高强度间歇训练在航天失重防护中的应用

失重环境暴露时,体液的头向分布会导致心血管功能紊乱,去重力性卸荷会导致神经及肌肉发生退行性适应,从而使航天员重返地球重力环境时面临众多挑战,严重时甚至威胁航天员的健康和安全。运动锻炼虽然是最为有效的失重对抗防护措施,但当前基于传统运动锻炼的失重防护方案耗时过多。高强度间歇训练(HIIT)作为一种广泛应用于竞技体育的高效训练策略,可通过高强度运动结合小低度间歇或主动休息的重复组合在短期内快速提升人体运动表现。采用不同模式的HIIT训练组合可同时改善心肺健康和神经肌肉功能。HIIT或许是一种更为有效的运动锻炼失重防护策略。笔者通过对HIIT分类、作用机制和训练效果决定因素的系统综述,并对在太空失重环境中执行HIIT进行了可行性分析,提出HIIT或许可以成为当前空间站航天员运动锻炼方案的优化策略,从而更为有效地节约资源。因此,有必要首先采取地基模拟失重实验对各种拟用于航天员失重防护的HIIT训练方案进行深入研究和充分验证。

高强度间歇训练处方在癌症病人预康复中应用的研究进展

从癌症预康复高强度间歇训练(HIIT)运动处方、对癌症预康复病人各方面的作用、临床应用形式及安全性、可行性、依从性等方面进行综述,以期为高强度间歇训练在国内癌症病人预康复中的应用提供参考。

高强度间歇训练影响绝经后骨质疏松模型大鼠骨健康的机制

背景:改善骨质疏松患者骨健康推荐的运动方式有抗阻运动和负重训练,高强度间歇训练属于高冲击性负重运动且具有明显时效性特征,然而其对骨骼的影响鲜有报道。目的:观察高强度间歇训练对去卵巢模型大鼠骨健康的影响。方法:采用随机数字表法将36只雌性SD大鼠分为假手术组、模型组和模型运动组,每组12只。切除模型组和模型运动组大鼠双侧卵巢建立骨质疏松模型,造模6周后,模型运动组大鼠进行高强度间歇训练(以90%峰值跑速运动2 min、50%峰值跑速运动1 min为1个循环,共完成9个循环,3 d/周),假手术组和模型组大鼠同期在鼠笼内安静饲养,共训练6周。末次训练后48-72 h取材进行相关指标检测。结果与结论:①与假手术组比较,模型组大鼠胫骨骨密度、最大载荷、刚度、弹性、骨小梁体积分数、骨小梁数量降低(P<0.05),骨小梁分离度升高(P<0.05);血清、腓肠肌和股骨内鸢尾素含量降低(P<0.05);腓肠肌过氧化物酶体增殖体激活受体γ共激活因子1α蛋白表达以及Ⅲ型纤连蛋白结构域蛋白5 mRNA和蛋白表达下降(P<0.05);股骨Ⅰ型胶原、Osterix、Runx2 mRNA表达下降(P<0.05),抗酒石酸酸性磷酸酶、核因子κB受体活化因子配体、破骨细胞关联受体mRNA表达升高(P<0.05)。②与模型组比较,模型运动组大鼠胫骨骨密度、断裂载荷、最大载荷、刚度、弹性、骨小梁平均厚度、骨小梁数量升高(P<0.05),骨小梁分离度降低(P<0.05);血清、腓肠肌和股骨内鸢尾素含量升高(P<0.05);腓肠肌过氧化物酶体增殖体激活受体γ共激活因子1α蛋白表达以及Ⅲ型纤连蛋白结构域蛋白5 mRNA和蛋白表达升高(P<0.05);股骨Ⅰ型胶原、Osterix、Runx2 mRNA表达升高(P<0.05),抗酒石酸酸性磷酸酶、核因子κB受体活化因子配体、破骨细胞关联受体mRNA表达下降(P<0.05)。③结果表明,短期高强度间歇训练可能通过上调骨骼肌肌肉因子鸢尾素水平改善去卵巢大鼠骨健康水平。

