阳虚体质:温补日晒最有效

科技的发达,给人们带来了许多前所未有的享受,也带来了从未有过的身体受寒机会,空调、冰箱无时无刻不在让人“受寒”。张景岳说:“寒之为病,有寒邪犯于肌表者,有生冷伤于脾胃者。”寒为阴邪,最易损伤阳气。中医师表示,现代人的阳虚问题多与生活习惯有关,因此改善阳虚,就要从生活习惯上着手。阳虚体质的特点阳虚体质是指机体阳气不足(即俗称“火力不足”)、机能减退或衰退、反应低下、代谢热量不足的一种体能状态。因“阳虚则外寒”,故临床以虚寒现象为主要特征。

入冬天寒话“怕冷”

冬天到了,天气渐冷,风吹雪飘,江河冰封,在这样的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞,精力旺盛,甚至年过花甲,还去江河冬泳;而也有的人,衣着重裘,甚至正当青壮年,全身捂的严严实实,还是缩手缩脚,弯腰缩颈,精神萎顿、或时常感冒,这些人特别怕冷。这是什么原因呢?原因是这些人体质太弱,又缺乏耐寒锻炼所致。 祖国医学认为,恶寒怕冷,有外感、内伤之别。如果风寒外袭、卫阳被束而恶寒,这是外感引起,症见头痛项强,肢体疼痛,脉浮苔白。

常做5件事可调理阳虚

夏天到了,热浪一波接一波来袭,不少人用上了风扇和空调。但生活中,有一群人“害怕”吹空调,会在凉爽空调房里裹着长衫,甚至还有人会出现一吹空调就不舒服的感觉。中医认为,此类多为阳虚,阳虚则外寒,人体阳气不足,温煦功能减弱,就会出现怕冷、四肢不温、面色无华、精神萎靡、大便不成形等问题。

肾与妇科疾病及其护理

肾与妇科疾病及其护理冯玉兰妇科疾病的产生与肾、肝、心、脾（胃）的功能失常有密切的关系，其中尤以肾最为重要。肾之精气包含着肾阴与肾阳的两个方面。肾气既要充盛，亦要相对地平衡协调，才能维持机体的正常，否则就容易产生各种疾病。“妇科疾病，虚者极多，实者极...

为什么有人特别怕冷

秋末以后,天气渐冷,风吹雪飘,江河冰封。在这样的气候环境中,有的人衣着单薄,但精神抖擞,精力旺盛,甚至年过花甲,还到江河冬泳;也有的人特别怕冷,年纪轻轻,穿得很厚,全身捂得严严实实,还是缩手缩脚,弯腰缩颈,精神萎靡,或时常感冒。 祖国医学认为,恶寒怕冷,有外感、内伤之别。如果风寒外袭,卫阳被束而恶寒,这是外感,有头痛项强、

为什么有人特别怕冷?

秋末以后,天气渐冷,风吹雪飘,江河冰封。在这样的气候环境中,有的人虽衣着单薄,但精神抖擞精力旺盛,甚至年过花甲,还到江河冬泳;也有的人特别怕冷,年纪轻轻穿得很厚,全身包得严严实实,还是缩手缩脚,弯腰缩颈,精神萎靡,或时常感冒。

天冷手脚冰凉的原因与对策

手脚冰凉的原因祖国医学认为,"阳虚则外寒",人体脾肾阳虚,气虚血亏,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵挡外来寒邪,因而导致手脚冰凉、畏寒怕冷。女性没有男性肌肉发达,来月经等原因又容易丢失铁,因而更易出现手脚冰凉的症状。研究表明,阳虚体质主要与下列因素有关。1.心血管功能障碍。这是最重要的原因。血液由心脏泵出,携带氧气到达全身的各个部位;氧经过燃烧后产生热能,温暖全身,手脚才会温暖。