分散练习和集中练习对运动技能学习效果影响的研究

运用元分析方法对符合研究需要的SCI和SSCI公开发表英文文献的研究结果进行统计分析,探讨分散练习和集中练习对运动技能学习的影响,及其对不同肌肉参与运动的技能类型和不同练习分布方式的影响,旨在丰富运动技能学习的相关理论,为练习分布在运动技能学习中的运用提供参考,进而提高学生运动技能学习的有效性。研究表明:(1)分散练习对运动技能学习产生的整体效果优于集中练习;(2)在运动技能掌握和保持阶段,分散练习对不同肌肉参与类型运动技能的掌握和保持均有较好效果;(3)不同练习的分布方式对运动技能的掌握均亦有较好效果,但是在保持阶段,练习间隔的学习效果优于单元间隔。

影响研究视域下分散练习和集中练习运动效果的实证分析

运动技能的整个学习过程可以被定义为一种永久的行为变化方式，完成练习后得出的结果表现的是一种暂时性的效果，持续测试才能反映永久变化。从当前有关于运动技能的一些研究文献中可以发现，运动技能及运动效果通常是由身体的练习来实现，具体划分还可以分为分散练习与集中练习。笔者则基于影响研究视域下对分散练习与集中练习展现出的运动效果进行实证分析。

不同练习方式对乒乓球发球技术的学习效果——以泉州经贸职业技术学院为例

通过文献资料法、问卷调查法、教学实验法等,对普通大学生采用不同练习方式学习乒乓球发球技术的掌握程度进行研究.结果表明:在一定负荷强度范围内,进行等量负荷控制的不同练习方式,在技能学习的初始阶段,"分散练习"的方式较"集中练习"效果好,而在后期则相反;在进行相同负荷练习时,女生对技能动作的学习掌握能力比男生强.因此,对普通大学生进行乒乓球发球技术的教学时,应根据不同阶段、不同对象采取不同的练习方式,提高其学习效果.

写字练习的心理学研究

写字是一种视觉和动觉协调的动作,这种动作通过练习形成熟练的书写技能。写字练习是写好字的基本途径。本文介绍小学生写字练习的几个心理学研究。一、正式写字练习的年龄国外通过实验研究了正式写字练习的起始年龄。白赖印用仪器对5—16岁的737人进行过手指、腕、肘、肩动作发展率的实验。派尔对6—18岁的6688人进行过轻敲实验。根据他们的实验数据发现:5。

传统武术走进未来社区 湘湖讲武学堂举行冬令营

湘湖讲武学堂在1月26日至2月1日期间举办“冠军课堂”寒假武功营集训,集中练习武术基本功、技术套路、体能训练等多项内容。此次冬令营集训与载家书房合作,学员们在萧山振宁未来社区度过了动静相宜、快慢相兼的七天习武生活。此次冠军课堂集训由湘湖讲武学堂总教练、世界武术冠军毛娅绮主领,每日上、下午定时习武、运动。参加的孩子多为武术爱好者,已有一至三年习武经历,集训的目的是让他们在这几日集中注意力。

精心设计 注重效果——浅谈课堂练习的设计

课堂练习是教学的一个重要环节,是提高学生自学能力的重要手段.好的课堂练习,有利于知识的消化、吸收,更利于把知识转化为技能和技巧,也减轻学生的作业负担.怎样设计好课堂习题、提高练习的效果呢?现在谈几点看法.

