善HF小鼠认知能力。SIRT 3可能是AIT抑制HF海马神经元损伤的关键因子。

慢性心力衰竭患者应用高强度间歇性有氧训练研究进展

高强度间隙性有氧训练能改善慢性心力衰竭患者的心肺储备功能、提高运动耐力,改善内皮功能、逆转左室重构,提高生活质量,对左室射血分数保留的心力衰竭、老年和女性患者同样安全有效,但是目前均是样本量较小的实验性研究,尚需多中心随机研究以及长期系统的回顾性和总结性研究成果来证实。

间歇有氧运动训练上调SIRT3改善衰老心肌线粒体功能

目的探讨间歇有氧运动训练(AIT)对调节SIRT3介导的抗氧化酶系统改善老年小鼠心肌线粒体功能的影响。方法采用C57小鼠(20月龄)20只,随机分为AIT组和非运动组,每组10只。以成年野生型C57小鼠非运动组(4月龄,10只)为对照组。建立间歇有氧运动训练12周小鼠模型,跑台训练由3部分构成:10 min热身运动,7 min间歇训练(4 min高强度和3 min低强度训练)及1 min冷却。每日训练1 h,每周训练5 d,训练时间为12周。应用蛋白免疫印迹法(Western blot)检测心肌线粒体抗氧化酶相关蛋白的表达。结果 AIT显著上调衰老心肌中线粒体去乙酰化酶sirtuin-3(SIRT3)表达水平,提高AMP依赖的蛋白激酶(AMPK)的磷酸化水平(P<0.05);AIT可改善老年组小鼠心肌线粒体抗氧化酶(Mn SOD、Catalase)的活性,有效减少衰老心肌脂质过氧化损伤(P<0.05);AIT训练显著提高衰老心肌线粒体生物合成能力改善了线粒体的功能(均P<0.05)。结论有氧间歇运动训练可有效地上调衰老小鼠心肌细胞SIRT3水平,有效提高衰老小鼠心肌线粒体功能,其机制可能与激活心肌SIRT3所介导的抗氧化酶系统有关。

间歇有氧运动训练改善肥胖小鼠缺血后心脏功能恢复

目的探讨有氧间歇运动训练(AIT)对高脂饮食诱导的肥胖小鼠心肌缺血再灌注(MI/R)损伤的影响和相关机制。方法 30只2月龄C57小鼠随机分为:正常对照组;高脂饮食组;高脂饮食间歇训练组。喂养12周后,建立急性MI/R模型(缺血30 min,再灌注4 h)。于再灌注结束后不同时间点采用超声心动仪检测心脏功能,Western blot法检测心脏相关信号表达。结果与正常对照组相比,12周高脂饮食喂养导致小鼠肥胖,体质量显著增加(P<0.05);AIT可有效降低高脂饮食肥胖小鼠的体质量,增加心脏质量/胫骨长度比率(P<0.05);与正常对照组相比,高脂饮食肥胖小鼠MI/R损伤显著加重(P<0.05);AIT可有效减轻肥胖小鼠心肌损伤,减小心肌梗死面积和血清LDH水平(均P<0.05);AIT还显著改善MI/R后心肌功能恢复,有效提高左室射血分数(EF)和左室短轴缩短率(FS)(均P<0.05)。与高脂饮食组相比,AIT可显著增强高脂饮食肥胖小鼠心肌线粒体SIRT3和MnSOD表达,减少高脂饮食组MI/R心肌组织氧化应激(均P<0.05)。结论 AIT可有效提高高脂饮食肥胖小鼠心肌线粒体SIRT3和MnSOD表达,增加线粒体抗氧化酶活性,进而减轻肥胖小鼠的MI/R损伤,促进缺血后心脏功能恢复。

青蒿总黄酮联合有氧间歇运动训练抑制肝纤维化小鼠模型炎症反应

利用青蒿总黄酮联合有氧间歇运动训练处理肝纤维化小鼠模型,检测肝纤维化小鼠模型中肝纤维化程度及炎症相关因子的变化,探究青蒿总黄酮及有氧间歇运动训练在治疗肝纤维化过程中的作用。取雄性Balb/c小鼠40只,刀豆蛋白A尾静脉注射成模后随机分为模型组(Model组)、黄酮组(FLA组)、运动组(TM组),联合组(FTM组)。用Masson染色检测各组小鼠肝脏纤维化程度,实时荧光定量PCR检测白细胞介素-1β(IL-1β)、IL-10、IL-6以及肿瘤坏死因子α(TNF-α)的表达;用ELISA方法检测IL-1β、IL-10以及TNF-α的表达。结果显示,与模型组相比,运动组及黄酮组肝纤维化程度显著降低,联合组纤维化程度极显著减少;黄酮组和运动组中IL-1β、IL-6、TNF-α的转录水平显著低于模型组,联合组中含量极显著降低,IL-10呈现相反的趋势;血清中IL-1β、TNF-α的含量在黄酮组和运动组中亦显著下降,联合组中含量极显著下降,而IL-10含量则相反。说明青蒿总黄酮及运动训练联合使用能够有效降低小鼠模型中肝纤维化程度,降低肝脏炎症反应,提示其能够阻滞肝纤维化向肝癌的发展。

