游泳初学者陆上模仿练习探析

在游泳教学的初级阶段,陆上模仿练习有着重要的作用,运用好陆上模仿练习在游泳教学中能起到事半功倍的效果。因此,在游泳教学的初级阶段一定要合理地运用好陆上模仿练习,充分发挥陆上模仿练习的价值。

游泳初学者陆上模仿练习探究——以蛙泳为例

随着我国社会经济的快速发展,使得人们的物质生活水平实现跨越式提升的同时,在全面健身运动的影响下,体育运动更是受到了国家及社会的广泛重视。有研究表明,蛙泳作为一项集健身、健康于一体的多元化体育活动,对于提升人体体质机能、心理情感及智力发育均有不同程度地促进作用,近年来受到了社会各界的广泛关注。本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,结合蛙泳陆上模仿练习的理论,对游泳培训机构进行了调查研究,并且在现有调研成果的基础上,发现影响蛙泳陆上模仿练习的主导因素,以期望更好地促进游泳初学者陆上模仿练习质量的提升。

蛙泳陆上模仿练习新法

呼吸与肢体完整配合是学习蛙泳的一大难点。在练习时,教者常常通过陆上模仿练习(简称单腿站立式练习法)来克服初学者因为紧张和对概念理解的不透彻等原因,而造成的种种错误动作,以弥补水中练习的不足,使初学者获得一定的肌肉感觉,达到掌握蛙泳完整配合技术的目的。但在练习时,初学者往往因为单腿支撑难以保持平衡。