间歇训练法对心血管疾病危险因素的影响研究进展

间歇训练法在运动康复领域备受关注,不同类型间歇训练对心血管疾病危险因素的影响效果不同。间歇训练法可分为高强度间歇训练(HIIT)和冲刺间歇训练(SIT)两大类,HIIT又分为高运动量HIIT(HV-HIIT)和低运动量HIIT(LV-HIIT)两类。HV-HIIT可以提升有氧能力,减少体脂,降低血压以及糖耐量受损人群的血糖,对血脂的影响尚不确定;LV-HIIT和SIT可以提升有氧能力,降低糖耐量受损人群血糖,但对体脂、血压和血脂的影响效果尚不确定。未来应系统研究LV-HIIT和SIT改善各类人群心血管疾病危险因素的作用,确定HIIT最低有效运动量以及SIT的最合理冲刺时间和重复次数,最大程度地发挥间歇训练运动时间较短的优势。

共享决策联合间歇训练应用于老年冠心病患者的效果研究

目的探讨共享决策联合间歇训练应用于老年冠心病患者的效果。方法选取笔者所在医院2022年2月-2023年8月收治的80例老年冠心病患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为对照组和观察组,各40例。对照组给予冠心病常规护理及间歇训练,观察组在对照组的基础上实施共享决策,比较2组心肺功能、决策冲突水平。结果干预后,观察组峰值摄氧量、无氧阈摄氧量、每搏输出量、左心射血分数均高于对照组(t=2.909,P=0.005;t=2.062,P=0.043;t=2.813,P=0.006;t=2.865,P=0.005);决策冲突水平低于对照组(t=6.907,P<0.001)。结论将共享决策及间歇训练联合应用于老年冠心病患者中,可以有效改善患者的心肺功能,降低其决策冲突水平,值得临床推广应用。

高原大学生心肺耐力特征与高强度间歇训练应用研究探讨

目的:通过对高原大学生体质监测结果进行统计分析,了解高原大学生心肺耐力的现状。并通过体育活动使用能力问卷(PAR-Q)调查,分析学生在运动过程中的身体素质问题,为高强度间歇训练提供依据。方法:采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据分析法,对高原大学生心肺耐力及训练方法进行分析。结果:大学生的体质健康状况不容乐观,男生肺活量不合格人数占比为45.24%,女生肺活量不合格人数占比为36.36%,优秀率为0。体育活动使用能力问卷(PAR-Q)的调查显示,94.3%的学生在进行体力活动时会出现胸痛感。结论:由于低氧环境的刺激,大部分学生降低了运动强度,减少了运动量,甚至除了体育测试以外基本拒绝运动,运动强度达不到有效提高心肺功能的要求。在体育测试中,耐力性的项目成绩普遍降低,呈现肺功能优秀率、合格率双低现象,运动中不适感普遍,高强度间歇训练成为热点选择。

高强度间歇训练在长航海勤人员中的应用研究

目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)对长航海勤人员心肺功能、脂肪细胞因子、骨骼肌含量的影响。方法将118名长航海勤人员随机分为观察组(61名)和对照组(57名)。观察组给予HIIT,对照组给予中等强度持续训练。结果:训练4周后,观察组6分钟步行距离、左心室射血分数等心肺功能指标均优于对照组(P<0.05),观察组瘦素、趋化素、抵抗素水平均低于对照组(P<0.05),脂联素水平高于对照组(P<0.05),观察组骨骼肌含量高于对照组(P<0.05)。结论:HIIT有助于增强长航海勤人员的心肺功能,调节脂肪细胞因子,增加骨骼肌含量,提升特勤作业能力。

间歇训练法在短跑训练中的应用与实践探讨

短跑是田径竞赛项目中的一种,运动员需要以最快的速度在田径赛道上跑完规定的距离,以最先跑完者为获胜者。在短跑运动中,竞赛项目距离的不同,对运动员肌肉力量与速度也有不同的要求。有针对性地对运动员的肌肉与速度进行训练,可以有效提升其短跑速度与能力。间歇训练法是一种通过不断变换运动强度来提升运动效果的训练方法,将其应用于短跑训练中,对于运动员训练效果的提升有着重要意义。文章针对当前短跑训练的现状,间歇训练法在短跑训练中的意义、应用与实践等方面进行了简单的阐述,为短跑训练活动的开展提供了一些参考。