中等强度间歇有氧运动训练对行PCI术不稳定型心绞痛患者生活质量及运动耐力的影响

目的研究中等强度间歇有氧运动训练对经冠状动脉介入(PCI)术不稳定型心绞痛患者生活质量及运动耐力的影响。方法选取2016年1月～2018年2月本院不稳定型心绞痛患者82例,按随机抽签法分为对照组与观察组,各41例。两组均采取PCI术,术后对照组采取常规药物治疗,观察组在对照组基础上给予中等强度间歇有氧运动训练。比较两组干预前后心电运动试验(最大运动耐力、最大运动时间)、6min步行试验(6MWT)、西雅图心绞痛(SAQ)评分。结果观察组治疗8周后最大运动耐力、最大运动时间优于对照组,6MWT长于对照组(P <0.05);观察组治疗8周后SAQ评分较对照组高(P <0.05)。结论中等强度间歇有氧运动训练应用于行PCI术的不稳定型心绞痛患者,可增强运动耐力及运动能力,提高生活质量,值得临床应用。

有氧大强度间歇训练在维持身体健康中的作用

规律的身体活动和运动训练有利于提高心肺功能,保持健康。运动可有效预防25种以上疾病,包括心血管疾病、中风、高血压、肠癌、乳腺癌以及Ⅱ型糖尿病。通常认为,低强度和中等强度的耐力性训练可改善人体的健康状况。然而,越来越多的证据表明,相比较上述两种强度的训练,高强度训练更有利于降低死亡率和冠心病风险,提高心肺适能。文章探讨与中等强度持续训练相比,高强度的有氧间歇训练对提高心肺适能和心血管适应的作用,对进行有氧大强度间歇训练的可行性和实施建议进行阐述,并对其安全性进行评估,为相关人群进行有氧大强度间歇训练提供参考。

自行车运动员有氧间歇性训练的探讨

自行车运动员的有氧能力是获得高水平综合运动能力的基础,专门发展这一能力在运动员的全年训练中是必不可少的。为了提高有氧能力的发展,有氧间歇性训练在自行车运动中被教练员经常采用。间歇性训练指在高强度体育活动中间进行恢复,以使训练在最高水平上延续更长的时间。

有氧间歇训练及有氧连续训练对慢性充血性心力衰竭患者心肺功能的影响

目的:比较有氧间歇训练及有氧连续训练对慢性充血性心力衰竭(CHF)患者心肺功能的影响。方法:抽取2019年1月至2022年7月驻马店市中心医院收治的103例CHF患者,按照训练方法将其分为连续组(51例,有氧连续训练)和间歇组(52例,有氧间歇训练)。比较有氧训练后两组心率、体质指数(BMI)、运动耐力(峰值功率、峰值摄氧量)、心肺功能[峰值心率、代谢当量、二氧化碳通气当量斜率(VE/VCO 2 slope)]、生活质量[明尼苏达心力衰竭生活质量问卷调查表(MLwHFQ)]及呼吸困难指数[博格评分(Borg scale)]。比较两组有氧训练期间或训练后3 h内严重不良事件发生率。结果:训练后,间歇组心率、BMI、VE/VCO 2 slope低于连续组(t=16.24、3.34、4.79,P均<0.05),峰值功率、峰值摄氧量、峰值心率、代谢当量高于连续组(t=5.98、16.85、7.75、11.28,P均<0.05)。训练后,间歇组Borg scale评分低于连续组(t=17.71,P<0.05),两组MLwHFQ评分比较差异未见统计学意义(P>0.05)。间歇组严重不良事件发生率(5.77%,3/52)与连续组(9.80%,5/51)比较差异未见统计学意义(P>0.05)。结论:与有氧连续训练比较,有氧间歇训练能进一步改善CHF患者运动耐力、心肺功能,减轻呼吸困难程度,且具有一定安全性。

有氧健身操+高强度间歇性训练对女大学生身体形态的影响研究

文章以女大学生为研究对象,对受试者进行为期16周的有氧健身操+高强度间歇性训练(High-intensity Interval Trainin g,简称HIIT)。通过训练前后受试者的身体质量指数(Bo d y Ma s s In d e x,简称BMI)以及身体各部分围度的变化分析有氧健身操+HIIT训练对女大学生身体形态的作用效果。结果发现:有氧健身操+HIIT训练可以有效改善女大学生的BMI,降低其体重和体脂含量,并减小腰臀比以及大腿围度,能在短时间内改善女性身体形态,满足女大学生的锻炼需求。

羽毛球专项选手Y字型六拍、九拍测试的时空特征及生理反应研究

为探讨间歇有氧力竭训练对体育教育专业男子羽毛球专项选手的运动表现与生理反应的影响,选择从事男子羽毛球单、双打运动员各8名,先在跑步机上进行最大摄氧量测试,接着以平衡次序法分别让2组受试者完成羽毛球Y字型6拍、9拍现场有氧间歇力竭性测验.结果显示:单打组在6拍测试完成总时间、趟数和距离皆明显优于双打组,而每个6拍和Y字型的完成时间上单、双打无差异;9拍测验的所有运动表现指标单、双打无差异;单、双打组在6拍、9拍测验所获摄氧量、心率、乳酸、RPE用力感觉均无明显差异,但单打组在6拍测验时的摄氧量、乳酸、RPE增加程度均明显比9拍测验要小,而双打组在6拍测验时仅摄氧量上升的幅度比9拍的小.可见,单、双打羽毛球选手现场有氧力竭检测具有相同移动速度及生理反应,但单打选手有氧耐力和运动效率优于双打选手,在6拍、9拍测试时有更好的运动表现.