间隙训练法对提高标枪出手初速度的研究

为了较科学地解决速度和力量的训练问题，尽快地提高标枪出手初速度，通过文献资料法、高速摄影法、实验法等科学研究方法，对20名女子标枪二级运动员的训练进行了初步的研究。研究结果表明，间隙时间为一分钟的轻、重负荷交替训练所组成的间隙训练方法，比一个重量多次重复的传统训练方法对迅速提高女子标枪二级运动员的出手初速度要好。间隙训练法也为爆发性用力项目的训练提供了理论和实践上的参考。

划船

G861.402 9702073浅谈间隙训练法原理及其在划船运动训练中的应用=On the principles of intermissiontraining methods and its application inrowing training[刊,中,A]/邓巍//湖北体育科技.-1997.-16(1).-4-7 表1(SML)

绿水风流(五)

过强度关 60年代中期,中国游泳出现了第二个高峰。这个高峰的出现,是同游泳训练中“过强度关”密不可分的。要讲过强度关,必须了解当时整个中国体育界所处的环境。60年代初,全国体育界掀起一个“三从一大”(从难、从严、从实战出发,大运动量)的训练高潮,这个训练高潮是从学大庆油田工人,学雷锋、王杰。