青少年排球训练中SAQ训练法和间歇训练法的融合应用

随着排球运动规则的更改,自由人和允许身体任何部位击球规则的引入,增加了排球比赛的激烈程度,对于运动员的综合素质也有了更高的要求。在青少年排球训练过程中,灵敏性、移动速度和反应时间成为训练重点,SAQ训练法和间歇训练法的引入,对于训练的间歇时间、负荷强度和动作结构提出了明确要求。文章简要论述了SAQ训练法的内涵及其在排球训练中应用的可行性,并对SAQ训练与间歇训练融合的应用模式做了详细分析,以供参考。

间歇训练的奥秘:时间、强度与恢复的科学平衡

在健身行业中有一种很好的减脂方法,那就是间歇训练。但是,对于非健身爱好者来说,间歇训练可能比较陌生。本文将带大家了解间歇训练的奥秘:如何实现时间、强度与恢复之间的科学平衡,最大限度提高训练效果。什么是间歇训练。间歇训练是一种体育训练方式,在短时间内进行高强度的训练,训练后进行短暂的休息,然后再进行重复的训练。

间歇训练法在篮球运动中的应用

近年来,篮球运动发展迅速,这对运动员的体能、技术和战术水平提出了更高的要求。传统的连续式训练法已不能满足现代篮球运动的需求,而间歇训练法因其高强度、间歇性、反复性等特点,逐渐受到教练的关注。通过间歇训练,运动员在高强度运动中逐渐提高心肺功能和肌肉力量,提高了体能水平。运动员也可以在短时间内反复练习技术,提升技术运用能力和加快反应速度。文章结合间歇训练法的内涵,分析了间歇训练法在篮球运动中的应用价值,并提出了训练策略,以期为篮球运动训练提供参考。

高强度间歇训练在心脏康复中的研究进展

基于运动的心脏康复(cardiac rehabilitation,CR)是国际公认的IA类推荐,适用于特定心血管疾病(cardiovascular diseases,CVD)和射血分数降低的心力衰竭(heart failure,HF)患者。尽管中等强度连续训练(moderate-intensity continuous training,MICT)一直是心脏康复领域采用的主要运动方式,但越来越多的证据表明,高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIIT)似乎比MICT在改善心脏病患者的康复效果方面更有效。现综述HIIT运动训练方案对心脏病患者峰值摄氧量(peak oxygen uptake,VO2peak)的影响及对CVD和HF患者肺、心、血管和骨骼肌系统的有益生理机制。并与MICT相比较,展现HIIT对心血管疾病死亡率、依从性、安全性等方面的优越性;最后提出了HIIT运动强度的研究进展。

高强度间歇训练对增龄大鼠脂肪组织衰老相关分泌表型的影响及其机制探讨

目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)对增龄大鼠脂肪组织衰老相关分泌表型(SASP)的影响及机制。方法:将18月龄雌性大鼠分为安静对照组(SED)、持续性耐力组(MICT)和HIIT组,每组12只。HIIT组起始速度为15 m/min,时间为4 min;之后进行高强度训练,速度为25 m/min,运动1 min,依次交替9个循环。MICT组以17 m/min速度运动45 min,持续8个月。免疫组化观测内脏脂肪β-半乳糖苷酶,蛋白免疫印迹和RT-qPCR检测脂肪组织p16-INK4a、p53、脂联素(Adiponectin)、瘦素(Leptin)、白介素-6(IL-6)、白介素-1β(IL-1β)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和单核细胞趋化蛋白-1(MCP-1)表达,蛋白免疫印迹检测核转录因子-κB(NF-κB)、p38丝裂原活化蛋白激酶(p38MAPK)、蛋白激酶B(AKT)、核转录因子-κB抑制蛋白α(IkBα)和c-Jun N端激酶(JNK)总蛋白及其磷酸化水平,蛋白免疫荧光观察p16-INK4a、p-NF-κB和p-lkBα蛋白含量。结果:与SED和MICT组相比,HIIT组β-半乳糖苷酶染色阳性脂肪细胞数(P<0.05)及IL-6、IL-1β、瘦素、TNF-α、p16-INK4a蛋白和mRNA表达显著降低(P<0.01),脂联素的蛋白(P<0.05)和mRNA表达(P<0.01)显著升高;HIIT和MICT组脂肪组织p53蛋白和m RNA表达均低于SED组(P<0.01),HIIT组p-IkBα、p-JNK、p-NF-κB、p-p38MAPK、p-IkBα/p-IkBα、p-JNK/JNK、p-NF-κB/NF-κB、p-p38MAPK/p38MAPK均低于SED和MICT组(P<0.01),HIIT组p-AKT和p-AKT/AKT高于SED和MICT组(P<0.01)。相关性分析显示,p-NF-κB/NF-κB与p16-INK4a(r=0.94,P<0.01)、IL-6(r=0.77,P<0.05)、IL-1β(r=0.74,P<0.05)、TNF-α(r=0.82,P<0.01)、瘦素(r=0.92,P<0.01)呈正相关,p-AKT/AKT与p-Ik Bα/Ik Bα(r=-0.89,P<0.01)、p-JNK/JNK(r=-0.95,P<0.01)、p-p38MAPK/p38MAPK(r=-0.90,P<0.01)和p-NF-κB/NF-κB(r=-0.91,P<0.01)呈负相关。结论:HIIT比MICT能更有效地抑制内脏脂肪组织SASP分泌,该过程可能与AKT通路的激活及NF-κB、p38MAPK和JNK通路的抑制有关。

