目的探讨阻血下运动锻炼对缓解老年人下肢肌萎缩、改善下肢力量及功能的作用效果。方法系统检索Web of Science、PubMed、EBSCO host、中国学术期刊全文数据库(CNKI)、万方等数据库,检索截止日期为2020年12月。采用Review Manager5.3软...目的探讨阻血下运动锻炼对缓解老年人下肢肌萎缩、改善下肢力量及功能的作用效果。方法系统检索Web of Science、PubMed、EBSCO host、中国学术期刊全文数据库(CNKI)、万方等数据库,检索截止日期为2020年12月。采用Review Manager5.3软件对纳入文献结局指标进行统计分析。结果共纳入20篇文献(21项研究),261例受试者。Meta分析结果显示,阻血下运动锻炼可显著增加老年人下肢股四头肌横截面积(CSA)〔MD=1.58,95%CI:0.33~2.82,P=0.01000〕、大腿围度〔MD=0.73,95%CI:0.08~1.38,P=0.03000〕、1RM力量〔MD=16.79,95%CI:6.29~27.29,P<0.01000〕、膝关节伸等速力矩〔MD=10.28,95%CI:8.34~12.21,P<0.00001〕、膝关节屈等速力矩〔MD=9.92,95%CI:6.51~13.33,P<0.00001〕、30 s椅子坐起次数〔MD=3.71,95%CI:3.10~4.32,P<0.00001〕及计时起立-行走功能表现〔MD=-0.67,95%CI:-0.94~-0.41,P<0.00001〕。结论低强度运动锻炼结合血流限制不仅可缓解下肢衰老性肌萎缩,还可显著提高老年人下肢肌肉力量和功能性表现。展开更多
