春季养生三粥鼎立

入看以后，风成为季节的主气。风邪多从人体的皮毛进入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导，故为。六淫之首”、“百病之长”。因此，春季里如果能有效地防止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受日病或新疾的侵扰。我国古代医籍《千金方》中记载：“春时宜食粥”。为此，小编推荐了个粥方，常食之，定可起到防病和保健的作用。

春季防病喝“三粥”

入春以后,风成为春季的主气.风邪多从人体的皮毛而入,是六淫中最主要的致病因素,常为寒、湿、燥、火、(热)等邪病的先导,故为"六淫之首""百病之长". 因此,春季里如果能有效地防止风邪引发的风寒、风热和风燥,就能使机体免受旧病或新疾的侵扰.我国古代医辑<千金方>中记载:"春时宜食粥",且推荐了三个粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用.

巧用药粥治感冒

感冒多发于冬春季．气血亏虚、机体抵抗力下降者易于发生。经验证明，中医的药粥疗法对感冒有着显著的疗效．现介绍几则药粥验方，供读者酌情进用。