增强型体外反搏联合中强度间歇训练对冠心病心肺储备能力及运动耐力的影响

目的:探讨增强型体外反搏(EECP)联合中强度间歇训练(MIIT)对冠心病患者心肺储备功能及运动耐力的影响。方法:选取2021年6月—2022年6月在河北医科大学第一医院心血管内科和康复科住院或门诊冠心病患者60例,随机分为对照组30例,治疗组30例。两组均给予冠心病二级预防用药,对照组给予常规中强度间歇训练(MIIT),治疗组在对照组的基础上加用增强型体外反搏治疗。观察两组治疗前后的心脏储备指标:左室射血分数(LVEF)、左室收缩末期容积(LVESV)、每搏量(SV)。肺脏储备指标:第一秒用力呼气容积(FEV1)、用力肺活量(FVC)、最大呼气流量(PEF)、潮气量(VT)。运动耐力指标:峰值摄氧量(Peak VO_(2))、无氧阈(AT)、峰值代谢当量(METs)、峰值氧脉搏(VO_(2)/HR)、峰值负荷功率(WR)、6min步行(6MWT)距离。结果:心脏储备指标:两组治疗后LVEF、LVESV、SV均有所改善,且治疗组在LVESV、SV方面优于对照组,具有显著性意义(P<0.05),两组LVEF治疗后无显著性差异(P>0.05)。肺脏储备指标:两组治疗后FEV1、FVC、PEF、VT均有所改善,具有显著性意义(P<0.05),上述指标两组治疗后无显著性差异(P>0.05)。运动耐力指标:两组治疗后Peak VO_(2)、AT、METs、VO_(2)/HR、WR、6MWT距离均有所改善,具有显著性意义(P<0.05),且治疗组优于对照组,具有显著性意义(P<0.05)。结论:增强型体外反搏联合中强度间歇训练在改善冠心病患者心功能、运动耐力方面优于单纯中强度间歇训练,在改善肺功能方面无明显差别。

高强度间歇训练对提高初二男生有氧耐力素质的实验研究——以北京中关村中学知春分校教学为例

本研究通过教师在体育课上对学生开展 8 分钟高强度间歇训练,探讨高强度间歇训练对初二男生有氧耐力素质水平的影响。实验证明,8 周每周三次体育课每次 8 分钟的高强度间歇训练,对初二男生 1000 米和 20 米折返跑成绩提升较传统训练方法有显著效果,对其摄氧能力提升有积极的作用。高强度间歇训练可作为有氧耐力训练的有效补充在教学中开展和应用。