男女混合班上课女生练习位置的安排

由于师资不足、场地缺少、男女生人数不平衡,目前不少学校仍然要男女合班上课,在合班课中考虑女生的心理因素,科学的安排女生练习位置,是保证女生完成体育课学习任务的重要环节之一。在男、女分组练习教材时,采用的安排方法有①“背向练习法”:就是使女生练习时的队形背向男生,如女生练习单杠是面朝东,而男生练习技巧则面向西。②“人屏练习法”:指当练习的女生在做动作时,其余的女生背朝男生在本练习区某一侧以人墙式队形排列。如女生练习技巧动作,除练习者和保护者外。

有效练习的基本条件

1.做好练习的定向指导。首先应让学生明确练习的目的和意义,接着要让学生懂得练习的步骤和要求,然后还要教给学生练习的方法。 2.练习的时间和次数要适当分配。练习的有效时间大致如下:开始阶段,每次练习时间不宜太长,各次练习之间的时距可以短些;以后可以适当延长练习的时间和练习的时距;每次练习应以不感到明显的疲劳为宜。练习可以连续进行。

熟未必能生巧——如何正确运用练习

多练习能改善学生的学习效果,对此许多教师深信不疑。但事实上熟能未必生巧,成功的练习是需要条件的,只有满足这些条件才能使练习真正发挥其作用。本文从教学实际出发,探讨了教学过程中如何正确运用练习的问题。

熟未必能生巧——如何正确运用练习

多练习是否一定能改善学生的学习效果?对此许多教师深信不疑。但事实上熟未必能生巧,成功的练习是需要条件的,只有满足这些条件才能使练习真正发挥其作用。本文从教学实际出发探讨了教学过程中如何正确运用练习的问题。

漫谈布置作业

漫谈布置作业徐继存，赵昌木教师经常给学生布置作业，让他们在课上或在家里完成。这种作业一般采取书面练习、练习册、短文、报告或自修项目的形式。优秀的教师通过布置适当的作业任务来激发学生的兴趣、增进他们的学习。适当的作业任务能够扩充学生的知识、加深学生对相...

相遇问题应用题教学设想

五年制小学数学第六册第三单元第2小节例5和例6,从两个侧面讲述了相遇行程问题中求路程及求相遇时间。这两个例题属于同一组数量关系:速度、时间和路程的基本数量关系,特征是两个物体以不同的速度,同时从两地相向而行,越来越近,在途中相遇。传统的教法是讲完一例,接着作模仿性练习,即使学生尚未完全理解,也能硬套解法,但效果欠佳。因此,教学这类应用题时,我改变了一例一题的教法,设想用整体思想进行教学,将两道例题改编同样的内容,两例齐下,集中练习,寓学法于教法设计之中,放手让学生联想思考的顺序解题,老师仅作适当引导,从而收到较好的教学效果。

“双减”背景下从边际效益递减规律看习题训练

在传统的中小学教学工作中,许多学校和教师把习题训练当作提升学生学习成绩的主要手段,“高一高二或初一初二赶进度,高三或初三全年集中练习大量题目”的做法比较普遍。然而.无论生源质量好坏一律采用题海战术的效果并不太理想,一些招收到几乎全优生源的知名学校仍然有相当比例的学生在最后的高考竞争中大失水准.

小学儿童教育心理学复习题Ⅱ

1名词解释题发展 观察法 实验法调查法 遗传 社会化个性化 校风

题组教学在数学复习课中的实践探究

题组教学是将同一知识点或密切联系的知识内容中具有代表性的几道题目组成一组进行集中练习,旨在使学生在较短时间内高效掌握一类题型或一种方法或一种思想,且能从初期学习的低阶思维转变为复习阶段的高阶思维,不仅能提高解题能力,更能提升学生深度思考的思维品质,体会数学迁移的作用。对于数学复习课而言,多种多样而又具有代表性的题目对学生整合本单元或专题的知识内容和方法技巧会起到无可替代的作用。

小学听读识字的教学研究

小学听读识字的教学研究“听读识字”是指儿童在尚不识字时，听别人（或录音）读书，听会记熟之后，自己反复阅读此书，用记忆中的诗文语言与汉字相对照，渐渐认识了诗文中的汉字。在小学，认读汉字以后，再把整本书中的生字接汉字构字规律一串串地分析记忆字形，练习书写...