掌洪拳阴阳掌功法

阴阳掌是掌洪拳中以掌法为主的拳种,属实战性强的拳术功法,在掌洪拳系中有“学会阴阳掌,打人不用想”的说法。在武术之乡菏泽掌洪拳系中,阴阳掌流传很广,传承有序。阴阳掌动静合一,刚柔相济,以阴阳学说做为拳术研究演练变化的指导思想,“阴尽而阳出,阳尽而阴出”。阴阳掌功法中的各种掌法技击讲究阴阳相合,刚柔相济。刚以进攻,讲究崩、搂、挂、刁;柔以防守,讲究粘、沾、随、连,上下相随、左右相合。阴阳掌在武术之乡菏泽及周边的河南、安徽、江苏、河北等地区也有传承习练。现菏泽地区的阴阳掌有其完整的套路、器械操练和功法技击。此拳种已申遗成功。

忽雷太极拳一路(十二)

（接上期） 第五十九势 高探马 1.圆转后撤 接云手左势,右手向左上捋摆,与左手成阴阳掌,随即重心右移,右手内旋,双手逆时针向腹前、向右圆转捋带至右膝上方,掌心向下（图426）;重心左移,两手继续逆时针向上、向左、向下圆转,同时带右脚向上、向里勾挂,右脚向右后撤步,两手顺势向下捋按至左膝上方,目视两手（图427-429）。

再谈广州咏春拳秘传基本功

有学生问我：老师，怎样才能成为武林高手?听了这话，我们可以不假思索地回答：练武功嘛。一句话，很简单，但真正做起来就不简单了。

谈《失·空·斩》的表演

《失街亭、空城计、斩马谡》(简祢《失、空、斩》)是谭鑫培的名剧。自谭以后的各期名老生多以谭派标榜上演此剧。因此唱腔、念白、身段基本上都按谭派的路子演,虽然以后的前四大须生余、高、言、马,或后四大须生马、谭、奚、杨,在演出这个戏时风格各异,但万变未离其宗。我从13岁起就开始学演这出戏,至今仍时有演出,也就是说我在舞台上已和诸葛亮这个艺术形象交往了半个世纪。