高强度间歇训练对小鼠心肌线粒体质量控制系统相关蛋白和糖代谢限速酶的影响

目的:观察高强度间歇训练(HIIT)对心肌线粒体质量控制系统相关蛋白和糖代谢限速酶表达的影响,为阐明HIIT改善心肌能量代谢水平的机制提供理论依据。方法:将7周龄雄性C57BL/6J小鼠随机分为安静对照组(CON组,n=12)和高强度间歇训练组(HIIT组,n=12)。CON组小鼠不运动,HIIT组小鼠进行为期6周、每周5天的HIIT跑台训练。末次运动24 h后取小鼠心脏组织,剪取心脏组织左心室肌进行Western blot和RT-PCR实验。Western blot检测心肌线粒体质量控制系统相关蛋白和糖代谢限速酶的表达;RT-PCR检测心肌线粒体氧化磷酸化复合物Ⅰ~Ⅴ基因表达。结果:(1)HIIT对小鼠心肌线粒体质量控制系统相关蛋白的影响:与CON组相比,HIIT组线粒体生物发生蛋白过氧化物酶体增殖物激活受体-γ共激活因子1α(PGC-1α)、核呼吸因子1(NRF1)和线粒体转录因子A(TFAM)的表达增加(P<0.01,P<0.05,P<0.05),线粒体融合蛋白2(MFN2)的表达减少(P<0.05),线粒体融合蛋白视神经萎缩蛋白1(OPA1)的表达增加(P<0.05),分裂蛋白动力样相关蛋白1(DRP1)和分裂蛋白1(FIS1)的表达减少(P<0.05,P<0.01),自噬相关蛋白帕金森蛋白(PARKIN)的表达减少(P<0.01)。(2)HIIT对小鼠心肌线粒体氧化磷酸化复合物基因表达的影响:与CON组相比,HIIT组复合物Ⅰ(NDUFS8)、复合物Ⅱ(SDHb)、复合物Ⅳ(COX5b)和复合物Ⅴ(ATP5a1)的基因表达上调(P<0.01,P<0.05,P<0.01,P<0.05)。(3) HIIT对小鼠糖代谢限速酶的影响:与CON相比,HIIT组心肌糖酵解限速酶己糖激酶(HK)以及三羧酸循环限速酶柠檬酸合酶(CS)的表达增加(P<0.01,P<0.05)。结论:6周HIIT能够改善心肌线粒体质量控制系统相关蛋白的表达、上调线粒体氧化磷酸化复合物的基因表达水平以及增加糖代谢限速酶的蛋白表达,这些改变可能是HIIT改善机体心肌能量代谢水平的机制。

高强度间歇训练:调节骨骼肌质量及功能的新手段

近年来,高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIIT)被认为是一种调节骨骼肌质量及功能的运动方式,但其具体作用和机制以及运动和检测中需要注意的问题尚不明确。因此,梳理HIIT与骨骼肌质量及功能的关系显得尤为重要。本文综述HIIT上调骨骼肌蛋白质合成速率和下调萎缩速率、引发肌肉重塑和调节肌纤维类型、促进血管生成和血流灌注、介导骨骼肌线粒体含量上调和功能改善、增加肌肉力量和与膳食补充的协同作用等影响骨骼肌质量及功能的研究进展,为HIIT预防和改善肌肉丢失和功能下降提供理论依据和应用策略。

中等强度持续训练与中强度间歇训练在慢性心力衰竭患者的应用

目的探讨中等强度持续训练(MICT)与中强度间歇训练(MIIT)在慢性心力衰竭(CHF)患者应用效果。方法选择南方医科大学附属珠江医院心血管内科2021年8月~2022年1月接收的稳定期CHF患者94例,经随机数字表法分为对照组与研究组,每组各47例。计算脱落、退出和剔除后,MICT组共38例,MIIT组共41例纳入最终分析。两组患者均进行常规健康教育,对照组CHF患者开展MICT运动模式,研究组开展MIIT运动模式,运动≥3次/周,每次≥30 min,共16周。根据患者运动手环记录的运动数据,计算两组患者运动依从性,并在每周运动后统计CHF患者报告的运动疲劳感状况,分别于入组时及运动16周后,采用6 min步行距离(6MWD)和递增功率运动耐力测试评价运动耐力;采用握力计检测握力;采用心脏彩色超声诊断仪检测左心室射血分数(LVEF);采用明尼苏达心功能不全生命质量量表(MLHFQ)中文版评价生活质量。结果两组一般资料无统计学差异。MIIT组CHF患者运动时间达标率、运动强度达标率均显著高于MICT组,MIIT组中止运动次数显著低于MICT组(均P<0.01)。在0周MIIT组运动疲劳感比例高于MICT组(P<0.05),随着时间推移,两组运动疲劳感比例逐渐接近并反转,至运动疲劳周≥9周时,MIIT组运动疲劳感比例已经低于MICT组(P<0.05);两组6MWD、力竭时间与最大功率负荷运动后数据均较入组时有较大升高(均P<0.01),MIIT组升高更显著(均P<0.01);两组(MICT组、MIIT组)运动后MLHFQ量表的情绪领域(P<0.05、P<0.05)、身体领域(P<0.05、P<0.01)、其他领域(P<0.05、P<0.01)维度得分及总分(P<0.05、P<0.01)均低于本组入组时,差异有统计学意义;MITT组运动后4项得分也较MICT组低(P<0.05、P<0.01、P<0.01、P<0.01)。结论与MICT运动模式比较,CHF患者对MIIT运动模式的依从性更好,疲劳感更低;CHF患者经MIIT运动模式后,运动耐力及生活质量的获得了更为显著的改善。

