防卫术课程特色化路径建构研究

大学体育防卫术课程是一种强身练体、健康身心、保护自身不受非法伤害的一门实用保护技术课程。当前各高校防卫术课程建设在不断摸索前进中,形成了百花齐放、百家争鸣的局面。加强防卫术课程特色化建设能彰显不同学校的差异性与自主性,使课程充满生机和活力。防卫术课程特色化的实现路径应当从充分利用教师的专业特性、课程建设内容多样、课程教学训练模式有特色、课程建设结构分层次、课程学习的全面评价、鼓励大学生的积极参与等六个方面去努力。

大学体育特色课程建设研究——以《防卫术》课程为例

特色课程建设是普通高等学校创立品牌的重要内容,它能彰显学校的实力和文化底蕴,是学校的名片。通过对特色课程建设规律与程序的了解和把握和对自身学校特色和课程资源的挖掘,对学校当前《防卫术》课程建设中存在的问题进行分析和思考,论述《防卫术》特色课程建设的可行性和必要性,以及对学校和大学体育课程发展的创新意义与价值。提出建设符合本校特色大学体育课程应该遵循的基本原则与方法,以助《防卫术》特色课程建设各项工作的顺利开展与推进,形成精品课程。

擒敌防卫术倒功教学探讨

倒功是擒敌防卫术的重要基本功之一.是组成擒敌防卫术必不可少的环节,它是一种倒地的方法.笔者通过多年的教学实践和理论研究,总结和归纳了一套倒功教学和训练的规律,旨在为进一步提高倒功教学提供一些参考依据.

自我防卫术技击应用研究

运用文献资料法等分析自我防卫术的应用与推广,为该技术在全民强身中的运用提供理论参考。主要结论:自我防卫术在防守与攻击中具有较强的实用性和高效性。建议在我国的竞技体育、大众健身、学校体育、军警人员等领域中积极推广自卫术,达到强身的目的。

运动技术在防卫术教学中的地位

大学体育课的防卫术选项教学,是普通高校大学生喜爱的一个项目,应当成为体育教育中落实学生主体性、构建和谐教学关系的重要课程,通过运动技术的教学,使学生学会锻炼的技术与方式,从而最终引导大学生树立终身体育锻炼的思想与习惯。

PR-24式警棍(警拐)防卫术

PR-24式警棍(或称之为"警拐")是警察随身装备之一,是当警察在执行防暴、逮捕等勤务时,或人身安全受到威胁的情况下,用于个人防卫的械具.它是保障警察安全的工具之一,是警察使用强制手段的一种强力武器.

坐姿防卫术

坐姿是日常生活中最为常见的动作状态之一。在坐下时,一旦受到袭击,就很容易被制倒,造成极大的被动。反之,对袭击者来讲,坐姿是极易攻击的目标,便于实施各种手段,达到突然袭的目的。因而。如何在坐姿中体现出防卫意识,加强自我保护能力,并对突然袭击产生快速反应就变得非常重要。

站姿防卫术

9.被正面拦臂抱腰的防御与反击 (1)顶击对方裆部或撞击其面。 (2)向后撅臀的同时双手抱紧撩击对方裆部。随即,上右步、插左步,同时用右臂插抱其腰部,并快速向左后转体,蹲身后,蹲地提臀将对方从背上摔出(图43、44、45)。 (3)可用双手抓掐其肋骨或直插其软肋。

站姿防卫术

前一部分主要讲到站姿正面受袭时的防卫。这里将要讲到站姿背面受袭时的防卫。这一技术是指防御对方的袭击和不法侵害,在身处被动时,进行有效的防御与反应,从而变被动为主动,并有力地制止歹徒的暴力行为。从被动而无准备的受袭中摆脱出来,转入到积极主动的自卫反击。这里所涉及到的技术,就是即实际而又能够运用,并且可以摆脱危险和困境的实用方法。

