陈式太极拳十三桩养生术

拳谚云“练拳不练功,到老一场空”.武犬界各门派均有自己的基本功练习方法和增长功为的功侠_陈氏太极拳也不例外。陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时对养生保健也有很好的效果。陈式太极拳十三桩不受场地大小限制,练习时间长而也可根据自身情况而自行掌握。既可单式分别练习,也可组合连续演练。