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不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究
被引量:
7
1
作者
常凤
朱志强
+2 位作者
郭俊清
马瑞
刘春华
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2012年第6期77-83,共7页
目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复。方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130~140次/min、110~120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30~35)次/min和110~120次/min...
目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复。方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130~140次/min、110~120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30~35)次/min和110~120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响。结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5~10min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20~25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30~35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110~120次/min快,25~30min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大。结论:个体乳酸阈心率-(30~35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复。
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关键词
速度滑冰
陆地恢复训练
血乳酸
肌酸激酶
肾上腺素
下载PDF
职称材料
速滑运动员不同陆地体能恢复性有氧训练效果研究
被引量:
2
2
作者
赵文艳
常凤
+3 位作者
苏和
王锦国
刘佳奇
朱志强
《吉林体育学院学报》
2013年第2期83-86,共4页
采用实验法先后将12名国内一线速度滑冰运动员分为对照组、匀速跑组,变速跑、递减跑组,在全国2010年速滑联赛哈尔滨站赛后测试恢复过程不同时间点血乳酸变化、即刻与次日主观体力感觉两方面对三个有氧跑恢复手段进行了对比测试,以期找...
采用实验法先后将12名国内一线速度滑冰运动员分为对照组、匀速跑组,变速跑、递减跑组,在全国2010年速滑联赛哈尔滨站赛后测试恢复过程不同时间点血乳酸变化、即刻与次日主观体力感觉两方面对三个有氧跑恢复手段进行了对比测试,以期找到有效的促进速滑运动员体能恢复的陆地恢复性训练手段。结果显示,速滑运动血乳酸峰值出现在5-10min,且与运动距离密切相关;匀速跑组血乳酸值下降最快,主观体力感觉最好。结论:匀速跑恢复训练是三种陆地恢复手段中效果最佳的方式,能有效促进速滑运动员疲劳的清除,可促进运动性疲劳的恢复。
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关键词
速滑
陆地恢复训练
血乳酸
主观体力感觉
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职称材料
题名
不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究
被引量:
7
1
作者
常凤
朱志强
郭俊清
马瑞
刘春华
机构
哈尔滨体育学院
武汉体育学院
出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2012年第6期77-83,共7页
基金
国家科技支撑计划资助项目(2009BAK57B05)
文摘
目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复。方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130~140次/min、110~120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30~35)次/min和110~120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响。结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5~10min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20~25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30~35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110~120次/min快,25~30min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大。结论:个体乳酸阈心率-(30~35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复。
关键词
速度滑冰
陆地恢复训练
血乳酸
肌酸激酶
肾上腺素
Keywords
speed skating
land recovery training
blood lactic acid
creatine kinase
epineph-rine
分类号
G862.1 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
速滑运动员不同陆地体能恢复性有氧训练效果研究
被引量:
2
2
作者
赵文艳
常凤
苏和
王锦国
刘佳奇
朱志强
机构
哈尔滨体育学院运动科学与健康系
出处
《吉林体育学院学报》
2013年第2期83-86,共4页
基金
国家科技支撑计划(2009BAK57B05)
文摘
采用实验法先后将12名国内一线速度滑冰运动员分为对照组、匀速跑组,变速跑、递减跑组,在全国2010年速滑联赛哈尔滨站赛后测试恢复过程不同时间点血乳酸变化、即刻与次日主观体力感觉两方面对三个有氧跑恢复手段进行了对比测试,以期找到有效的促进速滑运动员体能恢复的陆地恢复性训练手段。结果显示,速滑运动血乳酸峰值出现在5-10min,且与运动距离密切相关;匀速跑组血乳酸值下降最快,主观体力感觉最好。结论:匀速跑恢复训练是三种陆地恢复手段中效果最佳的方式,能有效促进速滑运动员疲劳的清除,可促进运动性疲劳的恢复。
关键词
速滑
陆地恢复训练
血乳酸
主观体力感觉
Keywords
speed skating
land recovery training
blood lactic acid
subjective physical feeling
分类号
G862.1 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究
常凤
朱志强
郭俊清
马瑞
刘春华
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2012
7
下载PDF
职称材料
2
速滑运动员不同陆地体能恢复性有氧训练效果研究
赵文艳
常凤
苏和
王锦国
刘佳奇
朱志强
《吉林体育学院学报》
2013
2
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职称材料
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