大强度负荷抗阻训练对雪橇运动员上肢和躯干力量素质及出发环节竞技表现的影响

为探讨大强度负荷抗阻训练对雪橇运动员力量素质和出发环节竞技表现的影响,采用80%~100%1RM抗阻训练对国家队13名雪橇运动员(男7名,女6名)进行15周、每周3次的上肢和躯干力量训练;比较运动员训练前后的1RM卧拉、1RM卧推等5项专项力量素质评价指标和0~2m段出发时长、2~4m段出发时长2项技术指标。结果:训练前后雪橇运动员的上肢和躯干的最大力量素质及出发时长差异均具有显著性;训练后雪橇运动员1RM卧拉重量出现6.25%~38.46%的增幅,雪橇运动员1RM卧推重量出现8.11%~43.75%的增幅,雪橇运动员出发时长降幅为3.03%~13.16%。结论:雪橇运动员上肢和躯干的最大力量、爆发力与出发时长存在相关性,最大力量素质的提高是缩短出发动作时长的条件之一;大强度负荷抗阻训练可以显著提高雪橇运动员的最大力量和爆发力,80%~100%1RM强度负荷力量训练符合雪橇运动员发展上肢和躯干最大力量和爆发力素质训练的要求。

起步到进步:东北地区大学生雪橇运动发展路径探析

雪橇运动专业项强、难度较大,在我国起步很晚,为备战北京冬奥会2015年时才刚刚建立雪橇国家队,但相关尝试和发展经验,增加了东北地区高校发展雪橇运动的信心。通过和雪橇运动强国德国的部分对比,分析出雪橇运动在我国扎根尚浅,在人才培养环境、专业化程度、高水平赛事交流方面普遍存在不足,造成了雪橇运动相比于优势的、大众的冰雪运动发展滞后的现状。提出要从加强项目宣传、完善教练员培训、畅通大学生运动员发展通道和增进国际交流合作等方面入手,结合我国的实际情况走出高校自身的特色发展之路,以期实现雪橇运动在东北高校的可持续发展。

漫谈、雪橇运动

本届冬奥会中,雪橇比赛也是相当精彩的项目。不仅是单、双人的运动雪橇,还是多人有舵雪橇,都引起了观众的极大兴趣。这项运动最大的特点,就在于它的“高速度”。由于雪橇从山上下滑的滑道,是用水浇成,它与雪橇下面两支滑板(金属制)之间,摩擦力很小,又因为运动员可以仰卧在雪橇上,空气阻力很小,因此它的下滑速度,比快降滑雪还快。

国家雪橇队男子运动员肩关节、肘关节等速肌力及双侧力量均衡特征分析

雪橇比赛的出发阶段十分关键,而肩关节、肘关节在出发阶段的技术动作中发挥着重要的功能。采用测试法和数理统计法,运用等速肌力测试系统,对10名国家雪橇队男子运动员双侧肩关节、肘关节的屈、伸肌群力量及双侧力量不均衡特征进行探究。发现我国男子雪橇运动员双侧肩关节、肘关节的伸肌力量大于屈肌力量,伸肌向心收缩力量特征符合雪橇运动员出发阶段的专项技术特点;我国男子雪橇运动员肩关节、肘关节存在屈伸肌群肌力比失衡与双侧力量不均衡特征,具有潜在的运动损伤风险。提出在提升运动员肩关节、肘关节力量素质的同时,也要重视双侧肌群力量的均衡发展,以期提高我国雪橇项目体能训练的科学化进程,为我国雪橇项目的未来研究提供理论借鉴。

运动雪橇小史

运动雪橇最早出现于十九世纪末叶瑞士的阿尔卑斯山区,后来逐渐在中欧和斯堪的纳亚国家开展.世界上第一次运动雪橇的国际比赛,于一八八三年举行.一九一四年,在捷克斯洛伐克举行了第一届欧洲锦标赛.战后。

形式一样重要

题一个质量为M的雪橇静止在水平雪地上,一条质量为m的爱斯基摩狗站在该雪橇上.狗向雪橇的正后方跳下,随后又追赶并向前跳上雪橇;其后狗又反复地跳下、追赶并跳上雪橇,狗与雪橇始终沿一条直线运动.

雪橇的起源

雪橇是一种雪地运动器材,流行于欧洲、北美和亚洲。最初为木制,后来出现金属制作。1884年英国举行首次雪橇公开赛。雪橇种类繁多,一般有无舵、有舵、单撬、宽撬、骑式、卧式、连模、牵引、电动、风帆等类型。目前冬季奥林匹克运动会只采用无舵雪橇(亦称“运动雪橇”或“单雪橇”)和有舵雪橇进行竞赛。无舵雪橇为木制,底部滑板为金属。

多体重复“碰撞”中的“趣”题赏析

两个物体甚至多个物体交替“碰撞”问题,由于碰撞的多发性,一般说来,这类问题中物体运动情况都较为复杂,有的甚至还具有运动形式多变性的特点,因而具有一定的难度,对学生综合分析能力提出较高的要求,