高强度间歇训练对肥胖儿童内脏脂肪和心肺适能的影响

为观察并比较12周高强度间歇训练(HIIT)和中等强度持续训练(MICT)干预对肥胖儿童内脏脂肪和心肺适能的改善作用。60名肥胖儿童(11.0±0.8)岁,男女生各30人随机分为HIIT组,MICT组和CON组。HIIT组进行强度为100%~110%最大有氧速度的高强度间歇训练;MICT组进行强度为70%~80%最大有氧速度的中等强度持续训练。干预前后分别测量受试者的身体成分、内脏脂肪、最大摄氧量、收缩压和舒张压,利用SPSS 22.0软件对测试结果进行统计学分析,采用一般线性模型单变量分析和简单效应模型比较各指标的组内和组间差异,并通过Pearson相关性分析观察各指标变化之间的关系。结果:12周干预后组内比较的结果显示,HIIT和MICT组受试者的BMI和躯干脂肪较干预前显著减少,最大摄氧量显著增加;HIIT组的内脏脂肪面积和MICT组的全身脂肪含量较干预前显著减少;组间比较结果显示,HIIT对最大摄氧量的增加和对内脏脂肪的减少作用显著大于MICT,而MICT对全身脂肪和下肢脂肪的减少作用显著大于HIIT;相关性分析结果显示,内脏脂肪和全身脂肪含量的减少与最大摄氧量的增加呈负相关(r分别为-0.78和-0.75,P<0.01),内脏脂肪的减少与舒张压的下降呈正相关(r=0.45,P<0.01)。结果说明:高强度间歇训练和中等强度持续训练对肥胖儿童身体成分的改善和心肺适能的提高具有积极作用,而高强度间歇训练对内脏脂肪的减少及最大摄氧量的提高效果更好。考虑到高强度间歇训练省时,且更符合儿童短时、爆发式的运动模式,未来应扩大样本量,开展更多基于学校的干预研究,以寻找长效管理儿童肥胖的运动干预模式。

高强度间歇训练与等量有氧运动对绝经女性血流动力学和心功能的影响

目的:对比8周高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIIT)和等量有氧运动(aerobic exercise,AE)对绝经女性心功能、血流动力学的影响,为HIIT改善血流动力学提供理论和实践依据。方法:招募30例绝经女性,随机分为HIIT组、AE组和对照组,运动干预8周,每周3次。HIIT组以85%—95%最大心率强度(maximal hear reat,HR_(max))运动4 min,60%—70%HR_(max)间歇运动3 min,重复4组;AE组以70%—80%HR_(max)持续运动40 min。利用美国GE vivid 7彩超仪测试干预前后受试者心功能和血流动力学相关指标的变化。结果:(1)心功能:运动组干预后每搏输出量、心输出量和左心室舒张末期容积均显著高于对照组(P<0.05/0.01);HIIT组每搏输出量、心输出量和左心室舒张末期容积显著高于AE组(P<0.05/0.01)。(2)血流动力学变化:运动组干预后血流剪切力和血流速度均显著高于对照组(P<0.05/0.01);HIIT组血流剪切力和血流速度显著高于AE组(P<0.05)。(3)训练后的血流剪切力与每搏输出量(r=0.484,P<0.01)、心输出量(r=0.439,P<0.01)和左心室舒张末期容积(r=0.514,P<0.01)呈正相关。结论:8周HIIT和AE能显著提升绝经女性心功能和血流剪切力,但HIIT干预效果优于AE,血流剪切力和心功能的改善具有一定的相关性。