在减轻体重的目标下保护你的游泳运动员

在训练大学女游泳运动员的过程中,谈的最多的问题之一是运动员增加体重的问题。而运动员对保持正常体重,以便以最佳体型去参加比赛却显然不感兴趣。我们做教练员的对此很不理解。当我们对自己的运动员有较高的期望时,特别当她是领取奖学金的,我们就更感到担心和不安了。我们认为我们有权从心理和体力上,给她们规定一些惩罚措施。在训练中的惩罚办法包括:减少她们在俱乐部的训练课;增加校队的集体训练课;发给她们旧的队服和运动服;限制出外比赛;规定陆上的艰苦训练和额外的训练量;监视她们的习惯饮食;逐周乃至每天测量体重等。

如何上好网球训练课——选自“加拿大一级教练员手册”

有句古训：玉不琢不成器。网球训练课实际上也是一个“琢玉”的过程。在现代网球训练中，球员的训练质量与教练员的教学水平和方法有一定的关系。本文通过优秀教练员的成功经验阐述了教练员在网球课教学过程中需要注意的一些问题。