进行防卫术培训 提高职工安全防范能力

当前,各级行在安全保卫工作的思路上,对制度建设、技术防范上研究比较精深。然而。

卧姿及倒地后的防卫术

人们在日常生活中或在某种特定的环境条件下,要养成并能够随时保持某种良好的自我防卫姿势,从心理和精神上保持一种警觉的状态,以便能够应付突如其来的袭击,并随时做出快速敏捷的反应。如是,无论从防卫的距离和时间上,还是从防卫的反应速度上,你都将会占有优势;同时在实践中也必将体会到它的作用和益处。 一、何种卧姿有利于防卫 日常生活中,卧姿是一种最为常见的姿势。

站姿防卫术

站姿动作的自护,从防卫角度上讲,人们在日常生活中,在某种特定的环境范围里的行为举止,都要始终保持警觉,成为“敏感性动作”。这种“敏感性动作”可以对突然的意外伤害和紧急情况作出快速反应,并起到缓冲的作用。 本讲技术复杂涉及广泛,是日常生活中防卫术的最主要内容。因为站立姿式中的攻防格斗或防卫是主体,是防卫中最突出最全面的技术。要想全面掌握就必须经过一段认真严格的练习。

短棍防卫术

短棍,是短器械的一种,其特点是两头均可出击。它的技法有劈、刺、抽、砸等。 在家中沙发坐垫后面或床头被下,放一个约两尺长的短棍,业余时间在屋内练几招,既能活动筋骨,强身健体,紧急时还可防身自卫。 待你掌握几招短棍技巧。

蹲姿防卫术

一、如何在蹲姿中达到防卫 人们在日常生活中,在某种环境暂时休息或短暂逗留时,经常出现“蹲”这个动作,当然往往人们在这一动作中是不会加以防范的。可每当这个动作出现时,就意味着受袭将要开始,突发性危险就有可能发生在此时。因为,对袭击者而言,此种姿势重心低,活动不便,灵活性差而不易变位,同时在受到冲撞后难以保持平衡,另外,容易接近,可随时施加各种手段,便于使受袭者失去平衡而(?),从而无法发挥出下肢反击的能力。因而。

站姿防卫术

(3)如其抓住你一侧手腕,可在屈肘外旋的同时,用另一手托拿其肘关节;解脱后,翻手抓住对方之手下压,压托形成合力,反拿住对方(图3)。 (4)当对方用双手合抓你一侧腕时,应用另一手抓住其同侧腕,用力后拉;同时被抓腕用力前撑,上体侧转配合并降低重心;随即,前撑臂屈肘挎别其前臂肘关节,并用胸部顶住其手,同时前腿扫绊对方前腿,上体配合拧腰发力(图4、5、6)。

警察院校大学体育防卫术校本课程建设的理论与方法

近年来研究校本体育课程建设的不少,把防卫术作为学校特色课程来阐述的却很少,从体育校本课程建设的基本规律来研究警察院校大学体育防卫术校本课程建设的理论与方法,为在警察院校非警察专业大学生中开设大学体育防卫术校本课程提供课程建设理论与方法。

高校女子防卫心理战术教学现状与对策研究

女子防卫心理战术对遇到危险时选择合理的技战术和发挥应有能力水平起到关键性作用。对高校女子防卫心理战术教学的现状进行调查,分析影响高校开展女子防卫心理战术教学的因素,提出加强高校女生危险情景模拟防卫心理战术教学、加强女子防卫术教师队伍专业化培养、改进高校女子防卫心理战术教学条件等对策,对女子防卫术课程教学和训练提供参考。

大学生防卫术课学习动机的调查与分析

防卫术这项体育运动不仅可以提高学生自身身体素质,同时,还可以提高大学生的自我保护意识以及遇到突发事件的应变能力。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对北京政法职业学院防卫术课学习的动机进行调查与分析。了解大学生学习防卫术的真正动机,分析其学习动机的规律以及影响其动机的因素,旨在提高女大学生防卫术的技术水平,为老师们改进防卫术课教学质量提供参考数据。

防卫术

遇到危险怎么办？打110报警呀!可是动物界没有110，它们怎么办？除了我们所知的逃跑、伪装、放臭屁，它们还有别的“高招”“怪招”。